17-07-1432 هـ, 12:20 مساءً
السلام عليكم ورحمه الله
كيفكم جميييعا


بنوتات انا جسمي مره مو متناسق ولو اسوي اللي اسوي مرره وزني ماينزل
قلت ابجرب احط عصير الزنجبيل

بس كيف طريقته
وفعلا ينحف ولا اتعب حالي على الفاضي
وكم المده اللي لازم استخدمه

ويعطيكم العافيه

17-07-1432 هـ, 12:25 مساءً
شوفي حبيبتي مالك غير المشي ثم المشي ثم المشي

نصيحة من اخت لاختها والله جسمي كان مو متناسق عندي جوانب وكروشة وترهلات

مع المشي جسمي تغير والتـــــــــــم وسار متناسق

اما بخصوص الجنزبيل ماعندي فكرة
17-07-1432 هـ, 12:29 مساءً
ام ثريا
الله يسعد قلبك
ويحقق لك امانيك
والله امشي كل يوم نص ساعه
لكن مررره وزني ماينزل واتبع رجيمات كثير واتعب مرره
ووزني ثااابت
لان فصيلتي o+ صعبه في النزول

تحطمت مرره شكلي صار مو مقبول
وماعندي ثقه في نفسي مررره

لدرجه زواجات اولاد خالاتي وعماني ما اروح
كل من شافني قال وييين بتروحين خلاص كفايه سمنه
17-07-1432 هـ, 12:35 مساءً
نفس فصيلة دمي انا امشي ساعة كل يوم واخفف اكل


الزنجبيل مو شي سحري يحل كل مشاكل الجسم خففي اكلك واشربي مويا كثير 8 كاسات كل يوم ولات تسعجلي بنزول

الي تبنية في سنين مايروح في ثواني

لذالك خلي عندك ارادة من حديد وعزيمة وثقة في نفسك انك راح توصلي للوزن المثالي توكلي على الله واعزمي


وابدائي من اليوم امشي في اقرب ممشى او على السير ساعة كاملة وخففي اكل وابعدي عن الحلويات والنشويات

وشوفي

اذا مانزلتي ماكون بنت ابوي


واتمنى تكون عندك عزيمة قووية واذا شايفة وزنك ثابت روحي لدكتور

ونصيحة نصيحة ابعدي عن الشاي الاخضر يثبت الوزن
17-07-1432 هـ, 12:40 مساءً
الله يوفقك وييسر لك كل اموورك ياارب
ان شاء الله
اببدا من الحين زي ماقلتي ويااارب يساعدني
ويسعدك على نصيحتك

الف شكر ختي وجزاك الله خير
17-07-1432 هـ, 05:09 مساءً
الله يوفق الجميع

17-07-1432 هـ, 08:27 مساءً
لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين
أنا لم أتغير ..كل ما في الأمر أني ترفعت عن الكثير حين اكتشفت أن الكثير لا يستحق النزول إليه
كما أن صمتي لا يعني جهلي بما يدور حولي ولكن اكتشفت أن كثيرا مما يدور حولي لا يستحق الكلام
17-07-1432 هـ, 09:38 مساءً
ماجربته لكن اول مره اعرف ان فصيلة او موجب صعبة نزولها هذي خراااااااااااافه اعرف وحده نفس فصيلتك واذا التزمت

بالحميه تنزل اسبوعيا مايقل عن ثلاثه كيلو وامورها تمام بلاشي التحطيم وتحديد الفصيله بكل شي العمر له دور ام

عشرين بيكون نزولها نفس اللي عمرها اربعين مستحيل ولي اول مره تسوي رجيم غير عن اللي حياتها كلها رجيمات
69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55-54-53


الساعة الآن 06:56 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015