05-11-1431 هـ, 01:26 صباحاً
العصير الاخضر الحل السحري للنضاااااااارة والاشراق






العصائر الخضراء الحل الامثل والسحري لبشرة رائعه نضرة موردة تنبض بالحيوية والجمال
كثير منا يشكو اليوم من فقدان النضارة وهذا بسبب أكلنا الفقير من الفيتامينات وبسبب فقر الدم والانيميا طبعا بسبب الدورة الشهرية وغيره


زاد في الفترة الأخيرة خاصة في الدول الغربية الاعتماد في الغذاء على عصائر انواع الخضراوات بغرض التخسيس أو زيادة حيوية الجسم وتقويته بالفيتامينات والمعادن وهذا يظهر جليا فوائده في البشرة والشعر








بداية راح اذكر لك فوايد العصائر الخضراء :


العصائر الخضراء بمثابة ابرة فيتامينات لانها راح تعطيكي جرعة كبيرة من الحديد ومن الفيتامينات خصوصا فيتامين سي المبيض وراح تشوفي الفايده في بشرتك وشعرك هذا غير انه راح يكون سريع الامتصاص بسبب سحب الالياف من الخضار عند عصرها وهذا راح يكون في صورة تسرع امتصاصه وهضمه .

عصير الخضار ينحف ومفيد للتخسيس ويعمل على اذابة الدهون من الجسم ويكافح السيلوليت ويفتته .

وراح تحسي اذا شربتيه ان الاحساس بالجوع و الشهيه قلت كثير .


عصير الخضار يكافح ويؤخر الشيخوخه لغناه بمضادات الاكسده ويطرد السموم من الجسم وينظف الدم .

هذا غير عن فوايده في علاج امراض القولون وغير ذلك.





العلماء يسمون عصير الخضار بـ "دم النبات"، فهي غنية بالمادة الخضراء والكلورفيل التي من المعروف أنها تساعد على تنقية الدم من السموم وبناء الكريات الدموية الحمراء وتساعد على التئام الجسم وتمد الجسم بالطاقة بسرعة هائلة

ويؤكد خبراء التغذية الأمريكيين، أن ربع ليتر من هذا العصير يومياً قبل أو بين الوجبات يساوي في محتواه من الفيتامينات والمعادن كميات كبيرة من الخضار لا تتسع لها أكبر معدة هذا غير انه سهل في شربه اكثر من اكل صحن كبير من السلطة .











كيف نصنع عصير أخضر:



اولا لازم يكون عندك عصارة فواكه وخضار اللي نسميها عصارة الجزر






تغسل الخضار جيدا.

وتقشر الخضار اذا لم تكن عضويه.
ممكن اضافه فص ثوم للعصائر لسبب صحي وهو الخوف من أن تكون ملوثة بالمبيدات الكيميائية ويعمل فص الثوم على تأمين الكوب من الميكروبات.
تشرب هذه العصائر في الحال للاستفاده القصوى .







عصير البقدونس




حزمة بقدونس+ جزر

توضع في العصارة ( أنا أضيف 3 او 4 جزرات عشان يخفف طعم البقدونس شوي)
من العصائر التي تعطي نضارة قويه جدا للجسم
اول مرة شربت فيه هذا العصير حطيت جزره وحده حسيت نفسي راح اموت بس لما خففته صار طعمه مقبول






عصير السبانخ



حزمة سبانخ + برتقال
حزمة السبانخ تعصر في العصارة واضيفي عصير برتقال زي ماتحبي طبعا انا اكثر شوي برتقال وهذا العصير طعم السبانخ فيه شبه مختفي يعني ينبلع
السبانخ معروفه انها غنية بالحديد و يظهر تأثيره على الشفاه كروج طبيعي والقاعدة العلمية تقول لو تم إضافة الحديد إلى فيتامين (سي) يساوي امتصاص أفضل للحديد فى الجسم







عصير الكرفس



حزمة كرفس + تفاحة فى العصارة والبعض بيحط التفاح الاخضر
( ماجربته بس راح اجربه) بس احسه حلو





عصير العرائس

البقدونس + الكرفس + فص ثوم
هذا العصير سحرى للاشراقة ماجربته









خليط الشباب الدائم
5 حبات جزر متوسطة +أربعة أغصان بقدونس + وملء اليد سبانخ + وملء اليد كرنب +وحبة بنجر + فص ثوم مقشر
تعصر الخضار كلها في العصارة (ايضا ماجربته)
ويعتبر ايضا من افضل العصائر الخضراء



وهنا طريقه أخرى لاحدى عضوات عالم حواء طرحت تجربتها

العصير الاخضر وتجربتي معه00000الكل يسالني عن نظارة بشرتي


وهذا موضوع ثاني لتجربة احدى العضوات


والله العظيم .. والله العظيم .. ( الشراب الاخضر ) شوفوا وش سوى في بشرتي انا وبنتي ..








المقدار اليومي الموصى به علميا هو شرب 2 كوب عصير أخضر يعني اختاري اللي يناسبك من اللي ذكرته
طبعا كلي ايضا سلطه ايضا عشان تستفيدي من الالياف



بعد أسبوع بالضبط ستلاحظين الفرق وستظهر الإشراقة واللون الوردي على وجهك بإذن الله




سامحوني على الاطاله أتمنى موضوعي ينال اعجابكم
05-11-1431 هـ, 01:33 صباحاً
thaenk you







اللهم اســــــــــتــــــــرني
فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض




05-11-1431 هـ, 01:45 صباحاً
واضح انه مره مفيد بس ياترى طعمه يشبه ايه؟


اضغطي على الصوره لمعرفة لماذا حذف توقيعك .
05-11-1431 هـ, 01:46 صباحاً
اقتباس مشاركة  (رنيم 2000)
thaenk you
شكرا لمرورك
05-11-1431 هـ, 01:47 صباحاً
يسلموووووووووووووووو ,, هذي المواضيع والا بلاش شي من اول ما يقراه الواحد يعرف انه صح واكيد 100%

تسسسسسسلمي ياقمر ع مجهودك المفيد .. وبانتظار جديدك الرائع مثلك



تحياااتي لك
ربي انت اعلم بأمنياتي وحاجاتي
اسألك بكرمك وجودك وعطائك واحسانك
,,, ان تيسر لي اموري وتحقق لي امنياتي ,,,
05-11-1431 هـ, 01:48 صباحاً
اقتباس مشاركة  (ياسمينة الحاره)
واضح انه مره مفيد بس ياترى طعمه يشبه ايه؟
طعمه مقبول جدا يأختي الغاليه

وشكرا لكي
05-11-1431 هـ, 01:55 صباحاً
اقتباس مشاركة  (بنت بتوووت)
يسلموووووووووووووووو ,, هذي المواضيع والا بلاش شي من اول ما يقراه الواحد يعرف انه صح واكيد 100%

تسسسسسسلمي ياقمر ع مجهودك المفيد .. وبانتظار جديدك الرائع مثلك



تحياااتي لك


يعطيكي العافيه ياعمري ماقصرتي والله

اخجلتيني بكلماتك ربي يسعدك ويوفقك
05-11-1431 هـ, 01:59 صباحاً
يعطيك العافيه
اللهم ان كان رزقي بسماء فاانزله وان كان بالارض فااخرجه وان كان بعيد فااقربه ياحي ياقيوم
(ياحلوين اللي تبي مني شي ع الخاص لاني ماارجع للموضوع مرتين)
05-11-1431 هـ, 02:14 صباحاً
تسلمين ياقمربس هل يسمن ويصلح للي يسوون ريجيم أو لا
05-11-1431 هـ, 03:01 صباحاً
جزاااااااااااااااك الله خير
والله ذكرتيني به
من زمان قريته وقلت بجربه والى الان ما جربت
بس الحمد لله انك ذكرتيني


الساعة الآن 02:45 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015