العناية الصحية لأساسك الداخلي لجسم و وجه ينطق نضارة .. - منتديات عالم حواء

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
اسعدي عائلتك بألذ الاطباق وتمتعي بالطبخ مع كتاب رائع ووصفات مضبوطة
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
اسعدي عائلتك بألذ الاطباق وتمتعي بالطبخ مع كتاب رائع ووصفات مضبوطة
قديم 15-07-1432 هـ, 09:17 مساءً   #1
&مسك أبيض&

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية &مسك أبيض&
 
تاريخ التسجيل: 03-12-1431 هـ
المشاركات: 926


momayez العناية الصحية لأساسك الداخلي لجسم و وجه ينطق نضارة ..

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بارك الله في كل واحدة شرفت مواضيعي السابقة لهذه الروابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3157677

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3156632

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3155089

و بارك الله فيكم لك من دعت لي أسأل الله أن يرزقكم بمثل هذه الدعوات الطيبة ف جزاكم الله كل خير ...

أتمنى من الله ثم منكم أن تقراءو كلامي بتمعن ...

حابه أتكلم يا أخواتي معاكم بنبذه بسيطة..عن تغذيتك و هي أساسك الداخلي ( الغذاء)..
راح أتكلم بالعامي و ببساطة ...
معروف جداً أن نضارة و صحة البشرة و الشعرو الأظافر بيعكس ما بداخلك من تغذية سليمة و صحية ..الجسم و الوجة المصفر الباهت و الأظافر الهشة المتكسرة تتكلم و تعبر عن تغذيتك السيئة .. فكوني على ثقة تامه لكل فعل ردة فعل ...إهتمي بغذاءك و إبني أساسك صح ..راح تلاقي شكلك الخارجي يعبر عنه ...و تبقى الخلطات الخارجية (مجرد شئ مكمل لجمالك ) ...والله لو جلستي تحطي أقنعة و خلطات وووووو لوجهك و أظافرك و شعرك و أساسك الأول (الغذاء ) تعبان ..ف خليكي واثقة إنك بس بتضيعي وقتك و هدر ل فلوسك و إرهاق و جري ورى خلطة فلانه و خلطة علانه ... و لااا بعضكم هداكم الله يكون غذائها عباره عن ببسي و إندومي و تقول بكل جراءه (والله ذي الوصفة ما فادتني ..كلها كذب ....) من جد شئ يقهرررررر ...
سامحوني يا أخواتي أطلت عليكم لكن والله من حبي لكم ...و لاحظوا كل مواضيعي يكون مقدمتها ( الغذاء )...

بسم الله ..اللهم إني أستودعتك نفسي يا الله من كل عين لا تذكر إسمك
مـــــــــــا شاء الله تبارك الله لا قوة إلا بالله

بعد صلاة الفجر ..


أبدأ يومي ملعقتين عسل الأسود مضاف عليه قليل حبة سوداء ( العسل الأسود هو لانجنيز معروف جداً في السوبرماركت الكبار كالدانوب مثلاً )

بعد كذا ...

أءكل تمر مع حليب سعودي

منتصف الصباح الساعة تسعة تقريباً ...

أشرب كأس كبير عصير برتقال مع الجزر
طريقته : أجيب حبتين جزر و أقطعهم حلقات و أحطهم في الخلاط و أصب عليم عصير برتقال مراعي أضمن عصير في السوق والله و أخلطهم زين ما زين .. و لاحظوا لا أضفت موية و لا سكر ... و الله طعمة يجنن و طريقته سهلللللله جداً
و أءكل الفيتامين حقي و هي حبوب الحديد إسمها FEROGLOBIN
معروفة جداً بالصيدليات الكبيرة...مع حبتين من حبوب
زيت كبد الحوت...


بعد ساعة تقريباً .. أفطر فطور عادي أي شئ بيض مع مربى و طحينية و ......

منتصف النهار ..تغدي أي غداء صحي و بعده بساعة كلي أي فاكهة ..تفاح مثلاً ..

خلال منتصف النهار ...العصير إلي كله صحة و فوائد و نضارة عصير الشمندر و البرتقال


طريقته ..
أجيب الخلاطة و أقطع حبة شمندر و حبة جزر و أضيف عصير برتقال مراعي و نطحن زين ما زين و بس نحطة بالثلاجة ..لاحظوا ما أضفنا لا سكر و لا موية كله فوائد و صحة ... و حرام عليها إلي تجي تقول طعمه ووووع و ووو لأنه والله طعمه حلووووووو و إلي ما تحبة و تبغى الصحة تشربه ...

في العشا ...
أتعشى عشاك المعتاد الصحي

قبل النوم ...


قبل ما أنام أءكل زبادي مضاف له نص حبه ليمونه و حبة سوداء و خيار و صرت أضيف سمسم و أشربه مع كأس حليب و بعده مباشرة أءكل الفيتامين الكالسيومOSTEOCARE
معروفة جداً بالصيدليات الكبيرة مع حبتين من حبوب زيت كبد الحوت


إضافات :



أحب أشرب حليب مطحون معاة لوز ...لاحظوا كل عصيراتي خالية من السكر و الماء مفيد جداً في نضارة البشرة

للكسالى مثلي في تحضير السلطة : أجيب الخلاطة و أحط فيها شوية جرجير و سبانخ و خس و حبة طماطم و خيار و حبة سوداء و أءكلها مطحونة تخيلوا ؟ من الكسل أكره أقطع السلطة

المشمش المجفف..مفيد جداًموجود عند محلات المحامص ك الرفاعي مثلاً

و سلااااااااامتكم

ملاحظات هامة ...
##قبل كل شئ الدعاء لله سواءً لتقرب أو لطلب حاجة
##هذي أساسيات حياتي يعني أنا متقيدة عليها و أءكل أشياء كثيييرة ثانية من الفواكهة يعني مو بس عايشه عليها
##أنا مو راعية غازيات و قهوة و شاي إلا ما ندر
##أنا وقت الدورة الشهرية ( أكرمكم الله ) أبتعد عن كل العصيرات لأنها مضرة وقت الدورة ..فأتجة فقط للأشياء الدافئة فقط
أرجوكم يا أخواتي أي سؤال على العام مو على الخاص أرجووووكم ...والله يخليكم لا تجي واحدة و تقول كم و متى بينت النتائج و من الأسئلة هاذي و الله البعض الود وده تبين النتائج بنفس اليوم و لها سنييييين مهمله نفسها ..أنا ما شاء الله ماشية عليها سنيييين و إلي تحب نفسها أول شئ والله راح تخلق الوقت و تتذكر إنه لنفسها عليه حق ...

أي سؤال أنا حااااضرة ...أنا والله بغيت لكم النصح و الفائدة لأني أحبكم في الله .. ف من شيم الأصول و الأخلاق الرد و لو بدعوة ...

من لا يشكر الناس لا يشكر الله

و السلام عليكم

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
اسعدي عائلتك بألذ الاطباق وتمتعي بالطبخ مع كتاب رائع ووصفات مضبوطة



فإن تسألني كيف أنت فإنني صابر على ريب الزمان صعيب,,,

حريص على أن لا يُرى بي كآبة فيشمت عدو أو يساء حبيب



&مسك أبيض& غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 15-07-1432 هـ, 09:25 مساءً   #2
ياقوي قوي عيوني

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية ياقوي قوي عيوني
 
تاريخ التسجيل: 28-10-1430 هـ
المشاركات: 276


الله يسعدك


ياقوي قوي عيوني غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 09:30 مساءً   #3
احلامي سبب احزاني

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 04-07-1431 هـ
المشاركات: 290


يعطيكي الف عافية يارب


احلامي سبب احزاني غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 09:32 مساءً   #4
&مسك أبيض&

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية &مسك أبيض&
 
تاريخ التسجيل: 03-12-1431 هـ
المشاركات: 926


بارك الله فيكم على المرور


&مسك أبيض& غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 09:46 مساءً   #5
ام ثرياااا

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية ام ثرياااا
 
تاريخ التسجيل: 23-01-1432 هـ
المشاركات: 2,459


الله يجزاك الف الف خير



ام ثرياااا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 10:00 مساءً   #6
سحابه زرقاء 5

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية سحابه زرقاء 5
 
تاريخ التسجيل: 08-02-1432 هـ
المشاركات: 4,309


الله يعطيك العافيه



[IMG][/IMG]I
سحابه زرقاء 5 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 10:07 مساءً   #7
قمم التميز

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 13-12-1431 هـ
المشاركات: 505


ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك كملى


قمم التميز غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 10:17 مساءً   #8
شمووووخ*

محررة
 
الصورة الرمزية شمووووخ*
 
تاريخ التسجيل: 04-12-1426 هـ
المشاركات: 1,880


اللهم صلي على محمد

يعطيك العافيه



لاحول ولا قوة الا بالله
شمووووخ* غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 10:24 مساءً   #9
مفاهيم الدلعe

عضوة
 
الصورة الرمزية مفاهيم الدلعe
 
تاريخ التسجيل: 25-05-1432 هـ
المشاركات: 134


الله يوفقك ويسعدك اذا استمرينا كذا مارح نحتاج للخلطات


مفاهيم الدلعe غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-07-1432 هـ, 10:26 مساءً   #10
اكثري *الاستغفار*

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 11-10-1431 هـ
المشاركات: 992



جزاك الله خير والله يكثر من امثالك يارب



[IMG]http://www.****.com/ss-371.html[/IMG]ادعولي ان الله يسر ااموري ويرزقني اناوااخواتي وقريباتي وصحباتي وجميع بنات المسلمين باالزوج الصالح
استغفر الله واتوب اليه وصلو على الرسول
اكثري *الاستغفار* غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 12:06 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook