,, يارب بلغنا رمضان على خير ,, مشاركة مسابقه احتفالية همم ال 20

اللهُمً إنيْ أستَودعكُ أيآمًمَضتْ منْعُمريْ] . .

بأنً تَغفرَهآ ليْ..~..............
وَترحمنيْ ..~
................... وَتعفُوَعنيْ..~
وأنً تُبآركً ليْ فيْ . . / أيآمُ القآدمُهَ..,

................. وَتُصلحَ نفسسيْ , وَتيسرًَ أمريْ ..!




اللهم بلغنا رمضان والمسلمين جميعا
{ مدخل


رمضان هل لي في رحابك // توبة ..؟
تحي الفؤاد و توقظ الوجدانا .!
قد هدّني طول النوىعن خالقي ..~
يآآاخالقي .. لم أقصد الهجرانا.!








اللهم اجعل اعمالنا خالصه لوجهك الكريم


بسمـاللهالرّحمنالرّحيمـ



أما آنالأوانَ لتضعي حدّاًلـروتينكِالسنوي

و تخططي لـرمضانبطريقةجادّة و مختلفة ،، مملوءةبالبروالأعمال الصّالحة

،، ابدئي من هذهاللحظةبالقراءة عنرمضانو عنالصّيام

~ و سارعي للإنتهاء من تجهيزاتالعيـــد

ثمّ هيَ فرصة و نحنفي موسم للتّخفيضات و المحلات تستغلرمضانلرفع الأسعار













غلّفي رمضانكِ بالاستقرار في المنزل و طلبرضوانالله

فمَا هيَإلاّ سُويْعات و يرحل ،، فاحْرصي على على جمعأكبرعددمن الحسنات

~فلا ندري

هل ندركُهُ أم لا

ولا ندري هل يعودُ عليّنا أم لا









*هكذا~نستقبلرمضان]*















للصيام فوائد نفسية وفوائد جسدية



فمنالفوائد النفسية:

تقوية الإرادة، وتعوّد الإنسان على الصبر، قال رسول الله _صلى الله عليه وسلم_: "الصوم نصف الصبر، والصبر نصف الإيمان"، كذلك فالصوم لهتأثير نفسي غير مباشر فيشعر الصائم بمعاناة الفقراء، وبالتالي يتجه إلى مساعدتهموالتصدق عليهم.
أما من الناحية الجسدية:

إن الصوم يريح جميعأعضاء الجسم، وبالذات الجهاز الهضمي والكبد والكلى والقلب، ويعطي هذه الأعضاء فرصةللتخلص من السوائل الزائدة، وكذلك من الدهون والسكريات المتراكمة.

وللصومتأثير عام على الصحة تطرق له الكثير من الزملاء الأطباء في كتب عديدة لعلني أذكرهنا ما ذكره الدكتور إدريس بن يوسف من المغرب في أحد كتبه، ومن ذلك:
1- الصومكرخصة راحة للجسد تمكن من إصلاح أعطابه ومراجعة ذاته.

2- بفضل الله ثم الصومتُفرّغ الأمعاء وتتخلص من النفايات والجراثيم الخاصة بالتخمير التي تكون عادة سببفي تكوين عوامل سامة.

3- بفضل الله ثم الصوم تسترجع أجهزة التفريغ الجهازالهضمي والبولي والكبد وكيس المرارة نشاطها وقوتها، كما تتحسن وظيفتها الخاصةبتنقية الجسم وتنظيفه وإزالة الزوائد التي تعوق مختلف أعضائه وأجهزتهالحيوية.

4- يقوم الصوم بإعادة ضبط العوامل والثوابت الحيوية والكيماوية فيالدم، وكذا
داخل جميع أعضاء الجسم.

5- بفضل الله ثم الصوم يسهل تحللالمواد الرديئة والزائدة، وكذا تحلل الترسبات المختلفة داخل الأنسجة المريضة أوالمختلة في وظائفها.
6- يقوم الصوم بإعادة الحيوية والشباب إلى الخلايا والأنسجة المريضة أو المختلفة فيأعضاء الجسم.

7- الصوم يضمن الحفاظ علىالطاقة الجسدية، ويعمل على ترشيد توزيعها حسب متطلبات الأعضاء المختلفة.

8- يحسنالصوم ويسهل عملية الامتصاص والهضم عبر الأمعاء.