منتديات عالم حواء
/
القسم العام
/
التغذية والصحة
/
علاج السمنة والنحافة
/
رجيم الفواكه - رشاقة اكيدة في 42 يوم
|
|
28-12-1425 هـ, 12:06 مساءً
|
#1 |
|
عضو
تاريخ التسجيل: 23-02-1424 هـ
المشاركات: 452
|
رجيم الفواكه - رشاقة اكيدة في 42 يوم
مرحبا اخواتي ... هذا الرجيم معظمكم سمع عنه اكيد .. وله اسم آخر شهير
وهو رجيم هوليوود ...واللي مألفته سيدة امريكية تدعى جودي مايزل ... انا شخصيا جربته من 4 سنوات .. وطبقت الرجيم لمدة مرة واحدة فقط ونحفت 18 كيلو لاني فعلا فعلا كنت واصل لمرحلة مخيفة من الشحوم المتكدسه طبعا لازلت اطمح لان انقص وزني لاني لازلت اعاني من البدانة لكن الشي الجميل انّ اللي تنقصونه برجيم الفواكه يظل ناقص مهما حصل من اجترار للاطعمة.. لأن الفاكهة تساعد على تنظيف المعدة من السموم المتراكمة على مدار السنوات لكني طبعا ارجع وادعيكم لتجربة رجيمي الخاص بدراستي المتعلقة بالقرآن الكريم لاني مؤمن ان هذا هو الحل الجذري للقضاء على السمنة لو تم تطبيق النظام بشكل فعال وراح انزل لكم جدول اسبوعي بالبرنامج الغذائي المتبع.... بالنسبة لرجيم الفواكه.... هذا جدول الاسبوع الأول .. وراح انزل البقية تباعا... ملاحظة : بحثت عبر المنتدى عن موضوع مشابه للرجيم لكن ما حصلته مع انه رجيم مشهور جدا ويباع بالمكتبات على هيئة كتاب مترجم لونه احمر.. اليوم الاول: ======= صباحا : اناناس حتى الشبع عصرا: اناناس حتى الشبع مساء : موزتان اليوم الثاني: ======= صباحا: تفاح أو بابايا حتى الشبع عصرا : أناناس أو بابايا حتى الشبع مساء: مانجو حتى الشبع اليوم الثالث: ======== صباحا: بابايا او كيوي حتى الشبع عصرا: اناناس او فراولة حتى الشبع مساء: تفاح او كاكي حتى الشبع اليوم الرابع : بطيخ او عنب او فراولة طول اليوم حتى الشبع اليوم الخامس: ======== صباحا: موزتان عصرا: مشمش مجفف 240-جرام. مساء: عنب اليوم السادس: ========= صباحا: خوخ مجفف 240-جرام عصرا: فراولة او اناناس حتى الشبع مساء: موزتان اليوم السابع: ======= بطيخ أو تفاح حتى الشبع طول اليوم.. ملاحظات ====== ساعتان تفصل بين كل وجبة واخرى الرياضة غير مطلوبة بشكل منتظم مشي خفيف في نهاية كل اسبوع  وأي سؤال انا حاضر.. تحياتي,,, 
|
|
|
|
28-12-1425 هـ, 12:47 مساءً
|
#2 |
 عضوة نشيطة 
تاريخ التسجيل: 26-02-1425 هـ
المشاركات: 435
|
مشكور على الرجيم(رجيم هوليوود)
ولي عوده |
|
|
|
28-12-1425 هـ, 01:18 مساءً
|
#3 |
 عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 12-07-1424 هـ
المشاركات: 556
|
مشكور اخوي بس ترا الريجيم موجود بالمنتدى من زمان على هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthre...hreadid=127287 لكن الاخت صاحبه الموضوع اكتبت بس اسبوعين .. يليت تكمل للبنات باجي الاسابيع والمشرفات يدمجون الموضوعين للاستفاده |
|
|
|
28-12-1425 هـ, 01:20 مساءً
|
#4 | |
|
عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 12-07-1424 هـ
المشاركات: 556
|
و هذا الجزء اللي كتبته
|
|
|
|
|
28-12-1425 هـ, 07:26 مساءً
|
#5 |
|
عضوة نشيطة تاريخ التسجيل: 01-02-1425 هـ
المشاركات: 208
|
طيب ممكن ناكل اناناس المعلب ولا ما ينفع
|
|
|
|
28-12-1425 هـ, 07:44 مساءً
|
#6 |
|
عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 12-07-1424 هـ
المشاركات: 556
|
سكوره
لا ماينفع لانه فيه مواد حافظه و اي شي صناعي ابهالريجيم ممنووووع حتى العصير الطازج اللي تعصرينه بالبيت ممنوع لانه يفقد الالياف والانزيمات اللي بالفاكهه و اساس هالريجيم هو الانزيمات و تنصح جودي باكل بذور الفاكهه ( مثل بذور الرقي او بذور البرتقال ) لانها مخزن الانزيمات على حد تعبيرها |
|
|
|
28-12-1425 هـ, 10:53 مساءً
|
#7 |
 عضوة جديدة 
تاريخ التسجيل: 29-11-1425 هـ
المشاركات: 64
|
الله يجزاكم خير على هالرجيم ...
والله اني كنت ادوره من زمان .. 
|
|
|
|
29-12-1425 هـ, 02:34 صباحاً
|
#8 |
|
عضو
تاريخ التسجيل: 23-02-1424 هـ
المشاركات: 452
|
يسلمووو للتوضيح وانا راح انزل جدول الاسابيع المتبقية تباعا...
|
|
|
|
29-12-1425 هـ, 02:35 صباحاً
|
#9 |
|
عضوة نشيطة
تاريخ التسجيل: 06-03-1425 هـ
المشاركات: 468
|
ياريت تكملنا باقي الاسابيع
[url=http://www.almhml.com/]
 [/url[url=http://www.almhml.com/]  [/ur[url=http://www.almhml.com/]  [/url
|
|
|
|
29-12-1425 هـ, 05:19 صباحاً
|
#10 |
|
عضوة نشيطة تاريخ التسجيل: 15-01-1425 هـ
المشاركات: 213
|
يا عالم رجيم النوع الواحد مضر جدا
 اسألوا خبراء التغذية وهم يردون والا شنهو رأيكم ؟؟؟؟ 
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المشابهة (العرض التجريبي)
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملخص للأكلات المصرية بملف don هدية للمنتدى | Noody30 | اطباق عالم حواء | 354 | 05-04-1432 هـ 07:35 مساءً |
العرض العادي
