السعودية - الرياض
طباخه سعوديه بالرياض
كبسات وسلطات وصنايا وحنيني يوجد قائمه مع الاسعار
السعودية - الشرقيه
خبيرة تجميل
مكياج ،تسريحه، عرايس بأسعار مناسبه ،كيرا تين معالج ،بروتين لشعر ام يزن
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-11-1431 هـ, 01:48 مساءً   #1
ام رريما

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 21-04-1431 هـ
المشاركات: 114


تجربتي مع رجيم اسامه حمدي وشمر والرياضه في اسبوع

السلام عليكم ابغى دعوتكم **** يسخرلي زوجي وبناتي ويحفظهم ان بدخل في الموضوع بسرعة في بدية الاسبوع الاراح قرارت اني اعمل رجيم ان وزني قبل اسبوع كان70 الرجيم هو رجيم الدكتور اسامه حمدي بس حلو مره وسهل جدا في اول يومين راح تحسين بجوع ودوخه بس اليوم الثالث ولله رح معدتك تصغر من الداخل وتحسين انك متحمسة اكثر انك تكملين الرجيم بنسبة لي انا اسوي لهذا الرجيم باالاالتزام تام مع شرب كوب شاهي اخضر في العصر واشرب كوب شاهي الشمر قبل الفطور وقبل النوم وممارست ارياضة البطن والارجل ومشي لمدة نصف ساعه انتيجه صار جسمي روعه مشدود ونقصت الشحوم في الجسم بصوره خياليه الرجيم مدة شهر ينقص12 كيلو مع الاالتزام وانا رح امشي عليه لمدة شهر طبعا قبل ماسوي رجيم رحت عند اهلي قالوا انت متنتي بعد الاسبوع مع رجيم قالو مشالله كيف نحفتي في اسبوع المهم الرجيم الناس طاحين فيه ومنتدايات اكثرهم يمشون عليه مع شرب الشمر والرياضيه خذوا الرجيم من المنتدايات وبتوفيق لكم


ام رريما غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




15-11-1431 هـ, 01:54 مساءً
#2
ماشالله ينعني كم نزل وزنك فياسبوع


توقيع

يارب انحف من غير شر واوصل المثالي عاجلاغير اجل


دااااعوتكم
رد مع اقتباس
سفينة حائرة غير متواجد حالياً  



15-11-1431 هـ, 01:57 مساءً
#3
ماشاء الله

طيب كم نزل وزنك في اسبوع؟؟


رد مع اقتباس
أخت مفرح غير متواجد حالياً  



15-11-1431 هـ, 02:18 مساءً
#5
طيب كم نقصتي في اسبوع


توقيع

اليوزر قطية مع التحيه

رد مع اقتباس
سمر الحوت غير متواجد حالياً  



15-11-1431 هـ, 02:19 مساءً
#6
ماشاء الله


توقيع

الحمدلله حمدا طيبا مباركا فيه ...
رد مع اقتباس
القلب الوردي غير متواجد حالياً  



15-11-1431 هـ, 02:22 مساءً
#7
ننتظر ك تعطينا معلومات أكثر و تعطينا الرجيم..


توقيع

الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه
رد مع اقتباس
ملكة وقتي غير متواجد حالياً  



15-11-1431 هـ, 02:29 مساءً
#8
ودي ابدا فيه وخايفه مااتحمللل وودي احد يشجعني


توقيع

My Weight is 57
‏​
the target is 54


رد مع اقتباس
انت حياتي غير متواجد حالياً  



15-11-1431 هـ, 03:43 مساءً
#10
كم نزل وزنك في الاسبوع ؟؟؟؟؟؟


توقيع



"اللهم اغفر لأبي وارحمه كما رباني صغيراً"



رد مع اقتباس
queen74 غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:51 .