أخبار حواء:
«    »

                    

قديم 29-01-1432 هـ, 04:05 مساءً   #1
**حنون**

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 09-12-1428 هـ
المشاركات: 55


تجاربكم مع كتاب جورج كروز لتنحيف الارداف

السلام عليكم

يا ريت اي وحدة جربت تمارين جورج كروز للارداف تفيدنا

لانو الصراحة انا اليوم بلشت بالتمارين

بس عاملة تخفيف يعني بدون رجيم بيجيب نتيجة ولا لازم التزم بنظام غذائي معين


يا رب ساعدني على الوصول الي الوزن المثالي
**حنون** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 29-01-1432 هـ, 04:09 مساءً   #2
آنسه كرزة

محررة فضية
 
الصورة الرمزية آنسه كرزة
 
تاريخ التسجيل: 22-04-1430 هـ
المشاركات: 3,666


ممكن تقولين لنا هذي التمارين ؟

وجزاك الله خير


:بحجم كل شي لك الحمد يالله


آنسه كرزة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 29-01-1432 هـ, 04:38 مساءً   #3
candy pink

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية candy pink
 
تاريخ التسجيل: 28-10-1425 هـ
المشاركات: 2,153


up

مااعرف بس ياريت تفيدينا بالتمارين.




يارب فرج همي ويسرلي امري
candy pink غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 29-01-1432 هـ, 04:44 مساءً   #4
**أم أنس**

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية **أم أنس**
 
تاريخ التسجيل: 13-07-1430 هـ
المشاركات: 6,181


ابغى هالتمااااااااااااااااااااارين تكفوووون كيف اجيبها بالذااات حقت الفخوووووذ


يارب امطرني فرحا الي يوم يبعثون
يارب ارزقني بالسعاده يارب
**أم أنس** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 30-01-1432 هـ, 01:24 مساءً   #5
**حنون**

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 09-12-1428 هـ
المشاركات: 55


في عضوة في المنتدى الله يجزيها كل خير منزلة الكتاب فيه كل التمارين وهاي الرابط



http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2783466



وهادة رابط تاني ومباشر

http://www.*********.com/?q8o9pdtucebn6dd


**حنون** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 30-01-1432 هـ, 01:39 مساءً   #6
**حنون**

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 09-12-1428 هـ
المشاركات: 55


يا بنات ما في وحدة مجربتها ؟؟؟؟؟


**حنون** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 30-01-1432 هـ, 01:47 مساءً   #7
**أم أنس**

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية **أم أنس**
 
تاريخ التسجيل: 13-07-1430 هـ
المشاركات: 6,181


حنون انتي حملتيها



مو رااااضيه تتحمل لي


**أم أنس** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 30-01-1432 هـ, 06:28 مساءً   #8
batates_2

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 21-05-1429 هـ
المشاركات: 101


السلام عليكم

دة رابط تاني للكتاب

http://rapidshare.com/files/44108147...hin_thighs.pdf


أستغفر الله العظيم


batates_2 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 30-01-1432 هـ, 06:34 مساءً   #9
تملال

محررة
 
الصورة الرمزية تملال
 
تاريخ التسجيل: 22-04-1428 هـ
المشاركات: 1,761


اسهل لك اشتري الكتاب من جرير


تملال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 01-02-1432 هـ, 03:05 مساءً   #10
بـرجــوازيـه!

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية بـرجــوازيـه!
 
تاريخ التسجيل: 17-05-1429 هـ
المشاركات: 765


الكتاب موجود بجرير والعبيكان والمكتبات الكبيره ورخيص ب39 أو 40



وأفضل من النت بكثيييير


بـرجــوازيـه! غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:47 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter