السعودية - الرياض .
معلمة لتدريس الجامعة
معلمة لغة انجليزية لجميع المراحل وتدريس طالبات الجامعات
السعودية - جميع المناطق
الخطابه ام عبدالرحمن
الاتصال فقط المغرب اما الواساب مفتوح للجميع الا الجمعه off
           
           
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-01-1432 هـ, 11:26 مساءً   #1
كراشة14

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 21-03-1429 هـ
المشاركات: 2,935


وش انواع المكسرات إللي تسمن وتزيد الوزن بأسرع وقت/قديم

مرااااااااااااحب ياحلوااااات

كيفكم جميعاااا


حبيبااتي ابي اسألكم عن انواع المكسرات إللي غنيه بالدهون إللي تسمن بشكل سرييعع
فياريت تعذكرونها ليه وابي تجاربكم بعد في زيادة الوزن لدى تناولكم المكسراات
انا بعلمي إن الجوز والفول السوداني هم اكثر شي عنيه بالدهون وتسمن بس هل فيه كمان انواع ثانيه من المكسرات وتسمن وعن تجربتكم





كراشة14 غير متواجد حالياً إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




21-01-1432 هـ, 12:12 صباحاً
#2
كنت داخله اقولك عالجوز
سمعت انو 30جرام يعني قد قبضت يدك فيها 180 كلوري
يعني دمار.. بس فيها فوائد كثيره


توقيع


اصابع الجبنه غير متواجد حالياً  



21-01-1432 هـ, 12:38 صباحاً
#3
الكااااجو


توقيع

اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا إلى النار مصيرنا واجعل الجنة هي دارنا وقرارنا000أمييين
جواهر مضيئه غير متواجد حالياً  



21-01-1432 هـ, 12:47 صباحاً
#4
نـــوع الــمــادة
الكمية
عدد السعرات الحرارية
جوز
نصف كوب (60 جرام)
380
لوز مجفف
ربع كوب
209
كازو محمص جاف
28 جرام
160
كازو محمص بالزيت
28 جرام
165
بندق محمص جاف
28 جرام
170
بندق محمص بالزيت
28 جرام
176
مكسرات مخلوطة (مع فول سوداني) محمصة جافة
28 جرام
170
مكسرات مخلوطة محمصة بالزيت
28 جرام
175
بذور عباد الشمس محمصة جافة
28 جرام
170
بذور عباد الشمس محمصة بالزيت
28 جرام
175
فستق محمص جاف
نصف كوب
357
فول سوداني محمص جاف
28 جرام
165
فول سوداني محمص بالزيت
28 جرام
170
زبدة الفول السوداني
ملعقة طعام (16 جرام)
95
كستنة محمصة
28 جرام
44
جوز الهند
28 جرام
100
جوز الهند (مبشور)
28 جرام
59
بذور القرع المحمص
28 جرام
127
بذور البطيخ المجفف
28 جرام
158
حلبة حبوب
28 جرام
102,2
سمسم
28 جرام
174,16
صنوبر
28 جرام
172,7


توقيع


مكسرات العتيبي غير متواجد حالياً  



21-01-1432 هـ, 01:15 صباحاً
#5
الكاااااااااجو


توقيع

حمدلله حمدكثيرا الله يرزقنا من فضلك
وفاءواخلاص غير متواجد حالياً  



21-01-1432 هـ, 01:36 صباحاً
#6
جميع المكسرات سعراتها عاليه


ام شبل مطير غير متواجد حالياً  



21-01-1432 هـ, 02:20 صباحاً
#7
كلها واذا خلطتيها بتطلع قنبله


توقيع

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ღنعومي ღ غير متواجد حالياً  



29-05-1436 هـ, 12:47 مساءً
#9
قنبلة موقوتة كماااااان
تصوووورا امس الصبح وزني 92.9 العصر اكلت صحن مشكل مكسرات عشان ضغطي كان هابط فقلت ادلل نفسي شوي
اليوم الصبح وزني 94 بصرااااااااااااااااحة خفت كثييييييييير من المكسرات معقولة كيلو كامل في يوم واحد يزيد بسبب حبات صغيرة
حيات صغيرة لكن خطيررررررة يعني الناس اللي عايزة تسمن هجوووووم على أول محل بقولياااات واكلو ليل نهااااااااااااااااااااااااار


أم حُذيفة غير متواجد حالياً  



موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

مواضيع مشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس الوزن بعلم النفس والتنمية البشرية far_moon علاج السمنة والنحافة 0 22-07-1435 هـ 10:17 صباحاً
ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم عنوان الأنوثة الواحة الترفيهية 10 23-03-1435 هـ 03:10 مساءً
الذهب مقابل تخفيف الوزن في دبي اسيرة شوق ^^ المجلس العام 3 15-09-1434 هـ 12:31 صباحاً
كيفية حساب الوزن المثالي بحرالعنى علاج السمنة والنحافة 4 11-09-1434 هـ 06:28 صباحاً
يوميات مسابقة ((للعيد الاضحي)) لمدة ((شهر ونص)) @الصــ 2ـــابره@ رشاقة ولياقة حواء 2098 10-11-1433 هـ 04:52 مساءً


الساعة الآن 04:50 .