السعودية - جميع المدن
الكحل الاثمد الاصلي
رموش وأهداب كثيفة طويلة ، وبصر حاد .. وجمال ملفت ..
              

السعودية - جميع المدن
الكحل الاثمد الاصلي
رموش وأهداب كثيفة طويلة ، وبصر حاد .. وجمال ملفت ..
قديم 09-09-1431 هـ, 04:28 صباحاً   #1
ام رياااان
Registered User
 
الصورة الرمزية ام رياااان
 
تاريخ التسجيل: 05-01-1429 هـ
المشاركات: 663


وصفات طبيعيه لزيادة الوزن 100%

الســلآم عليكم ورحمــة الله وبركــآته ..

شخبــآركم حبيبـآتي ..


اليووم جبت لكـم وصفــآت للنحيفــآت بس خخ

بنـآء علـى طلبــآت ملحــه ،، فجمعـت لكـم بعـض الأشيــآء اللي ممكــن تســآعدكم على إنكــم تسمــون وتختخــون هههههههه


وبالتـوفيق لنـآ ولكـم يـآرب ..


طبعـآ المـوضوع هذآ اللي قــدآمكم نقلته لكم .. بعد بحث .. وتحري .. والقبض على الجنـآه << وش تقول هذي ههههههه

أتضـــح لدي الأتي ..

أبتدي بسم اللـه وأقـول :

وصفـه 1 :

1- وصفة للخدود و لكامل الجسم من دكتورة اعشاب بمنتدى حواء هى للخدود و سمنة الجسم كله
( بالنسبة للنحافة راح اعطيكي وصفة خرافيه كوب شاي سمسم عادي ويحمص على النار الى ان يصبح لونها ذهبي ثم يوضع في المطحنة مع 4 معالق سكر ثم يخلط بالمطحنة ثم يضاف الى 4 معالق عسل ويوضع في برطمان بالثلاجة و يؤكل منه 10 معالق موزعة على اليوم واهمها 4 معالق قبل النوم مباشرة ويتبع دائما بكوب حليب)




2- طبعا الوصفة دى كلكوا ببتجاهلوا مش عارفة ليه مع انها وصفة نبوية ( الخيار و التمر بعد كل وجبة ) دى وصفة السيدة عائشة رضى الله عنها




3- العسل الاسود و الطحينة مسمن جدا كليه بالمعلقة ( دكتور طب بديل قالهالى )




4- الجبنة القريش ( للمصريين فقط ) لانها طبعا غنية بالبروتين و مافيها دهون مثل اللحمة





5-غذاء ملكات النحل و العسل الابيض ( على ان يتم مزج غذاء ملكات النحل بالجرام × 100 جرام عسل )مثال غذائ ملكات النحل 2.5 جرام يضاف عليهم 250 جرام عسل ابيض ( فاتح شهية )




6- كوب حلبة محلى بالعسل الابيض تصفى البشرة و فاتح شهية




7- بعد الاكل تناولوا فاكهة و يفضل الفاكهة المجففة




8- بين الوجبات قطعة جاتوه و مكسرات ( ابتعدوا عن المشروبات الغازية تنفخ البطن بلا سبب و تجيب هشاشة )




10- الموز باللبن ( مرة واحدة ) و يفضل شرب 2 كوب لبن اخرين فى اليوم




[11- ممكن بعد كل وجبة اخد معلتين حلاوة طحينية او نوتيلا ( عشان نزود السعراتالحرارية )




وصفـه 2 :

عزيزتي النحيفةعندي لك وصفة تساعدك جدا وبعد تخلي في الوجه خدود
تعملين شراب بالخلاط ( موزة + 1 كاكاو سنكرز + حليب سائل ) تعملينة مرتين في اليوم وتشوفين النتيجة بس لا ترجعين وتقولين علموني كيف أنزل وزني


وصفـه 3 :

نظام غذائي لعلاج النحافة يعطي نحو 3500 سعر حراري يوميا .
الافطار :

بيضة مقلية أو طبق فول مدمس بالزيت أو السمن
- ½ رغيف خبز بلدي + طبق بليلة بالبن والزبيب والفانيليا و السكر أو ساندوتش مربي او عسل + شاي او قهوه او نسكافيه بالبن كامل الدسم مع ملعقتين او ثلاثة سكر .
الساعة12:

كوب شاي بالبن مع قطعة كيك أو 4 بسكويتات أو عصير برتقال محلي بالسكر او ايس كريم
الغداء

ربع دجاجة محمرة أو ثمن كيلو لحمة أو نصف كيلو سمك مقلي
- طبق خضار مطبوخ
- رغيف خبز او طبق رز او مكرونة او طبق محشي أو بطاطس محمرة – قليل من السلاطة طبق حلو ارز بالبن او بسبوسة او كريم كارمل .

الساعة 5

ساندوتش جبنة.
شاي بالبن مع قطعة جاتوه او كيك.

العشاء :

قطعة لحم محمرة أو ربع دجاجة أو جبنة مع خبز .- ساندويتش مربي بالقشطة او عسل ابيض أو عسل اسود مع طحينة

قبل النوم :

كوب شاي بالبن .

تجربتي الشخصية مع هذا الرجيم
( انا قبل ما اعمل هذا النظام كنت فاكرة ان قائمة الاكل السابقة مقسمة علي طول الاسبوع وليس كل هذا في يوم واحد وكانت مجرد قراءة كل هذا الاكل يصيبني بالغثيان من شده كرهي للاكل ولكن ايش جابرك علي المر غير الامر منه )

هذا النظام مجرب يافتيات لا تياسن فقد كانت حالتي صعبة جدا 43كيلو من وانا في اعدادي ولحد تخرجي من الجامعة 43 كيلو لحد قبل زواجي ب5 اشهر عندما اصر زوجي اني لازم اتخن شوية وكان بيجيب لي مكملات غذائبة كمان بالاضافة لهذا الرجيم ومشيت علي هذا النظام غصب عني وكان عندي اكتاب من الاكل لكن مع شوية اراده زدت 12 كيلو وطبعا الفرق ده كان رائع في شكل الوجه والجسم وطبعا الصحة ولقيت فستان فرح علي مقاسي كمان ( صحيح كل هدومي رمتها في الزباله لانها داقت علي لكن مش مهم التخن ده يدفع عليه فلوس )



وصفـــه 4 :

انا بقالى اكتر من اسبوع باخد الصبح كوب لبن سادة بدون سكر مع 7 تمرات طرية و زدت 1 و نص بعد ثبات وزنى لحوالى 6 شهور كمان حسيت ان شهيتى اتفتحت.


وصفـــه 5 :

انا أخذ يوميا زبيب أسود منقوع في ماء واحلطته في الخلاط

واخلط معه فيمتو مركز طعمه مممممممممم حلو بالمره ويسمن ويطلع خدود.

<<< مـآ أضمن لكم الطعم ترى هههههه


وصفـــه 6 :

1. كل يوم اشربي 3 كاسات كبيرة لبن كامل الدسم وزعيها بعد الفطور بعد الغدا وقبل النوم مباشرة

2. كلي 3 ساندوتش توست بالنوتيللا وكثري منها

3. كلي واحد ليز بالجبنة الفرنسية او الحار

4. كلي 3 جالكسي قوالب و 1 باونتي

5. كلي 3 موزات

البرنامج يزيد الوزن كيلو كل أسبوع من خلال التجربه.



وصفــه 7 :

انا حابه اضيف وصفتي وان شاء الله تستفيدوا منها
انا سويت خلطه التمر مع السمسم وبصراحه لاحظت من الاسبوع الاول في تغييير
هيه بتفتح الشهيه وبتخليكي تجوعي وبعدها كاسه حليب وا لبن
وكمان سويت خلطه العسل مع المكسرات
وخلال عشرين يوم طلعت تلاته كيلو
ووجهي بان عليه الراحه
اتمنى اكون افدتكم
تقبلو مروري ,,,



وصفــه 8 :
نأخذ 2كيلو من الزبيب نتركهم في الماء( 3 او 4 لترات) مدة 16 ساعة بعدها نلاحظ أن الزبيب إنتفخ نأتي بالآلة ونطحن المزيج ثم نصفيه لينزل الماء ونرمي الباقي ثم نضيف في ذلك الماء3ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة ونشرب كأس على الريق.




وصفـــه 9 :

البرنامج الغذائي الرهيب::
الفطور
دايما على الفطور لازم تتناولي اما:
1توست ابيض 4 قطع
2خبز ابيض عدد1
3خبز حمام عدد2

هلا نيجي لوجبه الفطور:امامك اكثر من خيار:
1 زبده+مربى او حلاوه
2 زبدة الفستق+عسل
3بيض مقلي عدد2 بزيت نباتي او زبده
4الكعك المحلى(دونات)عدد 2
5 حليب كامل الدسم او عصير فواكه معلب(سيزار)او حليب مركز مع شاي
6اي نوع من انواع جبنه الشيدر(الصفراء)

حبيباتي انا قالتلي المدربه اني اختار واحد من الخيارات..وحكتلي اذا بدك تنصحي بشكل اسرع
خذي اكتر من خيار..انا مستعده اخذ كل الخيارات بس اسمن..ههههههههههه

الغداء::
1علبه لبن زبادي كامل الدسم(بالقشطه)علبه صغيره طبعا مع وجبه الغداء
2لحم بقري مسلوق او مشوي او مطبوخ
3سمك السردين بالزيت
4اضلاع الخاروف مشويه
5فاصولياء جافه
6فخد الدجاج وليس السفينه
7ارز او معكرونه
8 اضافه سلطه الطحينيه مع البندوره للفرع رقم 3،4،5

العشاء::متأخر قبل النوم بساعه فقط
ويجب تناول تفاحه قبل النوم مباشره لتسهيل الهضم
1بطاطا مقليه بالزيت النباتي
2سلطه ملفوف او ذره مع جزر بالمايونيز
3لبن زبادي بالشوكلاته
4حليب بالشوكلاته
5بالنسبه للخبز..ذكر في وجبه الافطار
6سندويشه فلافل سوبر لمده شهر او شاورما او دجاج بالمايونيز..نتائجها رهيبه

بين الوجبات::
1 تمر صباحا قبل الفطور او بعده(7 حبات)
2 تين مجفف(قطين)ينقع بالماء ويؤكل حسب الرغبه
3 فواكه
4 لوز محمص او ني
5زبيب احمر ذو حبه كبيره
6 جوز(بكثره)
7 قزحه مع عسل

توكلوا على ربنا...ومن يتوكل على الله فهو حسبه..والنعم بالله



..

آآمــــآنه بنــآت اللي تــزيد لو كيلـــووو وآآحـــد تدعي لي بكـل كيلوو تزيده

+

كل الود لقلوبكن


للامانه منقول دعواااتكم لي ام رياااان

السعودية - جميع المدن
الكحل الاثمد الاصلي
رموش وأهداب كثيفة طويلة ، وبصر حاد .. وجمال ملفت ..


ام رياااان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 09-09-1431 هـ, 04:36 صباحاً   #2
نورالمكاويه

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية نورالمكاويه
 
تاريخ التسجيل: 27-05-1430 هـ
المشاركات: 4,447


الله يجزااكي كل خير يااااااااااااااااااااااارب



نورالمكاويه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-09-1431 هـ, 05:25 صباحاً   #3
ام رياااان
Registered User
 
الصورة الرمزية ام رياااان
 
تاريخ التسجيل: 05-01-1429 هـ
المشاركات: 663


منوره غلاااتي


ام رياااان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-09-1431 هـ, 07:04 صباحاً   #4
ام رياااان
Registered User
 
الصورة الرمزية ام رياااان
 
تاريخ التسجيل: 05-01-1429 هـ
المشاركات: 663


موووب عاجبكم ^؛^


ام رياااان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-09-1431 هـ, 07:47 صباحاً   #5
( شمس الجنوب )

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية ( شمس الجنوب )
 
تاريخ التسجيل: 19-01-1429 هـ
المشاركات: 6,559


ماأنتبهت لكلمة زيادة توقعت العكس من العجلة
ان شاء تفيد النحيفات







( شمس الجنوب ) غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-09-1431 هـ, 01:41 مساءً   #6
بحور مشتاقه

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية بحور مشتاقه
 
تاريخ التسجيل: 19-01-1429 هـ
المشاركات: 395


مشكوووووورة
استفدت حقيقتن



طولي 162- وزني 38- هدفي 50 إلى 55 كيلو إن شاء الله بعدل رقم وزني في كل مره يزيد فيها

بحور مشتاقه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-09-1431 هـ, 02:43 مساءً   #7
أحلــى وحــده

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 16-04-1430 هـ
المشاركات: 204


بصراحة موضوع متعوب عليه بقووووة ومتميز،، جزاك الله خير


بخليه عندي مرجع وبجرب كل الي فيه...


تسلميييييييييين


أحلــى وحــده غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-09-1431 هـ, 10:47 مساءً   #8
ام رياااان
Registered User
 
الصورة الرمزية ام رياااان
 
تاريخ التسجيل: 05-01-1429 هـ
المشاركات: 663


ربي يسعدكم ويسمنكم يالغوالي


ام رياااان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-09-1431 هـ, 10:34 مساءً   #9
فراشه هادئه

محررة
 
الصورة الرمزية فراشه هادئه
 
تاريخ التسجيل: 20-02-1428 هـ
المشاركات: 1,485


الله يجزاك الجنه ويسعدك على النقل الرائع



استغفر الله العظيم واتوب اليه
اللهم سخر لي زوجي وسخرني له
فراشه هادئه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-09-1431 هـ, 11:00 مساءً   #10
! arabic rose !

محررة
 
الصورة الرمزية ! arabic rose !
 
تاريخ التسجيل: 25-01-1430 هـ
المشاركات: 1,391


يعطيك العافيه وهو كله مفيد مره

بس الشهيه المفقودة + الاستمرار ما نصبر نبي نتيجه سريعه





! arabic rose ! غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:48 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook