السعودية - الرياض
سودانية معروفة بالنت
حلاوة دلكة حمام ام هبة تخليك لمبة لزواجك وعروس بعدالنفاس لطلعتك خبرة ث
              

السعودية - الرياض
سودانية معروفة بالنت
حلاوة دلكة حمام ام هبة تخليك لمبة لزواجك وعروس بعدالنفاس لطلعتك خبرة ث
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-01-1432 هـ, 01:18 صباحاً   #1
amina1978

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 24-09-1431 هـ
المشاركات: 2,187


فوائد المغنيزيوم

فوائد المغنزيوم
أحد المعادن الهامة في العمليات الحيوية في الجسم يخزن في أنسجة الجسم وهو مهم ليس فقط من أجل النمو والمحافظة على عظام سليمة وأسنان قوية بل أيضاً أساسي في التصنيع البروتيني للجسم وهو مهم لمساعدة العضلات على الاسترخاء ومهم من أجل قلب سليم ومن أجل المحافظة على الجملة العصبية ونقص هذا المعدن من الممكن أن يسبب اضطرابات في نبض القلب .
تواجده في الطبيعة:
يوجد في الطبيعة في عباد الشمس وفي اليقطين وحبوب القمح وفي النخالة وفي الجوز والبندق وفي الأرز وفول الصويا والذرة .
أيضاً فيتامينات B1.B6.C.D تساعد على امتصاص المعادن من قبل الجسم ويمكن تلخيص فوائد تناول المغنزيوم بما يلي:
- حيوي من أجل وظائف الجسم .
- المغنزيوم يساعد في الوقاية من الإصابة بالحصيات الكلوية .
- يحافظ على سلامة وصحة خلايا الجسم .
- مفيد في معالجة ضغط دم المرتفع .
- يحمي الجسم من الأمراض القلبية الوعائية .
- مفيد في معالجة المشاكل التي يعاني منها الرجال وخاصة المترافقة مع أمراض البروستات .
كيف يمكن أن يكون فعالاً:
- الذبحة القلبية: المغنزيوم يمكن أن ينقص من خطر اللانظيمات القلبية التي تحدث بعد الذبحة القلبية .
- مرضى السكري: لأنه مهم في تحرير الأنسولين.
- أمراض القلب: لأنه ينقص من مستوى الكولسترول في الجسم لذلك فهو مفيد في إنقاص الإصابة بتصلب الشرايين وبعض الأمراض القلبية.
- للنساء الذين يعانون من الآلام الدورية يمكن أن تقل وتخف عند تناولهم المغنزيوم.


amina1978 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




06-01-1432 هـ, 01:38 صباحاً
#3
جزاك الله خير ع المعلومات


توقيع


رد مع اقتباس
..|| أم حمودي ||.. غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:03 .