أخبار حواء:
«    »

                    

قديم 09-11-1431 هـ, 09:57 صباحاً   #1
نددددوشه

محررة
 
الصورة الرمزية نددددوشه
 
تاريخ التسجيل: 16-11-1429 هـ
المشاركات: 1,308


ماهي افضل طريقة لنوم الحامل في الشهر الاول الثاني الثالث الرابع الخامس السادس السابع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حاسه بمعناتكم كروشات والله ابي ابكي ماني مرتاحه بنومي وقريت الموضوع وحبيت افيدكم معي والله يسهل علينا يارب

تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل للكثير من المشاكل والصعوبات التي تواجهها في حياتها الطبيعية اليومية, وذلك بسبب حجم التغيرات الكبير الذي طرأ على جسمها من الداخل والخارج؛.


وإن من أبرز المشاكل التي تسبب لها الأرق والتعب هي مشكلة انعدام النوم المريح الذي تفتقده المرأة الحامل مع دخولها الشهر الخامس من الحمل بسب ازدياد حجم البطن يوماً بعد يوم..


وكلما كبر حجم الجنين وازداد حجم البطن تضخماً لدى المرأة الحامل كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب يصعب تحقيقه والوصول إليه, وفي بداية الأمر يجب أن تستغني الحامل عن وضعية النوم المفضلة لديها والتي اعتادت عليها, حيث يوصي الأطباء بالنوم على الجانب خاصة الجانب الأيسر.

وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.


وبالنسبة للسيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر, أما النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم..


كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد منى فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.

ومن المفيد أن تستعين المرأة الحامل مع ازداد حجم البطن بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدها على الشعور بالراحة والاستماع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.


وعلى الحامل أن تنتبه عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لها الدوار, والأفضل أن تأخذ وقتها في النهوض وذلك بأن تجلس دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادر الفراش.




وسادة الحوامل


لنوم الحامل على احد جنبيها فاذ كانت بشهورها الاخيره فيجب وضع وساده بين الفخذين اما بالنسبه للانقلاب من جبن الى اخر فهذا خطر جدا يؤدي الى التفاف الحبل السري حول عنق الطفل

فالطريق الصحيح للنقلاب هي الانقلاب اولا الى الظهر ثم الجلوس (مثل الجلوس على الارض ) وتنتظر عدة دقائق ثم تنبطح على ظهرها ومن ثم تنقلب الى جنبها الاخر

واخيرا ياكروشات دعواتكم لي بتسهيل الولاده وسلامة جنيني


[يبه وينك ملل هالكون بدونك ابي اضمك ابي اشم ريحتك ابي امسك ايدينك ابي الامان والحنان الي فقته من بعدك
نددددوشه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 09-11-1431 هـ, 10:12 صباحاً   #2
ana amoOolh

محررة
 
الصورة الرمزية ana amoOolh
 
تاريخ التسجيل: 09-01-1431 هـ
المشاركات: 1,501


يعطيك العااافيه على المعلوماات الحلوه





اللي تبييني أضيفها بالبيبي حياها
ana amoOolh غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 10:38 صباحاً   #3
مشمش وتفاح

محررة فضية
 
الصورة الرمزية مشمش وتفاح
 
تاريخ التسجيل: 17-04-1430 هـ
المشاركات: 3,125


معلومات حلوه جعلها الله بموازين حسناتك


وزني 111
هدفي الاول 100
هدفي الثاني 90
هدفي الثالث 80
هدفي الاخير77
مشمش وتفاح غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 10:57 صباحاً   #4
nanno32

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 04-04-1431 هـ
المشاركات: 810


فعلا النوم مشكله كبييييييييييييييييييييييييره

الله يعين

شكرا على الموضوع


nanno32 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 11:06 صباحاً   #5
إذكروا الله 333

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية إذكروا الله 333
 
تاريخ التسجيل: 17-07-1429 هـ
المشاركات: 2,900


مشكوره موضوع مهم


اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطاااااااااانك ...
إذكروا الله 333 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 11:33 صباحاً   #6
أوشن دريم

كبيرة محررات
 
تاريخ التسجيل: 10-03-1427 هـ
المشاركات: 22,821


مشكوووووووووووووره


أوشن دريم غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 01:32 مساءً   #7
ام فصووليَ

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية ام فصووليَ
 
تاريخ التسجيل: 01-06-1431 هـ
المشاركات: 2,532


تسسسسسسسسسسسلمي


لا رفع صوته عليك انسان مايسوى حذاك
اعتبر صوته مجرد قرع نعلك في الطريق ..!!


ام فصووليَ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 01:56 مساءً   #8
معلمه راقيه

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 06-08-1429 هـ
المشاركات: 45


مشكوررررررررررررررررررره على المعلومات القيمه وفيه معلومه اول مره اعرفها ان التقلب من جنب الى جنب بسرعه يسبب التفاف الحبل السري الله يجزاك خير ويفرج عليك ويفرح قلبك


سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله
معلمه راقيه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 02:06 مساءً   #9
بنت>WS<القمر

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية بنت>WS<القمر
 
تاريخ التسجيل: 20-11-1430 هـ
المشاركات: 10,395


مشكوووووووووووووره


بنت>WS<القمر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-11-1431 هـ, 02:13 مساءً   #10
محبة الخير2007

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية محبة الخير2007
 
تاريخ التسجيل: 19-05-1428 هـ
المشاركات: 7,490










المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت>WS<القمر
مشاهدة المشاركة

مشكوووووووووووووره





يارب تحفظ مصر واهلها يارب
محبة الخير2007 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:54 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter