السعودية - جميع المدن
ابحاث ومشاريع تخرج
ابحاث، عروض بوربوينت، مشاريع تخرج، رسائل ماجستير باللغتين ومع خصومات
              

السعودية - جميع المدن
ابحاث ومشاريع تخرج
ابحاث، عروض بوربوينت، مشاريع تخرج، رسائل ماجستير باللغتين ومع خصومات
قديم 15-10-1431 هـ, 03:30 مساءً   #1
رحلـــة أمـــــل

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 04-10-1430 هـ
المشاركات: 24


Smile الرجيم المثالي للدكتور أسامة حجازي +وصفات عشبية للدكتور

بسمالله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم حبيايبى اليومجايبة لكم رجيم مجرب
خست علية اخت لنا اسمها ام زياد عشرين كيلو



(( الرجيم المثالي ))



(( الأفــطــار ))




ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبنقريش أو قطعة جبن نستو + نصف رغيف بلدي + طماطم + خيار + شاي أو قهوه بدونسكر.



(( الغــــذاء ))



سمكتان مشويتان أو ربع فرخه أو علبة تونه دونزيت أو قطعتان لحمه مسلوقه أو بيضتان + نصف رغيف بلدي أو خمس ملاعق أرز او خمسملاعق مكرونه + طبق خضار ني في ني + سلاطه + بعد الأكل بساعتين ثمره فاكهه.
(( العــشاء ))
كوب شاي بلبن + 2 بقسماط أو كوب زبادي + خيار و طماطم أو قطعة جبنقريش او طبق جيلي + ثمرة فاكهه.



((ملاحــظــه))
هذا النظام الغذائي لمدهشهر مع راحه يوم في الأسبوع تأكل ما تريد و لكن مراقبة الأكل حتى لا تتعبالمعده.
((الوصـــفـات))



(( قبل الأكل بنصف ساعه ))



2 ملعقه صغيرهمن الكمون + 2 ملعقه جنزبيل + 2 ملعقه شاي أخضر + 2 ملعقه نعناع أخضر + 2 ملعقهقرفه + 3 أكواب ماء كبير تغلي مع بعضها لمده 2 دقيقه ثم تصفى و تشرب كوب كبير قبلالأكل بنصف ساعه.
(( بعـد الفطار و العشاء ))
ملعقه صغيره رجل أسد تحمص فيالشمس و تطحن + كوب ماء مغلي يصفى ثم يضاف 2 ملعقه خل تفاح.
(( توصيات مهمه ))
1. عدم شرب المياه الغازيه نهائيا دايت او غير دايت.
2. الفاكهه مسموحهعدا التين و البلح و العنب.
3. مسموح لك ملعقتان سكر في اليوم.
4. التقليلمن الملح على قدر المستطاع.
5. شرب الماء.
6. عند الشعور بالجوع أكل خيارطماطم جزر ثمره فاكهه.
لا تنسوني من صالح





منقووول(ملاحظة بنات حواء الدكتور استشاري السمنة والنحافة يجي في برامج )

السعودية - جميع المدن
ابحاث ومشاريع تخرج
ابحاث، عروض بوربوينت، مشاريع تخرج، رسائل ماجستير باللغتين ومع خصومات


رحلـــة أمـــــل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 15-10-1431 هـ, 03:37 مساءً   #2
الاميره اريج

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية الاميره اريج
 
تاريخ التسجيل: 18-07-1430 هـ
المشاركات: 572


مشكوره اختي انا استخدمت الاعشاب الي ذكرها الدكتور ممتازه والله مهما اكلتي ماتسمنين عليا................



أنا الذي نظر الأعمى إلى أدبي*****وأسمعت كلماتي من به صمم
الاميره اريج غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-10-1431 هـ, 03:45 مساءً   #3
رحلـــة أمـــــل

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 04-10-1430 هـ
المشاركات: 24


الاميره اريج العفو ياقلبي


رحلـــة أمـــــل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-10-1431 هـ, 03:57 مساءً   #4
NOURA LIFE

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية NOURA LIFE
 
تاريخ التسجيل: 14-07-1430 هـ
المشاركات: 399


مشكوورة



NOURA LIFE غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-10-1431 هـ, 04:00 مساءً   #5
سيدةنفسي

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية سيدةنفسي
 
تاريخ التسجيل: 03-02-1430 هـ
المشاركات: 778


يسلمووووووا




سيدةنفسي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 15-10-1431 هـ, 04:47 مساءً   #6
عـطر الليـل111
تاجرة موثوقة
 
الصورة الرمزية عـطر الليـل111
 
تاريخ التسجيل: 09-05-1428 هـ
المشاركات: 6,130






ااب



نجران وجده والرياض
سلم واستلم باقي
المناطق عن طريق الشحن








لمشاهد بضاعتي

اضغطي أسفل على كلمة استعرضي سلعي



ام سعــود
0546021200
عـطر الليـل111 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-10-1431 هـ, 05:03 مساءً   #7
رحلـــة أمـــــل

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 04-10-1430 هـ
المشاركات: 24


العفو حبيابي


رحلـــة أمـــــل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-10-1431 هـ, 05:04 مساءً   #8
رحلـــة أمـــــل

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 04-10-1430 هـ
المشاركات: 24


وي وي الموضوع يهبل ليه راح الصفحة 6


رحلـــة أمـــــل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-10-1431 هـ, 06:45 مساءً   #9
fmmz2010

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 14-01-1431 هـ
المشاركات: 240


طيب كيف شكل رجل الاسد هل زهور ام فروع ارج من تعرف ترد


fmmz2010 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 16-10-1431 هـ, 08:22 مساءً   #10
حبيبه زيزو

محررة
 
الصورة الرمزية حبيبه زيزو
 
تاريخ التسجيل: 13-02-1431 هـ
المشاركات: 1,755


مشكوووورة حبيبتي



*فستان زفاف جديد للبيع بـ 2500بالاكسسوارات الفسسستان قمـــــــــه الروعه الجاادهــ تراسلني خاص تشووف الصووور
حبيبه زيزو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 09:10 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook