أخبار حواء:
«    »

                    

قديم 21-08-1432 هـ, 08:43 مساءً   #1
سالي الاحزان

محررة
 
الصورة الرمزية سالي الاحزان
 
تاريخ التسجيل: 10-03-1431 هـ
المشاركات: 1,769


بنات شوفوا جسمي كيف صار بسبب

السلام عليكم

بنات نفسيتي تعبت جدااا جسمي اخترب اتشوه احس روحي ببكي بحرقة

صارلي شهرين مسوية تخفيف في البداية كنت امشي واسوي رياضة و كان كل شي تمااام بس صرت امل من الرياضة و قريت في النت عن رياضة صعود و نزول الدرج و انها تنحف المؤخرة و تصغرها قلت خلني استبدل الرياضة بالمشي و صعود ونزول الدرج صرت يوميا اصعد و انزل الدرج عشر مرات و مر اسبوعين و صار جسمي بشع بشكل كبييير تخيلوا المؤخرة مانحفت الا شوي بس الفخوذ نحفت بشكل كبييير و خصوصا من ورى صارت فخوذي نحيفة و جسمي من فوق سمين و كرشتي كبيرة يعني جسمي غييير متناااسق ابدااا صار وع

تحت الركبة نحيييييف و الفخوذ نحيفة بس مليانة شوي و فوق سمييين و كرشة مترهلة

بنااات ساعدوني ابغي انحف فوق علشان يصير جسمي متناسق سااعدوني كيف انحف فوق و اتخلص من الكرش قبل العيد ساعدووني


سالي الاحزان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 21-08-1432 هـ, 08:47 مساءً   #2
احلامي سبب احزاني

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 04-07-1431 هـ
المشاركات: 290


رفعع ..حبيبتي اعملي تمارين لكامل الجسم مو لمنطقه معينه متل الاوربتراك والمشي والركض اما تمارين صعود ونزول الدرج معروفه انها للقسم السفلي فقط


احلامي سبب احزاني غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 08:47 مساءً   #3
بروده المطر

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية بروده المطر
 
تاريخ التسجيل: 05-05-1432 هـ
المشاركات: 302


رفع


الله يحفظك يابابا ويخلي جوزي واولادي يارب

ويرحمك يا امي رحمه الابرار و يوسع قبرك قولو امين
بروده المطر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 08:50 مساءً   #4
شامية متفائلة

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 17-06-1431 هـ
المشاركات: 269


رفع


شامية متفائلة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 08:52 مساءً   #5
هموسة2007

محررة
 
الصورة الرمزية هموسة2007
 
تاريخ التسجيل: 12-09-1428 هـ
المشاركات: 1,693


اسال الله لك النحف ارجعي للمشي مافيه مثله افضل تمرين


اللهم اني استودعتك حيااااااتي وحيااااااته فااجعلها من سعادة الى سعادة ......


يارب تمم لي وبنات المسلمين على خير 27/ 7 /1434
هموسة2007 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 09:06 مساءً   #6
•●»™Eşcađa ~

عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية •●»™Eşcađa ~
 
تاريخ التسجيل: 30-11-1427 هـ
المشاركات: 17,597



اتبعي ريجيم نوع الجسم يمدحونه





•●»™Eşcađa ~ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 11:24 مساءً   #7
حلوة جدة

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية حلوة جدة
 
تاريخ التسجيل: 11-11-1429 هـ
المشاركات: 583


لاوربتراك يضبت لك المؤخرة وسيخلي شكلها متناسق وارجعي على المشي على السير


لا حول ولا قوة إلا بالله.. فإنها تشرح البال، وتصلحالحال، وتحمل بها الأثقال، وترضي ذا الجلال
حلوة جدة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 11:35 مساءً   #8
ميمي7

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية ميمي7
 
تاريخ التسجيل: 07-12-1431 هـ
المشاركات: 801


انا اقول استمري ولا تياسين

لازم تستمرين لين توصلين لهدفك


سبحاااااااااااااا ن الله
ميمي7 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 11:42 مساءً   #9
بيونه الحلوه

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 14-01-1432 هـ
المشاركات: 887


انا مثلك بس سوي دايت معاه مع شاهي اخضر وزنجبيل


بيونه الحلوه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 21-08-1432 هـ, 11:51 مساءً   #10
حوا بجد

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية حوا بجد
 
تاريخ التسجيل: 19-06-1430 هـ
المشاركات: 7,398


اعملي رياضة خلصة بالبطن والله يجزيك الخير لاني ابحث عن شئ ينحف الافخاد اللي ذابحتني


بعدكم ما نحفتوا؟؟؟
حوا بجد غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 04:04 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter