السعودية - جده
مدرسة تأسيس
تأسيس قراءة وكتابة للمرحله الابتدائية ورياضيات وانجلش للمتوسط
                 

السعودية - جده
مدرسة تأسيس
تأسيس قراءة وكتابة للمرحله الابتدائية ورياضيات وانجلش للمتوسط
قديم 15-04-1432 هـ, 05:04 صباحاً   #1
الامل-

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية الامل-
 
تاريخ التسجيل: 09-08-1431 هـ
المشاركات: 404


اصوات البطن المحرجه اسبابها وعلاجها



كيف نقاوم الأصوات الصادرة من البطن



..<<أصوات البطن ما هي وما علاجها!! <<



؛



[]~




هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن" كالقرقرة " والتي نسميها في الطب
borborygmus.. ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء انقباض جداؤ الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .



ومن الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية
لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث
مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة
على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطنفالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا
تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في
أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز
الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لاستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر
الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرةالبطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو
الإمساك أو ألم البطنلا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي
والكبد كالقولون العصبي أو التهابات القولون المزمنة أو نتيجة الالتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.
ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها ..



أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات
ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء ...



[]~
( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت
بالتالي القرقرة .



( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
تجنب المشروبات كالحساء الساخن تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها
لمحاولة تبريدها




( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .





( 4 ) لا تبالغ في القيام " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة
في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع أكبر كمية
أكبر من الهواء .. والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الانتفاخ بدفع جزء من الغازات
للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .





( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
قرقرةالبطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور
اجتماع أو الالتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات
ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الاجتماع المرتقب لتقليل أصوات الكركرة
أو " للإمساك " بالبطن .:

منقول للفائده



السعودية - جده
مدرسة تأسيس
تأسيس قراءة وكتابة للمرحله الابتدائية ورياضيات وانجلش للمتوسط


الامل- غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 15-04-1432 هـ, 05:55 صباحاً   #2
شدو الكناري

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية شدو الكناري
 
تاريخ التسجيل: 12-10-1429 هـ
المشاركات: 2,164


مشكورة حبيبتي ع الموضوع ..

انا من يوم أخذت هالعلاج للغازات وانا مرتاحة خصوصأ انه عندي القولون يعني انواع الغازات وهذي صورته





شدو الكناري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-04-1432 هـ, 06:34 صباحاً   #3
لازورديه

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية لازورديه
 
تاريخ التسجيل: 01-01-1429 هـ
المشاركات: 6,680



يعطيك العافيه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

استغفر الله الذي لااله الا هوالحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لااله الا هوالحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لااله الا هوالحي القيوم واتوب اليه



اللهم ارحم والدي وجدي

لازورديه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-04-1432 هـ, 03:01 صباحاً   #4
الامل-

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية الامل-
 
تاريخ التسجيل: 09-08-1431 هـ
المشاركات: 404


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شدو الكناري مشاهدة المشاركة
مشكورة حبيبتي ع الموضوع ..

انا من يوم أخذت هالعلاج للغازات وانا مرتاحة خصوصأ انه عندي القولون يعني انواع الغازات وهذي صورته



مشكورة اختي على المرور حتى انا استخدم هذا الدوا مرة حلو وريحيني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لازورديه مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

استغفر الله الذي لااله الا هوالحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لااله الا هوالحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لااله الا هوالحي القيوم واتوب اليه
الله يعافيك ومشكورة على المرور


الامل- غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-04-1432 هـ, 04:47 صباحاً   #5
خسر من تحداني

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية خسر من تحداني
 
تاريخ التسجيل: 23-03-1431 هـ
المشاركات: 888


مشـــــكـــــوووووووورهــ



[

خسر من تحداني غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 29-04-1434 هـ, 07:20 مساءً   #6
انسانه صامته

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 08-10-1433 هـ
المشاركات: 179


شكراً لك وان شاء الله بجربهـــــــــــــا



موقع جميل للأذكار وانتي قاعدة ع النت افتحي الموقع واقرئي وكلما أنتهيتي اضغطي مرة واحدة ع الذكر وسوف يحدد باللون الوردي حتى لاتنسي أين وصلتي
http://www.azkary.com/
انسانه صامته غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:00 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook