السعودية - 0534500470
علاج لانجاب التوائم
مجرب ومضمون لانجاب التوائم وجميع من استخدمنه تم الحمل بتوائم بفضل الله
السعودية - الرياض
كوفيره خدمات منزليه
تساريح مكياج.صبغات وقص برنامج للعرائيس والنفاس حمام ملكي بالاعشاب حلاو
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-07-1432 هـ, 11:24 مساءً   #1
حنو الاسمري

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 25-06-1430 هـ
المشاركات: 168


لكل من جربت رجيم التمر واللبن تفضلوا بالدخول

انا ان شاء الله راح ابدأ من بكره رجيم التمر واللبن بس عندي كم سؤال وياليت احد يجاوبني

وش نوع التمر اللي نستخدمه ؟ وعادي لو استخدمت الرطب لان طعمه مقبول نوعا ما ؟


وكمان انا حاسه ان 7 تمرات كثيره شوي يعنى عادي لو اكلت 4 او 5 بس والا لازم التزم بالعدد ؟

واللبن ممكن استبدله بقشطه المراعي عادي ؟


وسؤالي الاخير وش المأكولات المسموحه والمشروبات ووقت الرجيم ؟؟

وشاكره لكم



حنو الاسمري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




01-07-1432 هـ, 11:34 مساءً
#2
التمر افضل شي خلاص
وقشطة المراعي هي اللي تنفخ نفخ لاتاكلنها ابد
تقدرين تستبدلين اللبن بحليب خالي الدسم او زبادي منزوع الدسم وبث


رد مع اقتباس
ام مكافحه غير متواجد حالياً  



01-07-1432 هـ, 11:43 مساءً
#3
زي ماقلت ام مكافحه اناجربتو مره حالو انا اشرب الحليب قليل الدسم
ينزل الوزن سرعه اذا استمريتي عليه ماعد تحسي بلجوع ابد وبتوفيق


رد مع اقتباس
ورد الفل505 غير متواجد حالياً  



01-07-1432 هـ, 11:46 مساءً
#4
21 تمره

و3 كاس حليب اولبن




موزعه على ثلاث وجبات


والي تبي نتائج سريعه تستخدم حليب او لبن خالي الدسم


.............................. ..............................


تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً.

ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..

وسر نجاح هذا الريجيم..

أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.

هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.

غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور


منقول للامانه

ماابغى شي غير انك تدعيلي ان ربي يسمني بصحه وعااافية


رد مع اقتباس
عذبة بمشاعري غير متواجد حالياً  



02-07-1432 هـ, 12:04 صباحاً
#5
عذبه الله يسمنك وينولك الي في بالك


توقيع

http://tickers.babygaga.com/p/dev178...pngياااااارحيم ارحم ضعفي ولاتكلني الى نفسي طرفت عين استغفرالله استعفرالله واتوب اليه
رد مع اقتباس
يكفي الم ياقلب غير متواجد حالياً  



02-07-1432 هـ, 12:20 صباحاً
#6
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مكافحه مشاهدة المشاركة
التمر افضل شي خلاص
وقشطة المراعي هي اللي تنفخ نفخ لاتاكلنها ابد
تقدرين تستبدلين اللبن بحليب خالي الدسم او زبادي منزوع الدسم وبث
تسلمين ياقلبي والله يسعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد الفل505 مشاهدة المشاركة
زي ماقلت ام مكافحه اناجربتو مره حالو انا اشرب الحليب قليل الدسم
ينزل الوزن سرعه اذا استمريتي عليه ماعد تحسي بلجوع ابد وبتوفيق
مشكوره حبيبتي ويارب تنحفنا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبة بمشاعري مشاهدة المشاركة
21 تمره

و3 كاس حليب اولبن




موزعه على ثلاث وجبات


والي تبي نتائج سريعه تستخدم حليب او لبن خالي الدسم


.............................. ..............................


تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً.

ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..

وسر نجاح هذا الريجيم..

أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.

هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.

غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور


منقول للامانه

ماابغى شي غير انك تدعيلي ان ربي يسمني بصحه وعااافية
مشكوووره ياقلبي كفيتي ووفيتي

والله يسمنك يااااارب ويحقق لك اللي في بالك


رد مع اقتباس
حنو الاسمري غير متواجد حالياً  



02-07-1432 هـ, 12:45 صباحاً
#7
up


توقيع


إلى جنات الخلد يا أبي

رد مع اقتباس
hopes for ever غير متواجد حالياً  



02-07-1432 هـ, 06:07 صباحاً
#8
الرجيم مرة روعة بس الافضل لبن او حليب قليل الدسم او خالي


رد مع اقتباس
حب حياتي عزوز غير متواجد حالياً  



02-07-1432 هـ, 07:06 صباحاً
#9
انا بدات فيه لكن ماحسيت بفرق وامس يوم مفتوح واليوم ببدأ من جديد وان شاء الله ينزل وزني لان وزني صعب مره


يارب انحف واتخلص من العشرين كيلو اللي ناشبين لي


الله لايحرمكم الجنه لا تحرومني من دعوة صادقه بظهر الغيب ولا تنسوا ان هناك ملك يقول ولك بالمثل ودعوة المسلم لاخيه بظهر الغيب مجابه اي وحده تمر على ردي تدعي لي بتفريج الهم والتخلص من العشرين كيلو الناشبين لي


توقيع


رد مع اقتباس
shog22 غير متواجد حالياً  



02-07-1432 هـ, 07:22 صباحاً
#10
احس انه مايفيد او نتايجه بطيئة

اللي نحفت عليه تدخل وتحمسنا شوية


رد مع اقتباس
هناء جميل غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 12:44 .