السعودية - الرياض
معلمة رياضيات وقدرات
مدربة قدرات+معلمة رياضيات خبرة بالمعاهدوالمدارس الاهلية للثانوى للبنات
              

السعودية - الرياض
معلمة رياضيات وقدرات
مدربة قدرات+معلمة رياضيات خبرة بالمعاهدوالمدارس الاهلية للثانوى للبنات
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-1431 هـ, 01:26 صباحاً   #1
فنانه مررره

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية فنانه مررره
 
تاريخ التسجيل: 25-03-1430 هـ
المشاركات: 617


تبين النضاااااااااااااااااااااااااا ااارة والتوريد تعالي اعلمك تسوين العصير الاخضر

العصير الاخضر الحل السحري للنضاااااااارة والاشراق






العصائر الخضراء الحل الامثل والسحري لبشرة رائعه نضرة موردة تنبض بالحيوية والجمال
كثير منا يشكو اليوم من فقدان النضارة وهذا بسبب أكلنا الفقير من الفيتامينات وبسبب فقر الدم والانيميا طبعا بسبب الدورة الشهرية وغيره


زاد في الفترة الأخيرة خاصة في الدول الغربية الاعتماد في الغذاء على عصائر انواع الخضراوات بغرض التخسيس أو زيادة حيوية الجسم وتقويته بالفيتامينات والمعادن وهذا يظهر جليا فوائده في البشرة والشعر








بداية راح اذكر لك فوايد العصائر الخضراء :


العصائر الخضراء بمثابة ابرة فيتامينات لانها راح تعطيكي جرعة كبيرة من الحديد ومن الفيتامينات خصوصا فيتامين سي المبيض وراح تشوفي الفايده في بشرتك وشعرك هذا غير انه راح يكون سريع الامتصاص بسبب سحب الالياف من الخضار عند عصرها وهذا راح يكون في صورة تسرع امتصاصه وهضمه .

عصير الخضار ينحف ومفيد للتخسيس ويعمل على اذابة الدهون من الجسم ويكافح السيلوليت ويفتته .

وراح تحسي اذا شربتيه ان الاحساس بالجوع و الشهيه قلت كثير .


عصير الخضار يكافح ويؤخر الشيخوخه لغناه بمضادات الاكسده ويطرد السموم من الجسم وينظف الدم .

هذا غير عن فوايده في علاج امراض القولون وغير ذلك.





العلماء يسمون عصير الخضار بـ "دم النبات"، فهي غنية بالمادة الخضراء والكلورفيل التي من المعروف أنها تساعد على تنقية الدم من السموم وبناء الكريات الدموية الحمراء وتساعد على التئام الجسم وتمد الجسم بالطاقة بسرعة هائلة

ويؤكد خبراء التغذية الأمريكيين، أن ربع ليتر من هذا العصير يومياً قبل أو بين الوجبات يساوي في محتواه من الفيتامينات والمعادن كميات كبيرة من الخضار لا تتسع لها أكبر معدة هذا غير انه سهل في شربه اكثر من اكل صحن كبير من السلطة .











كيف نصنع عصير أخضر:



اولا لازم يكون عندك عصارة فواكه وخضار اللي نسميها عصارة الجزر






تغسل الخضار جيدا.

وتقشر الخضار اذا لم تكن عضويه.
ممكن اضافه فص ثوم للعصائر لسبب صحي وهو الخوف من أن تكون ملوثة بالمبيدات الكيميائية ويعمل فص الثوم على تأمين الكوب من الميكروبات.
تشرب هذه العصائر في الحال للاستفاده القصوى .







عصير البقدونس




حزمة بقدونس+ جزر

توضع في العصارة ( أنا أضيف 3 او 4 جزرات عشان يخفف طعم البقدونس شوي)
من العصائر التي تعطي نضارة قويه جدا للجسم
اول مرة شربت فيه هذا العصير حطيت جزره وحده حسيت نفسي راح اموت بس لما خففته صار طعمه مقبول






عصير السبانخ



حزمة سبانخ + برتقال
حزمة السبانخ تعصر في العصارة واضيفي عصير برتقال زي ماتحبي طبعا انا اكثر شوي برتقال وهذا العصير طعم السبانخ فيه شبه مختفي يعني ينبلع
السبانخ معروفه انها غنية بالحديد و يظهر تأثيره على الشفاه كروج طبيعي والقاعدة العلمية تقول لو تم إضافة الحديد إلى فيتامين (سي) يساوي امتصاص أفضل للحديد فى الجسم







عصير الكرفس



حزمة كرفس + تفاحة فى العصارة والبعض بيحط التفاح الاخضر
( ماجربته بس راح اجربه) بس احسه حلو





عصير العرائس

البقدونس + الكرفس + فص ثوم
هذا العصير سحرى للاشراقة ماجربته









خليط الشباب الدائم
5 حبات جزر متوسطة +أربعة أغصان بقدونس + وملء اليد سبانخ + وملء اليد كرنب +وحبة بنجر + فص ثوم مقشر
تعصر الخضار كلها في العصارة (ايضا ماجربته)
ويعتبر ايضا من افضل العصائر الخضراء



وهنا طريقه أخرى لاحدى عضوات عالم حواء طرحت تجربتها

العصير الاخضر وتجربتي معه00000الكل يسالني عن نظارة بشرتي


وهذا موضوع ثاني لتجربة احدى العضوات


والله العظيم .. والله العظيم .. ( الشراب الاخضر ) شوفوا وش سوى في بشرتي انا وبنتي ..








المقدار اليومي الموصى به علميا هو شرب 2 كوب عصير أخضر يعني اختاري اللي يناسبك من اللي ذكرته
طبعا كلي ايضا سلطه ايضا عشان تستفيدي من الالياف



بعد أسبوع بالضبط ستلاحظين الفرق وستظهر الإشراقة واللون الوردي على وجهك بإذن الله




سامحوني على الاطاله أتمنى موضوعي ينال اعجابكم



فنانه مررره غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




05-11-1431 هـ, 01:33 صباحاً
#2
thaenk you


توقيع








اللهم اســــــــــتــــــــرني
فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض





رد مع اقتباس
رنيم 2000 غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 01:45 صباحاً
#3
واضح انه مره مفيد بس ياترى طعمه يشبه ايه؟


توقيع



اضغطي على الصوره لمعرفة لماذا حذف توقيعك .
رد مع اقتباس
ياسمينة الحاره غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 01:46 صباحاً
#4
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنيم 2000 مشاهدة المشاركة
thaenk you
شكرا لمرورك


رد مع اقتباس
فنانه مررره غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 01:47 صباحاً
#5
يسلموووووووووووووووو ,, هذي المواضيع والا بلاش شي من اول ما يقراه الواحد يعرف انه صح واكيد 100%

تسسسسسسلمي ياقمر ع مجهودك المفيد .. وبانتظار جديدك الرائع مثلك



تحياااتي لك


توقيع

ربي انت اعلم بأمنياتي وحاجاتي
اسألك بكرمك وجودك وعطائك واحسانك
,,, ان تيسر لي اموري وتحقق لي امنياتي ,,,
رد مع اقتباس
بنت بتوووت غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 01:48 صباحاً
#6
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسمينة الحاره مشاهدة المشاركة
واضح انه مره مفيد بس ياترى طعمه يشبه ايه؟
طعمه مقبول جدا يأختي الغاليه

وشكرا لكي


رد مع اقتباس
فنانه مررره غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 01:55 صباحاً
#7
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت بتوووت مشاهدة المشاركة
يسلموووووووووووووووو ,, هذي المواضيع والا بلاش شي من اول ما يقراه الواحد يعرف انه صح واكيد 100%

تسسسسسسلمي ياقمر ع مجهودك المفيد .. وبانتظار جديدك الرائع مثلك



تحياااتي لك


يعطيكي العافيه ياعمري ماقصرتي والله

اخجلتيني بكلماتك ربي يسعدك ويوفقك


رد مع اقتباس
فنانه مررره غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 01:59 صباحاً
#8
يعطيك العافيه


توقيع

اللهم ان كان رزقي بسماء فاانزله وان كان بالارض فااخرجه وان كان بعيد فااقربه ياحي ياقيوم
(ياحلوين اللي تبي مني شي ع الخاص لاني ماارجع للموضوع مرتين)
رد مع اقتباس
حلى نووف غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 02:14 صباحاً
#9
تسلمين ياقمربس هل يسمن ويصلح للي يسوون ريجيم أو لا


رد مع اقتباس
ياسمينه مسكينه غير متواجد حالياً  



05-11-1431 هـ, 03:01 صباحاً
#10
جزاااااااااااااااك الله خير
والله ذكرتيني به
من زمان قريته وقلت بجربه والى الان ما جربت
بس الحمد لله انك ذكرتيني


رد مع اقتباس
Top Flower غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:21 .