شكرررررررررررررررررر واااااااااااايد على الرد

هاله لبنان والله قراءة الصفحات كلهم بس يمكن سقط سهو وماانتبهت :42:

على العموم مشكوررررره على الرد

female

انتى قوى الاراده وان شاء الله راح تستمرين

أنا بدأت الرجيم يوم السبت 5/3 ولغاية اليوم نزل وزني 2 كيلو طبعاً مع ممارسة الرياضة على السايكل لمدة 40 دقيقة يومياً

صباح الخير

سوري فيميل .. امس انشغلت مع امتحانات الاولاد
المهم .. الكتاب الحين بين ايديني و مكتوب الفلفل الاخضر (كوب) = 7.6 كربوهيدرات
و الفلفل الاحمر (كوب) = 10.9 كربوهيدرات


موفقين:26:

جزاكي الله خيرا يا كيكة :) ووفقك الله الاولاد و حفظهم :)

الحمد لله امبارح مشي تمام جدا من وجهة نظري بس انا اكلت كام حبة سوداني .. هل السوداني مسموح ولا ايه؟؟

ان شاء الله اكمل

الحمد لله امبارح متعبتش ولا كان نفسي في اي حاجة حلوة الحمد لله و كنت ماشية تمام هو اللي مقلقني بس السوداني اللي اكلت منه شوية .. يا رب يطلع مسموح:)

بارك الله فيكم جمكيعا

ممنوع المكسرات و البقول