اللهم ياواحد ياحد حقق لك فتاه ماتتمنى يارب
انا واخواتي مثلكم نمتن كيلوين ثم ننحف اكثر من كيلو
لازم يابنات نتبع جدول غذائي منظم اناواخواتي اذا اكلنا الوجبات الثلاث بإنتظام وزدنا عليها قوه ف العصر وشكلاته نمتن بس بسرعه ننحف ما ادري ليش
ترى الحياه يبغالها نظام وعزيمه اهم شي
***** الله اجرب طريقة وانجح يارب
رعوشهـ
•
ماشاء الله
طيب امانه سؤااااااال
هل مع السمنه تكبر السيقان
ساقي ساق افريقيه استغفر الله
يارب امتن بصحه وعااافيه ياااارب
بالنسبه لي انا الاحظ سمنتي بسيقاااني
وانا الملابس تضيق علي ..
يب تسمن السيقاااان ..
ماشاء الله تبارك الرجمن
ان شاء الله توصلين لوزن المطلوب وربي يجزيك الخير
بس ماقلتي الحليب يكون ساخن والا بارد
انه اصب حليب في الكوب واضيف عليه 3 ملاعق الحلبه المطحونه مع ملعقه
حلاوه ملعقه سكر واخلطها واشرب \\ كذا الطريقه
ربي يسعدك ويوفقك
امين يَ رب ..
ايوووه يكووون سَاخن
وبعدين تصفين الحليب وتحطي الحلبه
ونص ملعقه حلاوه طحينيه
والسكر علىا كيفك
ما شاء الله الله يسمنك بصحه وعافيه ويسمن كل وحده ودها بالسمنه مثلي
بس بسألك اختي انتي يمكن من النوع اللي تأكل ولالا انا شهيتي معدومه ويالله هاليومين
صرت التزم بالوجبات الثلاث ومن النوع اللي مازيد بسررعه وقد استخدمتها قبل كذا ولازدت بس
حمستيني ارجعلها ويااارب نسمن بعافيه.
امين يَ رب وياتس ..
يَ قلبي الحلبه تفتح الشهيه وتسمن ..<<هذا اللي لاحظته علي ..
يَ بعدي انا اسوي 3مرات باليوم .. وبعض الاحيان 4مرات ..
حبيبي الله يزيدك من فضله وش نوع
الحليب اللي تستخدمين وشلون تفوحين الحلبه بالعربي
يعني تطبخينها مع الحليب والا تحطينها بعد ماتشيلينه من النار وشنوع الطحينيه هل هي سايله والا حلواني
والله يزيدك ويسمنك لين توصلين للوزن المطلوب
امين يَ رب ويَاك .,.
يَ بعدي الحليب عادي تسوينه ثم تفوحينه وتصفينه واشيله من النار
وبعدين تضعين الحلبه علىا كيفك ..طحينه حلواني مو سايله
امييييييييين يَ رب ..
بس يَ بعدي اذا غليتي الحلبه ماراح تستفيدين شي
طيب امانه سؤااااااال
هل مع السمنه تكبر السيقان
ساقي ساق افريقيه استغفر الله
يارب امتن بصحه وعااافيه ياااارب
بالنسبه لي انا الاحظ سمنتي بسيقاااني
وانا الملابس تضيق علي ..
يب تسمن السيقاااان ..
ماشاء الله تبارك الرجمن
ان شاء الله توصلين لوزن المطلوب وربي يجزيك الخير
بس ماقلتي الحليب يكون ساخن والا بارد
انه اصب حليب في الكوب واضيف عليه 3 ملاعق الحلبه المطحونه مع ملعقه
حلاوه ملعقه سكر واخلطها واشرب \\ كذا الطريقه
ربي يسعدك ويوفقك
امين يَ رب ..
ايوووه يكووون سَاخن
وبعدين تصفين الحليب وتحطي الحلبه
ونص ملعقه حلاوه طحينيه
والسكر علىا كيفك
ما شاء الله الله يسمنك بصحه وعافيه ويسمن كل وحده ودها بالسمنه مثلي
بس بسألك اختي انتي يمكن من النوع اللي تأكل ولالا انا شهيتي معدومه ويالله هاليومين
صرت التزم بالوجبات الثلاث ومن النوع اللي مازيد بسررعه وقد استخدمتها قبل كذا ولازدت بس
حمستيني ارجعلها ويااارب نسمن بعافيه.
امين يَ رب وياتس ..
يَ قلبي الحلبه تفتح الشهيه وتسمن ..<<هذا اللي لاحظته علي ..
يَ بعدي انا اسوي 3مرات باليوم .. وبعض الاحيان 4مرات ..
حبيبي الله يزيدك من فضله وش نوع
الحليب اللي تستخدمين وشلون تفوحين الحلبه بالعربي
يعني تطبخينها مع الحليب والا تحطينها بعد ماتشيلينه من النار وشنوع الطحينيه هل هي سايله والا حلواني
والله يزيدك ويسمنك لين توصلين للوزن المطلوب
امين يَ رب ويَاك .,.
يَ بعدي الحليب عادي تسوينه ثم تفوحينه وتصفينه واشيله من النار
وبعدين تضعين الحلبه علىا كيفك ..طحينه حلواني مو سايله
امييييييييين يَ رب ..
بس يَ بعدي اذا غليتي الحلبه ماراح تستفيدين شي
ماشاء الله
الله يحقق مرادك يارب...
يالغلا سؤالي طلعتلك كرش لأني متردده وخايفه مررررررررررره أخاف تطلعلي كرش بقعد اسوي رجيم
ويازيد كنك ماغزيت هههههههههههههههههههههههههه
وربي يسعدك
الله يحقق مرادك يارب...
يالغلا سؤالي طلعتلك كرش لأني متردده وخايفه مررررررررررره أخاف تطلعلي كرش بقعد اسوي رجيم
ويازيد كنك ماغزيت هههههههههههههههههههههههههه
وربي يسعدك
رعوشهـ
•
ماشاء الله الله يحقق مرادك يارب... يالغلا سؤالي طلعتلك كرش لأني متردده وخايفه مررررررررررره أخاف تطلعلي كرش بقعد اسوي رجيم ويازيد كنك ماغزيت هههههههههههههههههههههههههه وربي يسعدكماشاء الله الله يحقق مرادك يارب... يالغلا سؤالي طلعتلك كرش لأني متردده وخايفه مررررررررررره أخاف...
امييييييين يَ رب وياك ..
لالالاوالله .. يَ لغلا ماطلع لي كرررررررررشه هع ..
الصفحة الأخيرة
نفسي اسمن بجرب الحلبه وان شاء الله اسمن
عاد انا حاله مستعصيه وزني 36 واول جامعه <<<< اكسر الخاطر قسم
واكثر شي يقهر الحريم يوم يقولون يااااي انتي مررره نحيفه على طول اصرف اقول الرشاقه حلوه وع ماابي اسمن اصلا <<<< كذابه هع هع
كتبت قصتي حياتي بس مايفهمنا الا النحيفات مثلنا << نعرف شعور بعض
بجربها واذا سمنت ببشرك <<< يارب قريب ابشرك بسمنتي
مشكوره حبيبتي