السعودية - الرياض
محمود الوسيط
يوجد خادمات من فيتنام وكينيا والفلبين للتنازل 0569239132 0557597569
              

السعودية - الرياض
محمود الوسيط
يوجد خادمات من فيتنام وكينيا والفلبين للتنازل 0569239132 0557597569
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-10-1431 هـ, 03:30 مساءً   #1
رحلـــة أمـــــل

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 04-10-1430 هـ
المشاركات: 24


Smile الرجيم المثالي للدكتور أسامة حجازي +وصفات عشبية للدكتور

بسمالله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم حبيايبى اليومجايبة لكم رجيم مجرب
خست علية اخت لنا اسمها ام زياد عشرين كيلو



(( الرجيم المثالي ))



(( الأفــطــار ))




ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبنقريش أو قطعة جبن نستو + نصف رغيف بلدي + طماطم + خيار + شاي أو قهوه بدونسكر.



(( الغــــذاء ))



سمكتان مشويتان أو ربع فرخه أو علبة تونه دونزيت أو قطعتان لحمه مسلوقه أو بيضتان + نصف رغيف بلدي أو خمس ملاعق أرز او خمسملاعق مكرونه + طبق خضار ني في ني + سلاطه + بعد الأكل بساعتين ثمره فاكهه.
(( العــشاء ))
كوب شاي بلبن + 2 بقسماط أو كوب زبادي + خيار و طماطم أو قطعة جبنقريش او طبق جيلي + ثمرة فاكهه.



((ملاحــظــه))
هذا النظام الغذائي لمدهشهر مع راحه يوم في الأسبوع تأكل ما تريد و لكن مراقبة الأكل حتى لا تتعبالمعده.
((الوصـــفـات))



(( قبل الأكل بنصف ساعه ))



2 ملعقه صغيرهمن الكمون + 2 ملعقه جنزبيل + 2 ملعقه شاي أخضر + 2 ملعقه نعناع أخضر + 2 ملعقهقرفه + 3 أكواب ماء كبير تغلي مع بعضها لمده 2 دقيقه ثم تصفى و تشرب كوب كبير قبلالأكل بنصف ساعه.
(( بعـد الفطار و العشاء ))
ملعقه صغيره رجل أسد تحمص فيالشمس و تطحن + كوب ماء مغلي يصفى ثم يضاف 2 ملعقه خل تفاح.
(( توصيات مهمه ))
1. عدم شرب المياه الغازيه نهائيا دايت او غير دايت.
2. الفاكهه مسموحهعدا التين و البلح و العنب.
3. مسموح لك ملعقتان سكر في اليوم.
4. التقليلمن الملح على قدر المستطاع.
5. شرب الماء.
6. عند الشعور بالجوع أكل خيارطماطم جزر ثمره فاكهه.
لا تنسوني من صالح





منقووول(ملاحظة بنات حواء الدكتور استشاري السمنة والنحافة يجي في برامج )


رحلـــة أمـــــل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




15-10-1431 هـ, 03:37 مساءً
#2
مشكوره اختي انا استخدمت الاعشاب الي ذكرها الدكتور ممتازه والله مهما اكلتي ماتسمنين عليا................


توقيع

أنا الذي نظر الأعمى إلى أدبي*****وأسمعت كلماتي من به صمم
رد مع اقتباس
الاميره اريج غير متواجد حالياً  



15-10-1431 هـ, 04:47 مساءً
#6
ااب


توقيع

نجران وجده والرياض
سلم واستلم باقي
المناطق عن طريق الشحن








لمشاهد بضاعتي

اضغطي أسفل على كلمة استعرضي سلعي



ام سعــود
0546021200

رد مع اقتباس
عـطر الليـل111 غير متواجد حالياً  



16-10-1431 هـ, 05:04 مساءً
#8
وي وي الموضوع يهبل ليه راح الصفحة 6


رد مع اقتباس
رحلـــة أمـــــل غير متواجد حالياً  



16-10-1431 هـ, 06:45 مساءً
#9
طيب كيف شكل رجل الاسد هل زهور ام فروع ارج من تعرف ترد


رد مع اقتباس
fmmz2010 غير متواجد حالياً  



16-10-1431 هـ, 08:22 مساءً
#10
مشكوووورة حبيبتي


توقيع

*فستان زفاف جديد للبيع بـ 2500بالاكسسوارات الفسسستان قمـــــــــه الروعه الجاادهــ تراسلني خاص تشووف الصووور
رد مع اقتباس
حبيبه زيزو غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:37 .