أهني الفريق البنفسجي
بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) وأرحب بكل من يود الانضمام للفريق للمشاركة في المسابقة الكبرى .
قائدة الفريق : الفجر الجريح
ومساعدتها : مريووومه1233
شروط المسابقـــــه
1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي ..
2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة جديدة ولها كتابة يومياتها إذا أرادت الرجوع ولكنها غير مقيدة في المسابقة .
3/ العضوة التي تريد الانسحاب فعليها تبليغ القائدة أو المساعدة لحذف اسمها من الفريق واستبداله بعضوة جديدة .
4/ سيستمر التسجيل في المسابقة لمدة اسبوع واحد فقط من بدء المسابقة وبعده ينتهي التسجيل في المسابقة ولكن التسجيل في الفريق مفتوح دائماً وذلك لإعطاء العضوات الجدد فرصة لتخفيف أوزانهن وفرصة أخرى لدخول المسابقة في حالة انسحاب أو تغيب إحدى العضوات المشاركات في المسابقة .
5/ سيتم تحديد يوم الجمعه والسبت من كل اسبوع لتسجيل الوزن وارساله على الخاص إلى القائدة أو المساعدة ومن تتخلف يلغى اشتراكها ..
ويجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
لزيادة الحماس في الفريق وهي كالتالي :
12- الرابحة الكبرى: وهي العضوة التي خسرت أكثر من غيرها في انقاص الوزن .
وتقوم بوضع هذا الشعار طيلة الاسبوع
وعلى جميع المشتركات بالفريق البنفسجي وضع
هذا الشعااار
3/ العضوة النشيطة : هي أكثر العضوات نشاطاً في ممارسة الرياضة اي بمعنى اكثر عضوة ممارسة للرياضة في الوقت.
4/ العضوة الفعالة : هي أكثر العضوات تفاعلاً وتنزيل مواضيع مفيدة ورداً على المشاركات وتنشر روح التفاؤل في الفريق .
وبتووووووووفيق للجميع
ونشوفكن احلى رشيقات يارب
ولاتنسون تجربون اللعبة اللي بتوقيعي تراها ررروووعة لتنزيل الوزن بدون طفش ولاملل
وحياكم الله