السعودية - جميع المدن
ابحاث ومشاريع تخرج
خبره7 سنوات في عمل الابحاث ورسائل الماجستير باللغتين وباسعار مناسبه
              

السعودية - جميع المدن
ابحاث ومشاريع تخرج
خبره7 سنوات في عمل الابحاث ورسائل الماجستير باللغتين وباسعار مناسبه
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-1426 هـ, 11:09 صباحاً   #1
أدمع الفجر

محررة
 
الصورة الرمزية أدمع الفجر
 
تاريخ التسجيل: 25-09-1424 هـ
المشاركات: 1,001


طريقه عمل المساج بالصور ... دلعى زوجك فيه ...

اليوم خواتي ودنا نغير الطرق العادية اللي ندلع فيها ازواجنا وخلونا نتبع معاهم شي جديد

الا وهو المساج ...

****************



التدليك أو ( المساج باللغة الإنجليزيه ) أحد أكثر التجاربِ المريحةِ للجسم في العالمِ ، فهي مستنده على اللمس ...

يخلي الواحد يشعر بالراحة والاستجمام ويقولج زوجج من وين تعلمتي هالحركات هذي كلها بالوقت

هذا قوليله من عروووس اللي كله تقولي قومي لا تقعدين على الكمبيوتر شفت شنو فوايده هاهاهاي


اول شي زهبي المكان اللي راح تقعدون فيه ... خلي كلشي فيه رومانسي وهادئ من

*******
شموع

هدووء

روائح عطره

وفراش نظيف ناعم مرتب

اول مايدش زوجج باجر من الدوام تعبان من حر الصيف لا اله الا الله الجو كل ماله ويزيد

خل ياخذ دوش حلو يريح مزاجه وزهبي ذاك الغدا اللي ياكل اصابعه وراه وركن المطبخ ما يقصر من

احلى والذ الاكلات والحلويات

بعد ذلك

امسكيه من ايده وروحي معاه الغرفة المعدة للمساج ..

وقومي بالاتي ...

طبعا لازم يكون عندج زيت من الزيوت العطرية واذا ماتوفر ماكو احلى من زيت البيبي

BABY OIL


خطــــــــــــوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1_ضعي القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج و عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم..



2_ ايضا عند وضع اليدين على الكتف او الظهر استخدمي اسلوب الصفع او الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح..و الخمول ، وكذلك لاتنسي الضغط على عظام اليدين .

***********

3_ عن عملك للمساج لاتنسي توزعي لمسات يدك على جسمه و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه في حالة تدليك الظهر و تحت الرأس على رقبته و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل .




4_ كما يمكنك عمل المساج عندما يرقد على ظهره باسترخاء مع وضع رأسه على رجلك و دلكي رأسه بحنان و بحركه دائريه على جوانب الرأس و فوق الأنف ومن بين الحاجبين و من تحت الأذن و كذلك الجبهة.



5_ كما يمكنك و هو في هذه الحاله أن تضعي رأسه على الوسادة ثم تتجهي ناحية أسفل القدم و تقومي بالضغط على أسفل الرجل ( القاعدة) مع حركة دائريه و الضغط على اصابع الرجل و من الأفضل ان تكون يدك دافئه فاحتمال ان تكون رجله بارده...و بالتالي سوف يشعر أكثر بقربك و عملك للمساج أسفل قاعدة الرجل.

6_ الضغط على عظام الكتف بشكل رقم ثمانية.

7_ يَضْغطُ الإبهامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري (ولَيسَ عليه! ).
8_ تحريك اليد بشكل دائري و بشكل مُتزايد جداً (بَدْءا في الأكتافِ).

9_الضغط على العضلات و ذلك عن طريق ( دلكها بشكل خطوط طوليه مِنْ الخصرِ إلى الرقبةِ، إلى أكتاف، آباط. . الخ)

10_الضغط بطرفِ إصبعك على ( المنطقة الصدرية ) و كذلك حلمتي الصدر و تحريكه بشكل دائري.




مساج الأرجــــــــل و القدميـــن..


و من مميزات التدليك فهو:

1_ يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ.
2_ أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .
3_ وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ .





وبالنهاية اقوووولكم تسلم ايديكم
والله يهنيكم مع ازواجكم
وادعوولوولي
منقووول



أدمع الفجر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




10-05-1426 هـ, 12:49 مساءً
#2
الف شكر


توقيع

مؤلــــــــــــــــــــــــم ,,,,



ان ترى اغلى شخصين في حياتك يتخاصمون

رد مع اقتباس
عصفورة السحاب غير متواجد حالياً  



10-05-1426 هـ, 12:56 مساءً
#3
اممممممممممممممممممممممموه لك من زمان زانا ادور طريقه المساج


رد مع اقتباس
ام الحلى كله غير متواجد حالياً  



10-05-1426 هـ, 02:17 مساءً
#4
خيالية بس الي عندي ما يحب الزيوت ... وأول ما يجي يصير ميت من التعب بالعافية ياكل وبعدين جري على السرير ... ولو فشلني وقال ما أبي ؟؟eek: :11 :


رد مع اقتباس
المحبه للجميع* غير متواجد حالياً  



10-05-1426 هـ, 02:33 مساءً
#5
اختى ادمع الفجر

تسلمين على هالموضوع الاكثر من رائع

من زماااااااااااااااااااان وانا ودي اعرف الاساسيات للمساج

لك تحياتي


رد مع اقتباس
ام سمسومه غير متواجد حالياً  



10-05-1426 هـ, 04:06 مساءً
#7
جزاك الله خير على الموضوع
موضوع راااااااائع لكن اللي مخربه الموسيقى أكيد أنك نقلت الموضوع بدون ماتنتبهين للذكر الموسيقى فيه لاننا كلنا نعرف حكم الأستماع للموسيقى(حرام)
والا موضوعك جاء بوقته يعطيك العافيه يالغاليه
..


توقيع

استغفر الله واتوب اليه
رد مع اقتباس
الأستبرق غير متواجد حالياً  



10-05-1426 هـ, 05:47 مساءً
#9
يارب يسعدك حبيبتي على هذا الموضوع


رد مع اقتباس
المباركه غير متواجد حالياً  



10-05-1426 هـ, 05:48 مساءً
#10
اختى ادمع الفجر

تسلمين على هالموضوع الاكثر من رائع

من زماااااااااااااااااااان وانا ودي اعرف الاساسيات للمساج




وفيه زيت المساج من بودي شوب خيييييييييييييييييييييال


توقيع
رد مع اقتباس
عبيـــ الورد ـــر غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب ادعيه للحج حبه بندول مجالس الإيمان 9 04-12-1426 هـ 05:45 صباحاً


الساعة الآن 12:11 .