•°• كيفية وقاية البشرة من أشعة الشمس •°• - منتديات عالم حواء

السعودية - الرياض
معلمة لغة انجليزية
معلمة تأسيس وثانوي ومتابعة خبرة للانترناشونال والسعودى والمصرى
              

السعودية - الرياض
معلمة لغة انجليزية
معلمة تأسيس وثانوي ومتابعة خبرة للانترناشونال والسعودى والمصرى
قديم 07-07-1432 هـ, 04:10 صباحاً   #1
د/طيــر الحــرم

عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية د/طيــر الحــرم
 
تاريخ التسجيل: 17-12-1427 هـ
المشاركات: 2,919

مميزة الفتاه المسلمه
مميزة الفتاه المسلمه




momayez •°• كيفية وقاية البشرة من أشعة الشمس •°•




** الوقاية من أشعة الشمس **







مع التعرض للشمس عامة و شمس الصيف خاصة

لازم نعرف نتعامل إزايي مع التعرض للشمس وإزاي نحافظ على بشراتنا

أول حاجه لازم نعرف ليه نحمي بشراتنا من الشمس

هل الشمس لها مخاطر على البشرة؟

أيوة , لأنها بكثرة التعرض لها بتسبب : تغيرات في ملمس البشرة , تجاعيد بالبشرة , سرطان بالجلد ,ظهور شعيرات دموية دقيقة بالبشرة , سماكة بالجلد , عجز البشرة , حروق شمس , إحمرار بالجلد , تصبغات بالبشرة وظهور بقع بنية اللون ونمش وعدم توحد بلون البشرة

دي المشاكل الجلدية اللي ممكن تحصل

بالإضافة إلى مشاكل العين اللي ممكن تتضرر من أشعة الشمس ولتجنب الضرر دا ينصح بإستخدام نظارات شمسية

نستنتج من دا إننا لازم نحمي بشرتنا عند التعرض لأشعة الشمس

وأول نصيحة بيقولها طبيب أو طبيبة الجلدية هي تجنب أشعة الشمس علشان يحمي البشرة من التجاعيد


كيفية الوقاية من أشعة الشمس


** تعتبر ذورة أشعة الشمس المضرة اللي لازم نحمي بشرتنا منها هي من الساعة 10 صباحا حتى الساعة 4 عصرا

** الملابس تعتبر من أفضل طرق الوقاية من أشعة الشمس .. والدليل واضح لو تعرض شخص للشمس بملابسه على جسمه والوجه مكشوف .. فالفرق باللون هايظهر بين الوجه وباقي الجسم

** استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس لايقتصر فقط على الأيام المشمسة بالصيف فقط ولكن صيفا وشتاءا أيضا

** كريم واقي الشمس يوضع على البشرة قبل الخروج بنصف ساعة

** مهم جدا الكمية اللي توضع على البشرة من الكريم وهي تقريبا 2 مللي على بشرة الوجه يعني تقريبا حجم عقلتين من الإصبع طبعا بتكون البشرة دهنية وكأنه فيه زيت على البشرة

فبتجيبي أي قماش قطني خفيف جدا وبضغطة خفيفة على بشرتك فقط كي تمتص الدهون الزائدة من على البشرة

كتير بنات بيحطوا كمية بسيطة جدا من كريم الوقاية ليتجنبوا المنظر الدهني للبشرة بعد وضع الكريم ودا غلط لأنها بكدا بتكون حطت كمية قليلة غير كافية للحماية .. فبترجع تشتكي إن الكريم ردئ وإنه لم يوفر الحماية لبشرتها ودا غلط لأن الغلط منها لأنها لم تستخدمه بالطريقة الصحيحة

** لابد من تكرار وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس كل 2-3 ساعات تقريبا أو إذا اتمسح من على البشرة أو غسلتي بشرتك أو مع العرق

أنواع الكريمات الواقية من أشعة الشمس:

1-كريمات وقاية فيزيائية

وهي مثل كريمات الزنك أوكسيد زي كريم سودو كريم

مشكلة الكريمات دي إن إثناء وضعها بتترك لون واضح على البشرة .. كمان إن مفعولها أثناء وجود الكريم فقط يعني لو مسحتيه بيديك بيروح مفعولها وفعاليتها

2-كريمات وقاية كيميائية

ودي فكرة عملها إنها بتتفاعل مع خلايا البشرة فبتوفر الحماية للبشرة .. يعني لو مسحتي الكريم بيديك بيفضل مفعولة وحمايته للبشرة زي ماهي .. ودي بيكون داخل من ضمن تركيبها قليل من مواد الحماية الفيزيائية

أما الفرق بين

(( سن بلوك وسن سكرين ))

(( Sun block & Sunscreen ))





سن بلوك Sun block

ودا بيعمل كحاجز على البشرة تماما وبيكعس الأشعة كلها من على البشرة

ودا هو نفسه الواقي الفيزيائي اللي تكلمت عنه قبل كدا

وهي مثل كريمات الزنك أوكسيد زي كريم سودو كريم

مشكلة الكريمات دي إن إثناء وضعها بتترك لون واضح على البشرة .. كمان إن مفعولها أثناء وجود الكريم فقط يعني لو مسحتيه بيديك بيروح مفعولها وفعاليتها


سن سكرين Sunscreen

ودا هو الواقي الكيميائي اللي تكلمنا عنه قبل كدا

ودي فكرة عملها إنها بتتفاعل مع خلايا البشرة فبتوفر الحماية للبشرة .. يعني لو مسحتي الكريم بيديك بيفضل مفعولة وحمايته للبشرة زي ماهي

*
*
*

نيجي دلوقتي علشان نعرف يعني ايه درجة الحماية SPF للي يحب يعرف معناها

وببساطة

هي المدة التي يبقى فيها الكريم فعال في حماية البشرة من الشمس

مثلا معنى درجة الحماية مثلا 30

إن البشرة بكريم الحماية مش هايحصلها حرق شمس أو إحمرار إلا لو لو اتعرضت 30 مره لنفس الاشعة اللي سببت حرق شمس أو إحمرار لبشرة ماعليهاش كريم حماية

يعني مثلا كمية الاشعة دي هاتعمل احمرار بالبشرة الغير محمية في خلال 10 دقايق

يبقى الكريم دا لو درجة حمايته 30 يبقى هو هايحمي البشرة 30 مره أزيد يعني هايحصللها احمرار بعد حوالي 300 دقيقه وهكذا

دا تعريف درجة الحماية

عموما احنا لما بننصح أي حد يستخدم واقي شمس بيكون كلامنا ثابت بغض النظر عن درجة الحماية كام أو المدة كام وبعيدا عن الحسابات

يعني كدا كدا بنقوله تحطه كل ساعتين أو 3 ساعات طوال فترة التعرض للشمس

وخصوصا لو فيه عرق او سباحة او مسحتي الكريم بمنديل يبقى لازم يتكرر يتحط

كمان نقطة مهمه وهي:

إن جونا وشمسنا حامية ومحتاجة درجة حماية عالية لأنها ممكن تسبب حروق شمس أو احمرار بالبشرة فبالتالي درجة الحماية الأعلى من 30 مفضلة في جونا يعني 30 أو أكثر

ممكن درجة حماية 30 تستخدم بالشتاء شمس الشتاء هادية
أما شمس الصيف وإن كان الفرق بين درجة حماية 30 و50 و100 بسيط جدا جدا إلا إنه مهم في شمس الصيف ببلادنا العربية

درجة الحماية 30 تعتبر كويسة جدا وبتحمي من 97% من اشعة الشمس

وأكتر من 30 بيعتبر تأثيرها أفضل لكن بنسبة ضئيلة

لكن بيكون مهم جدا درجة حماية 50 او 80 او 100 مثلا لو الشمس حامية زي في المصايف

أو زي شمس الصيف في الخليج

علشان الكريم يكون قادر إنه يحمي من حروق الشمس أو الاحمرار الناتج من الشمس

*
*

يـتـبــــع

*
*

السعودية - الرياض
معلمة لغة انجليزية
معلمة تأسيس وثانوي ومتابعة خبرة للانترناشونال والسعودى والمصرى





د.شهيره خالد الغلبان

د/طيــر الحــرم غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 07-07-1432 هـ, 04:11 صباحاً   #2
د/طيــر الحــرم

عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية د/طيــر الحــرم
 
تاريخ التسجيل: 17-12-1427 هـ
المشاركات: 2,919

مميزة الفتاه المسلمه
مميزة الفتاه المسلمه




أنواع الكريمات الواقية من أشعة الشمس المتوفرة بالصيدليات وكيفية إختياره





فيه أنواع كتير للكريمات الواقية وكل بشرة بترتاح لنوع معين يعني التجربة خير برهان في الحالات دي لكن يجب مراعاة التالي:

**

أهم شئ يكون ماركة كويسة

ودرجة حماية عالية فوق 30

يكون ضد الماء أو مقاوم للماء

البشرة الدهنية تستخدم واقي الشمس على شكل لوشن

البشرة الجافة تستخدم واقي شمس على شكل كريم



**

أمثلــــة:


= أفضل نوع واللي دايما بنصح بيه شخصيا هو


UVE Block 50 plus أو 80 لوشن


يو في بلوك 50 بلس أو 80 من شركة إيزيس فارما (isis pharma)





لو لقيتوه متوفر يبقى ممتاز جدا جدا

فيه منه نوعين نوع شفاف أبيض ونوع مصبوغ زي كريم الأساس


= واقي شمس من شركة أفين Avene ودا مناسب لبشرة الدهنية


= من شركة سيباميد مناسب للبشرة الحساسة



= من شركة يورياج




= من شركة فيتشي


= من شركة نيتروجينا

((بس لابد من تجربته قبل الإستخدام لأن لاحظت كتير اشتكوا من حساسية منه سواء النوع دا أو ألتراشير))





= ودا فوتوديرم 100 من شركة بيوديرما (( أنا مش بنصح بيه مريضاتي لأنه بالتجربة لم يوفر حماية كافية من أشعة الشمس))

= من شركة روك




= من شركة نيفيا ميزته إنه لوشن خفيف



الجزء الثاني من الموضوع انواع على شكل بخاخ ( اضغطي على الرقم )
#26

طيــر الحــرم..,,


د/طيــر الحــرم غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 04:26 صباحاً   #3
جنزبيله خضراء

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 14-11-1431 هـ
المشاركات: 540


بحب اتابع مواضيعك اول بأول الله يعطيكي العافيه سؤال انا بشرتي حساسه وجافه ايش احسن واقي بالنسبه لي وهل يستخدم عادي حوالين العيون مشكوووووووووووره

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد


جنزبيله خضراء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 04:48 صباحاً   #4
حساويه !

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية حساويه !
 
تاريخ التسجيل: 07-03-1432 هـ
المشاركات: 879


جزاك الله خير





اللهم استودعتك جنيني يامن لاتضيع عندك ودائعه
اللهم اسألك ان ترزقني الطفل السليم المعافئ لازياده ولا نقصاان
حساويه ! غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 03:02 مساءً   #5
ماوية
المشرفة العامة
 
الصورة الرمزية ماوية
 
تاريخ التسجيل: 22-10-1422 هـ
المشاركات: 32,120




الف شكر لك طير ا لحرم ,,

كنت متشوقه لموضوعك هذا وانتظره بفارغ الصبر .

جزاك الله كل خير ,,

المووضوع افادني كثير خصوصا معرفة الارقام وانواع الكريمات .

جربت هالكريم وفعلا ماعطاني نتائج مرضيه وسعره ماكان قليل ..


انا استخدم هذا ومعجبني لانه يعطي طبقه خفيفه تشبه كريم الاساس ..




اكثر من 170 دورة تقودك للاحتراف في البرامج والطبخ والتجميل وادارة المنزل وتطوير الذات
فهرس الدورات

اللهم إن ام فيصل في ذمتك وحبل جوارك
فقها من فتنه القبر وعذاب النار وأنت أهل الوفاء والحق
فاغفر لها وارحمها إنك أنت الغفور الرحيم
ماوية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 03:48 مساءً   #6
طليقة الدموع

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 01-03-1429 هـ
المشاركات: 81


الله يعطيك الف عافيه اختي


طليقة الدموع غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 03:54 مساءً   #7
فديت عيونه

محررة
 
الصورة الرمزية فديت عيونه
 
تاريخ التسجيل: 21-03-1429 هـ
المشاركات: 1,268


السلام عليكم
مواضيعك رائعة جدا يارائعة
وشكراااااااااااااا يالغالية
في سؤالين لو سمحتي تعطيني شوي من وقتك وتجاوبيني عليهم
أحنا في الخليج نغطي الوجه أثناء الخروج هل هذا كافي ، أم نحتاج واقي
طيب أنا أشتغل معلمة بمدرسة محجوزة ولا أتعرض للشمس مباشرة هل أحتاج واقي
إذا كانت الإجابة بنعم
أنا بشرتي عادية وأريد كريم واقي شبيه بكريم الاساس أي نوع أستخدم من اللي ذكرتيهم
وشكررررررررررررررا وآسفة على الإطالة


فديت عيونه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 04:01 مساءً   #8
شقآويهـ

محررة
 
الصورة الرمزية شقآويهـ
 
تاريخ التسجيل: 24-02-1431 هـ
المشاركات: 1,374


يعطيك العافيه ع الموضوع القيم


شقآويهـ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 04:19 مساءً   #9
فرووحة

محررة
 
الصورة الرمزية فرووحة
 
تاريخ التسجيل: 21-09-1424 هـ
المشاركات: 1,192


موضوووع راائع

بآآآرك الله فيك


فرووحة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-07-1432 هـ, 05:29 مساءً   #10
قلبي يحبه$$

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية قلبي يحبه$$
 
تاريخ التسجيل: 05-12-1430 هـ
المشاركات: 2,986


موضوع قيم
يسلموو
جعلة الله في موزين حسانتك



سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله الله اكبر
قلبي يحبه$$ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 05:16 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook