بسم الله الرحمن الرحيم
وبعد غالياتي بنات عالم حواء ..
مرت أيام الزواج سريعة بحلوها ومرها ..وأصبحت تتوقين لطفل يملا حياتك فرحة وبسمة ..وبفضل الله تحقق حلمك واصبحت تحملين في أحشائك جنينا اذا تم حملك بدون صعوبات احمدي الله واشكرية على هذة النعمة لأن غيرك يعاني مشاكل كثيرة قبل ان يرزقة الله الحمل((قبل كل شي اسأل الله العلي العظيم أن يرزق كل المتأخرات بالحمل الذرية الصالحة))..
هذا الجنين الذي في احشائك يتغذى منك وانت الان مسؤلة أمام الله عن هذا الكائن الصغير ...
في موضوعي ساسرد بعض الملاحضات التي غفلت عنها في حملي حتى لاتغفلي انت ايضا ولتعم الفائدة
عذرا ساتكلم بالعامية ...
حبيباتي بنات عالمي...هذا الكلام اللي بكتبة من وحي تجربتي وليس منقول ومابي منكم الا الدعاء ان الله يبعد عني داء السمنة ويحفظ زوجي وبنتي لي..
ببدأ بالشهور الاولى..طبعا كلنا نعرف الوحم وتكون الوحدة نفسها مسدودة ويدوب تاكل لكن حطي في بالك ان الخلايا العصبية لدماغ طفلك تنمو في الشهور الاولى يعني انت بإمكانك تساهمي ولو بشي بسيط في زيادة معدل الذكاء لدى طفلك..
حاولي تاكلي ألأشياء المفيدة والمضادة للأكسدة والمكسرات مرة مفيدة ولاتاكلي المحمصة بل النيئة ويكون شوي قد قبضة اليد لأن فيها الزيوت والاوميجا 3 التي يحتاجها جسمك..والتي سيسحبها طفلك منك..
طبعا مانغفل عن الخضار والورقيات الخضراء يعني اعتبري ال3 شهور الاأولى هي اساس التكوين للطفل..
مابكثر كلام لان القسم هذا ماشاء الله فيه عن مواضيع التغذية الشئ الكثير ..
ولاتنسي حمض الفوليك مهم جدا في هذة الشهور والراحة التامة..
الشهور الوسطى ..من أجمل الشهور فيها تعرفين جنس جنينك وتحسين بأولى حركاته..في هذه الشهور يصرف الدكتور للحامل الكاليسيوم والحديد والفيتامينات ..مهم مهم مهم مهم جدا اخذها حتى لو تشربين 10 لتر من الحليب..
وحتى ما تضيعي فايدتها خذي الفيتامين مع الفطور والحديد مع الغداء والكالسيوم مع العشاء((ملاحضة مهمة تجنبي عند أخذ الحديد أي من مشتقات الكالسيوم حتى لايتعارض الدواء عشان كذا حسيت الغدا انسب شي))
طبعا اسباب اهمية الكالسيوم
اسنان الجنين تنمو وهو في بطن امة طبعا تلاحضون هذة الايام يتاخر كثير من الأطفال في التسنين ولوحظ أن اغلب الاطفال الذي ن تاخرو كان بسبب اهمال الام في تناول الكالسيوم.. وكذالك يساهم في تبكير حبي وومشي الطفل
تاثر عظام الام تجيك الام بالاسنان والحوض..ممكن ماتحسي بشي وقت الحمل..لكن المصيبة بعد الولادة الام الظهر كنك طالعة من هوشة..
تجربتي ((مااخذت الكاليسوم والنتيجة عظامي مرة تألمني مافي قوة عند الولادة تاخر الحبو والمشي والتسنين لدى بنتي..))
أهمية الحديد ..من المعروف ان الدم في جسم الحامل يتضاعف الى 3 أو 4 أضعاف وهذا يحتاج كمية من الحديد حتى لو جاك اسهال أو امساك عالجيهم بأي شي اهم شي ماتوقفي اكل الحديد..
ممكن لا سمح الله يجيك نزيف في الولادة ..وتحتاجي دم ويصيبك فقر دم شديد..
تجربتي ((تركت الحديد وانتيجة نزيف ولادي استمر 3 ساعات ودمي وصل الى 6 مع انه قبل الولادة كان 13 لانهم سوولي أختبار للدم وكنت في نفاسي مو صفرة الاخضرة وكل من شافني قال ذي طالعة من القبر))أستاهل..:angry2:
فائدة الفيتامينات ..
اعطاء القوة العامة للحامل ومحاربة الخمول واستمري أخذ الكالسيوم والفيتامينات حتى بعد الولادة اذا كنت بترضعي طبيعي طوال فترة الارضاع مهم والله يابنات..
والثلاث الشهور الاخيرة أجمل الشهور من حيث تفاعل الجنين معاك
وأتعبها من حيث زيادة التعب والثقل ودخول الحمااااام ..لمحة عامة ..
عرفت نوع جنينك ..طيب ايش تستني ؟؟اذا متأكدة من الجنس ابدأي اشتري ملابس للنونو..((البنات ماقصرو في ذكر حاجيات المواليد)) ولا تنسي نفسك من الاغراض نظمي وقتك خلي السابع للمقاضي ..
تجربتي الحمدلله جت سليمة وتمت هذه المهمة بنجاح
ومن الان ابدأي بتدليك الحلمات لتجنب تهيجها بعد الولادة ..طبعا اذا كنت أم جديدة ..خذي زبدة الكاكاو ودلكيها كل يوم في أي وقت ....تجربتي الحمدلله ماتعرضت لاي تشققات في الحلمة غير الالم المعهودة طبعا مع اني ام جديدة
الشهر الثامن أذا كنت ناوية تنفسي ببيتك ابدأي بعمل الأكل من الان وفرزني أو تقضي من الجاهز وفرزنيه ولا تقولي بسويه في التاسع والله التاسع مجهد ذهنيا وجسديا خليه للراحة نصيحة لاتاجلي أي شي..
تجربتي..كنت بنفس عند امي الله يحفظها فمااحتجت لهذه الخطوة..
واذا بتنفسي عند أمك أفضل خصوصا اذا كنت أم جديدة..ابدأي باختيار نظام للنفاس..((برضو ماقصرو البنات اختاري أي نظام يناسبك))
تجربتي وااااه من تجربتي الفاشلة ماسويت ولا نظام ..ادري غبية ..بس كان جهل مني أكثر من انه غباء..
النتيجة خراب في الرحم وانتو أفهم..وكنت أشرب بارد وامشي حافية خلوها على الله..:44:
طبعا اذا ناوية تجهزي اهداءات للنفاس ابدأي باختيار اللون والشكل ويفضل أن تكون أمورك كلها جاهزة بحلول اول اسبوع من التاسع..
ملاحضاتي ..الراحة ثم الراحة طول فترة الحمل ولاتسوي نفسك البطلة وتشيلي وتحطي محد جنبك لاتألمتي بنفاسك أخطار الاجهاد في فترة الحمل الام الظهر وهبوط الرحم.
تجربتي ..كنت احس نفسي قوية في الحمل وكنت اشيل واحط ..وشوفوني بعد الولادة تقولو طير منتوف من التعب والارهاق ولازمني التعب حتي 4 شهور من الولادة وطبعا نزول الارحام..:icon33:
شنطة الولادة تكون جاهزة وفي شنطة السيارة قبل دخولك التاسع تحسبا لأي طارئ
تجربتي جاتني الولادة وانا في منطقة ثانية و مااكانت معاي شنطي لأني وبكل بساطة قلت أنا بكرية وبطول ..:09:
الشهر التاسع وما ادراك مالشهر التاسع من أطول الشهور ممل ومتعب ولكن اللي يخفف من تعبة وألمة قرب وصول طفلك..
نصيحة عامة ابدأي من الشهر السابع بالمشي الخفيف حتى لا تصابي بالشد وقت الولادة وحتي يساعد الرحم انه يفتح
تجربتي ماكنت حريصة على المشي والنتيجة مافتح عنق الرحم أبدأبد عند الولادة وهذه الحالة في الطب تسمى عنق الرحم العصي
ملاحضاتي ..مجرد مايجي الطلق وتقولك الدكتورة ان الرحم مفتوح ابدأي بشب مغلي الزعتر البري يلين عنق الرحم..((تجربة عمتي كانت تتعذب بولاداتها الا أن جربت الزعتر والله انها تقول عنه مشرب سحري))
في كل زيارة للطبيبة في التاسع خلي المستشفى يعطيك تقرير عن حملك عشان اذا كنت في منطقة ثانية تتسهل امورك وتدخلي أي مستشفى..
تجربتي ..قلت مايحتاج انا بكرية وبعدي التاسع والنتيجة جاتني الولادة وانا برا منطقتي وكان باقيلي على نهاية التاسع اسبوع..واظطر زوجي يكلم ابوه بروح المستشفى ويعمل تقرير بحملي ويرسله بالفاكس للمستشفى اللي بولد فيها وطبعا انتشر الخبر اني بولد...وطبعا مثل ماقلت ماكانت معاي شنطتي:icon28:
أثناء الولادة احرصي تكوني لابسة شراب ثقيل لان المستشفى بارد وشيلة على راسك لأنه من جد برد وتحسبا لدخول أي أحد..
كتاب الأذكار وكيس تمر مهم جدا لان قد يطول الطلق وعادة في المستشفى مايعطوك اكل تحسبا لعملية قيصرية..
تجربتي أخذت كيس صغير ..مالت بنت فقر ..
وطبعا جلست اطلق يومين بدون أكل ...تهئ..والنتيجة خمول وضعف عام وعدم قدرة على الدفع..:icon33:
بعد الولادة..بحمد الله..ارجعي بيتك وخلي احد جنبك يساعدك ..ولاتستحين مثلي أحسب نفسي ضيفة ...وما اخلي احد يساعدني ..
أقصد بالمساعدة خليهم ينضفو البيبي يسبحوه وانت ارتااااااااااااااااااااااااااااااااحي والله هذه الكلمة تنوزن ذهب ارتاااحي لاحقة عالتعب ولاتكثري من الجلوس عشان ماتضغطي عالعملية..
تجربتي كل وقتي جالسة وانفكت غرزة مع الضغط..:icon33:
الرضاعة ..في جل اسمه دكتارين كلمة روعة قليل عليه لونه أخضر مع ابيض..مميزاته هو عبارة عن جل فاكهي الطعم فيه سكر..يوضع على الحلمة ويمصة الطفل فائدته يقضي على الفطريات التي في فم الطفل والتي تنتقل لحلمة الام المتهيجة وتسبب الالتهاب المؤلم ..وبكذا زي ماكتبت سابقا ماتعرضت لاي مشاكل بالارضااع ..هذا اللي فلحت فيييه..:42:
نصيحة عودي طفلك على مسك الرضاعة وارشح حلمة السيلكون ..لأته اسهل بالنسبه للطفل.. وماأقصد حليب صناعي لا بس موية وجلوكوز لتضمني ان الطفل تقبلها وعرف يرضع منها
تجربتي ماعطيت بنت الرضاعة والنتيجة عذاب في الاماكن العامة ماتتقبل الماء ولاشي بس صدري..وتعرفون مو كل وقت تقدري تطلعي صدرك وترضعي..((بقولكم بعدين كيف تغلبت على هذة المشكلة))
اذا كنت ناوية تشتري شفاط حليب أنصحك بالشفاطة اليدوية المطورة من افنت ماركة فيلبس روعة روعة روعة صح غالية لكنها لك وللعمر وهي الي ساعدتني بعد الله..قيمتها 300 على ماأظن انت تتحكمي فيها ولاتشتري الاوتماتيك لأنها نفس القيمة لكن اذا اختربت الاله خلاص ماتقدري تستخدميها واليدوية مريحة في الشطف وفيها قطع غيار..
نجي للمهم غالبا بعد ثلاث ايام من الولادة لازم تروحي للعيادة النسائية للتشييك على الخياطة وهذا يكون موعد من وقت ولادتك .. ولاتنسي تجهزي شنطة صغيرة فيها غيار للطفل وحفاض ومرضعة جاهزة..((أنا تفاديت المشكلة وكنت اشطف من الصدر والحمدلله تقبلته بنتي..لأنها ماتقبلت الصناعي ابد)) لازم تاخذي احد معاك عشان يحمل البيبي عنك لاتقولي خفيف ..كلها 5 دقايق وبتحسي بضفط العملية وتفاديا لذلك خذي اختك ولا امك ..ومافيها شي لو طلبتي كرسي متحرك راح يوفر جهد عليك كثير..
تجربتي رحت مع زوجي وماشلت شنطة والبيبي يبكي وماعندي رضاعة وماقدر اجلس مع الخياط وامشي وانا اعرج ..حالتي عصيبة ..
طبعا اول ايام النفاس مافي حليب وانا عطيت بنتي سميلاك وماتت من الصياح بسبب الغازات ..وصرت ارضعها ليل نهار وتعب وسهر وارهاق ..والنتيجة أول اسبوع نزل وزنها المفرض خلاص ماتقبلت سميلاك اغير الحليب بس ماكان عندي خبرة وارشح نان لأنه أخف شي..
بنتي عمرها الان 9 شهور ومستحححححححححححححححححيل تشرب حليب غي صدري..
أي نسيت راح يعطونك فيتامين د3 للنونو لا تهمليه اذا اهملتية راح يتأخر الحبو والتسنين والمشي عند الطفل..
نجي للزيارة الثانية للمستشفى بتكون عادة بعد 15 يوم من الولادة ..توقعي ان الدكتورة بتفكلك بعض الغرز ..فكوني متجهزة يعني كيف لازم معاك احد يمسك البيبي ((طبعا أنا كنت أخذ بنتي معاي لانها هي بعد عندها مواعيد ولانها ترضع من صدري ماقدر احطها عند امي والنتيجه مافكيت الغرز وبنتي فضحتنا عند الدكتورة من الصياح وماحد عندي يشيلها .. فكت لي غرزة وحدة والتأمت الحمدلله وكان باقي غرزة وحدة كانت بتفكها بس من صياح بنتي قلت خلاص لاتفكيه ..وندمت لان هذة الغرزة بالذات ماالتأمت واظطريت افكها بعد شهرواسبوع من النفاس ..مما سبب لي خوف اني اطلع من الاربعين والجرح مو ملتأم ..:44:
خلصتي نفاس ..الحمدلله لازم تروحي لزيارة اخيرة للدكتوره وتخليها تشيك على الغرز ان كل شي تمام وانك مستعدة للعلاقة الزوجية..
بنااات تراني تعبت من الكتابة هذا الجزء الاول والجزء الثاني بتناول فيه كيف استعدادك النفسي والجسدي للعلاقة الزوجية وكيف حياتك الجديدة بعد رجوعك لوحدك في بيتك والمسؤلية الجديدة..الى اللقاء ولاتنسو الدعاء وأي استفسار أنا حاضرة..
دمتم بود ياليت ترفعو الموضوع للفائدة
تجربتي من كل شي وفي كل شئ من بداية حملي وحتى خروجي من النفاس..مهم جدا الجزء الاول
81
19K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*,أميرة بمملكتي,*
•
مشكوره اختي والله يجزاك خير على ذكر تجربتك بس ماقلتيلنا عن النفاس اش كان نظامك وهل كنتي تتسبحين عندي مشكله من التسبيح احس لازم اتسبح
الله يجزاك الف خير وماقصرتيالله يجزاك الف خير وماقصرتي
الله يسعدك يابعدي..
لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
مشكوره اختي والله يجزاك خير على ذكر تجربتك بس ماقلتيلنا عن النفاس اش كان نظامك وهل كنتي تتسبحين عندي مشكله من التسبيح احس لازم اتسبحمشكوره اختي والله يجزاك خير على ذكر تجربتك بس ماقلتيلنا عن النفاس اش كان نظامك وهل كنتي تتسبحين...
مثل ماقلت سابقا ماسويت اي نظام وندمت لأني ماحرصت وقعدت على نار لما فرجها ربي وجاتني أخت النفاس بعد 9 شهور من الولادة :09:واهتميت فيها صح والحمدلله في فرق كبييييييير عن أول
وبالنسبة للسباحة كنت اتسبح بس البس في الحمام واطلع لغرفة بدون مكيف لين ينشف شعري..
واذا شعرك نظيف اشتري مناديل ديتول المعقمة مرة روعة ومسحي جسمك زين وبعدين حطي مزيل عرق نوع جيد ورشي على جسمك بودرة الاطفال الخفيفة واحرصي ماتكون معطرة..يكفي
وبالنسبة للسباحة كنت اتسبح بس البس في الحمام واطلع لغرفة بدون مكيف لين ينشف شعري..
واذا شعرك نظيف اشتري مناديل ديتول المعقمة مرة روعة ومسحي جسمك زين وبعدين حطي مزيل عرق نوع جيد ورشي على جسمك بودرة الاطفال الخفيفة واحرصي ماتكون معطرة..يكفي
الصفحة الأخيرة