21-06-1432 هـ, 03:26 صباحاً
حبيبتي أدري أن كثير من النساء يعنون من البطن أو [الكرش]جبت لكم خلطه مجربتها أن شخصيا" ومره فادتني




أكيد طفشتوا طيب لاتعصبوا راح اكتبها بس لاتنسوني من دعئاكم.........





ملعقة من أكليل الجبل
ملغقة من البابونج
ملعقة من الزعتر

توضع على كوب كبير من الماء المغلي وتوضع على النار اذا غلت غلوه

واحده بس شيليها وغطي الاعشاب لمدة 5 دقائق ثم أشربيها على الريق

ولازم يكون بينها وبين الافطار أقل شي 15دقائق

ونفس الشي قبل النوم ....... وسلامتكم

ملاحظها :هذي الخلطه أخذتها من طبيبة أعشاب

نصائح مني لكم.......

أي أعشاب تشربينها اذا ستمريت عليها مثل 3أسابيع لازم تتركينها أسبوع بعدين ترجعين لها

احذفي العشاء نهئين يعني لاتتعشين وأكثري من الماء اشربي مايقارب 2,5الى 3 لتر يوميا

واشربي أقل شي 3أكوب شاي أخضر

كولي علبتين زبادي قليل الدسم أو خالي الدسم يوميا ترها يساعد على نزول الوزن

كولي الاجبان واشربي الحليب خاليت الدسم أوقليلة الدسم وكولي الخبز البرالكامل

أستخدمي زيت الزيتون أو زيت دور الشمس لايت في الطبخ وابعدي عن القلي واذا اضطريتي أقلي بزيت دور الشمس بس يكون لايت

أبعدي عن الحلى بأنوعه الجاهز او الشوكالاته أو حلى البيت وأستبدليها بالتمر على أن لاتزيدي عن 4حبات يوميا"

أنسي المشروبات الغازيه سوا" العاديه أو الدايت

كولي ثلث أكلك المعتد واكثري من السلطه والخضار خاصة قبل الوجبه الرئيسيه

اكثري من الفواكه الطازجه فهي موفيده للصحه والبشره

عدم انوم مباشره بعد الاكل يجب ان تكون بينهم اقل شي 3 ساعات

وأخيرا" المشي أهم شي لصحتك ورشاقتك.....





دعواتكم لي بالتوفيق باختبارتي وتيسير اموري
اللهم استرني وبنات عالم حواء فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض آميين يارب وكل من قالت امين
سبحان الله وبحمده
21-06-1432 هـ, 03:30 صباحاً
يعطيكي العافية نصائح في محلها جاري التطبيق
في الجنة لن نبكي....اللهم اجعلنا من اهلها
http://forum.hawaaworld.com/showthre...608416&page=10
21-06-1432 هـ, 03:33 صباحاً
يسلموووووو
21-06-1432 هـ, 03:38 صباحاً
يسلموووووووووووووووووو وجزيت خيرا
21-06-1432 هـ, 04:10 صباحاً
اقتباس مشاركة  (فراشة من صفد)
يعطيكي العافية نصائح في محلها جاري التطبيق

21-06-1432 هـ, 04:14 صباحاً
يا قلبي الزعتر فيه ثلاث انواع فيه حق المناقيش وفيه شي ورقته مسطحه وفيه شي ورقته منتفشه ايهم المقصود
(ولا تتمنوا ما فضل الله به بعضكم على بعض للرجال نصيب مما اكتسبوا وللنساء نصيب مما اكتسبن واسألوا الله من فضله إن الله كان بكل شيء عليما)
يابنات تاملو الايه عشان تقنعو با اللي عندكم وترضون فيه والله ان القناعه كنز لا يفني
21-06-1432 هـ, 04:15 صباحاً
يعطيك العافيه وجزاك الله خير
21-06-1432 هـ, 06:21 صباحاً
يسلمو
21-06-1432 هـ, 02:45 مساءً
الزعتر من العطار
اللهم استرني وبنات عالم حواء فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض آميين يارب وكل من قالت امين
سبحان الله وبحمده
21-06-1432 هـ, 02:54 مساءً
يسلمو


الساعة الآن 12:34 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015