السعودية - جدة حراء
رياضيات وانجلش
تأسيس قراءه وكتابة ومتابعه المواد للابتدئى رياضيات وانجلش للمتوسط
              

السعودية - جدة حراء
رياضيات وانجلش
تأسيس قراءه وكتابة ومتابعه المواد للابتدئى رياضيات وانجلش للمتوسط
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-04-1426 هـ, 11:56 مساءً   #1
لاميتاتو

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 13-04-1425 هـ
المشاركات: 14


رجيم مجرب 9 كيلو في اسبوع مجرب 1000% الفجل الأحمر والبرتقال

هاي بنات
ترى هذا الرجيم سهل وبيسط بس يبغاله عزيمه واصرار
صدق بنات هذا الرجيم مجربينه 5 اشخاص الى الآن بنات عمي واخوي وانصحكم فيه
واتبعوه وقولو اييييييييييييييييييييششششششششش ش رايكم
الرجيم هو:
طوال الأسبوع :
الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه+كاسة ميرامية

الغداء:
6حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف برتقاله

العشاء:
6حبات فجل + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس

ملاحظات:
يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة
ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج
*عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل
الله يوفق الجميع وانا استنى الردود



ان الله يحب عبده اللحوح
لاميتاتو غير متواجد حالياً إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




08-04-1426 هـ, 12:12 صباحاً
#2
الله يعطيك العافيه اختي ****لله اجربه واقول النتايج


توقيع

:10_8_11: :10_8_10:
ام لين القمر غير متواجد حالياً  



08-04-1426 هـ, 12:26 صباحاً
#3
تسلمين ياعمري ...انا اموت في الفجل واتوقع بيناسبني


شمالية555 غير متواجد حالياً  



08-04-1426 هـ, 02:34 صباحاً
#4
ماااااااااااااااااااحب الفجل مايمشي معي


تشكرااااااااااااااااااااااااات


(حايلية) غير متواجد حالياً  



16-05-1426 هـ, 11:03 صباحاً
#5
يااااااارب بس انزل عليه 9 كييلو


مدللـه غير متواجد حالياً  



16-05-1426 هـ, 12:55 مساءً
#6
بصراحة انا نواية ابدا فيه السبت ان شاء الله بس قولي اكيد ينزل و لا تعب على الفاضي
بعدين كم اوزان اللي جربوه


raysa غير متواجد حالياً  



16-05-1426 هـ, 01:51 مساءً
#7
شكلو حلو لكن انا مااحب الفجل اذن مالعمل؟؟؟؟؟؟


توقيع
HADOBA غير متواجد حالياً  



16-05-1426 هـ, 02:19 مساءً
#8
هلا وغلا فيك أختى حبيت اعرف بنات عمك انزلوا على الرجيم 9كيلو


شيهانه_69 غير متواجد حالياً  



16-05-1426 هـ, 02:34 مساءً
#9
أكيد ينزل 9 كجم ؟؟ لأنه إذا بجد ينزلهم الواحد يستاهل يصبر ع الفجل ويسويه ....


توقيع


فاااتن غير متواجد حالياً  



17-05-1426 هـ, 01:44 صباحاً
#10
مشكورة حبيبتي وان شاء الله اجربها


محبة الشافعية غير متواجد حالياً  



موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملخص للأكلات المصرية بملف don هدية للمنتدى Noody30 اطباق عالم حواء 354 05-04-1432 هـ 07:35 مساءً


الساعة الآن 03:04 .