29-01-1432 هـ, 04:05 مساءً
السلام عليكم
يا ريت اي وحدة جربت تمارين جورج كروز للارداف تفيدنا
لانو الصراحة انا اليوم بلشت بالتمارين
بس عاملة تخفيف يعني بدون رجيم بيجيب نتيجة ولا لازم التزم بنظام غذائي معين
يا رب ساعدني على الوصول الي الوزن المثالي
29-01-1432 هـ, 04:09 مساءً
ممكن تقولين لنا هذي التمارين ؟
وجزاك الله خير
:بحجم كل شي لك الحمد يالله


29-01-1432 هـ, 04:38 مساءً
up
مااعرف بس ياريت تفيدينا بالتمارين.


يارب فرج همي ويسرلي امري
29-01-1432 هـ, 04:44 مساءً
ابغى هالتمااااااااااااااااااااارين تكفوووون كيف اجيبها بالذااات حقت الفخوووووذ
يارب امطرني فرحا الي يوم يبعثون
يارب ارزقني بالسعاده يارب





30-01-1432 هـ, 01:24 مساءً
في عضوة في المنتدى الله يجزيها كل خير منزلة الكتاب فيه كل التمارين وهاي الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2783466

وهادة رابط تاني ومباشر
http://www.*********.com/?q8o9pdtucebn6dd
يا رب ساعدني على الوصول الي الوزن المثالي
30-01-1432 هـ, 01:39 مساءً
يا بنات ما في وحدة مجربتها ؟؟؟؟؟
يا رب ساعدني على الوصول الي الوزن المثالي
30-01-1432 هـ, 01:47 مساءً
حنون انتي حملتيها

مو رااااضيه تتحمل لي
يارب امطرني فرحا الي يوم يبعثون
يارب ارزقني بالسعاده يارب





30-01-1432 هـ, 06:28 مساءً
السلام عليكم
دة رابط تاني للكتاب
http://rapidshare.com/files/44108147...hin_thighs.pdf
أستغفر الله العظيم


30-01-1432 هـ, 06:34 مساءً
اسهل لك اشتري الكتاب من جرير
01-02-1432 هـ, 03:05 مساءً
الكتاب موجود بجرير والعبيكان والمكتبات الكبيره ورخيص ب39 أو 40

وأفضل من النت بكثيييير


الساعة الآن 03:34 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015