17-07-1431 هـ, 10:12 صباحاً
السلام عليكم
كيفكم بنات انا فصيلتي بي موجب ابغى رجيم يناسب هالفصيلة
لانة وزني كل مالة بطلوع ابغى الحق ع نفسي قبل رمضان ..
ياليت تفيدوني ياخبيرات
انتظرررركم لاتطنشوني...
ربي امطرني فرحا الي يوم يبعثون

17-07-1431 هـ, 10:44 صباحاً
اختي سوي بحث عن رجيم الفصائل وراح تلقي طلبك
imagesCAOO8LLS

تبسم عشاني وخل الدموووع ..
كفايه دموعك على وساادتك..
17-07-1431 هـ, 10:52 صباحاً
مالقيت طلبي للاسف قلت مالي الاخواتي المجربات
والف شكر
ربي امطرني فرحا الي يوم يبعثون

17-07-1431 هـ, 12:08 مساءً
اختي لو تسوين بحث في قوقل يطلع لك عموما سويت بحث ولقيت هذا الريجيم ان شاء الله يعجبك ويناسبك

أصحاب فصيلة الدم (B)..


يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :

اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي.
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج

أفضل الأطعمة لهذه الفئة هى اللحوم الحمراء واللبن والحبوب والبقول والخضراوات، وأثناء نظام تخفيف الوزن عليهم تناول البيض والكبد والخضراوات الورقية الخضراء والشاى والصوص وعليهم تجنب الدجاج والقمح والذرة والعدس والفستق والسمسم.
الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم ، لحم الارانب ،الديك الرومي ،البيض ، الحليب ، الزبادي ، جبنة الغنم ،الارز ،الشوفان ،البطاطس، المشروم ، التين ،الاناناس، التمر ،الجريب فروت ،الشاي الاخضر و الاسود ،البقدونس ،البروكلي ، الزبد
الأطعمة الممنوعة: الدجاج ، البط ، الجبن الاصفر،الايس كريم ،الخبز الابيض ، الكيك ،زيت دوار الشمس ،الذرة ،السمسم ،الفول السوداني ،الطماطم ،العدس ،المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر: السكري ، الارق المزمن ، مشاكل في جهاز المناعة، الالتهابات الفيروسية.


نظام أصحاب فصيلة الدم (B)..


الإفطار:
كورن فليكس مع حليب صويا+ بيضة مسلوقة+ عصير جريب فروت أو شاى أخضر.
الغداء:
سلطة سبانخ مع سمك التونة والمايونيز خفيف الدهون+ نصف رغيف بلدى.
أو 4 قطع لحم أو كفتة مشوية+ ربع رغيف بلدى.
عصراً:
كوب لبن خالى الدسم.
العشاء:
طبق سلطة خضراء متوسط الحجم.
نوع الرياضة المناسبة:
ركوب الدراجة الهوائية، الركض، والسباحة

فصيلة ( B+ ) و ( B- )


في اللحوم / فالمسموح .. لحم البقر و الارانب و الغنم و الحسيل
و الممنوع .. الدجاج و البط و الوز و القلب و لحم الخنزير طبعاً


في الأسماك / فالمسموح .. سمك المكاريل السالمون و الساردين و سمك القرش و الحباره
الممنوع .. الجمبري و الاستكوزا أبو مقص و الزرنباك و الاخطبوط و الكافيار


الزيوت و الدهون / المسموح .. زيت الزيتون و زيت الحوت و زيت الكتان
الممنوع .. الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس


بالنسبة للمكسرات و البذور و البقول/ فالمسموح اللوز البرازيلي و زبدة اللوز البجلي و في البقول الفاصوليا و البازيلا
و الممنوع .. الكاجو و اللوز و السمسم و زبدة اللوز و بذور عباد الشمس و الطحينة و بالنسبة للبقول الممنوع العدس و اللوبيا


بالنسبة للشعير و الحبوب و الخبز / المسموح .. الخبز المصنوع من الشعير و دقيق الارز و المكرونات المصنوعة من الارز و السميد و كل انواع الارز
الممنوع الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة او القمح الكامل


و بالنسبة للفواكة و الخضار / المسموح الموز الكرز العنب الاناناس البرقوق التفاح الخوخ التوت التمر التين الجريب فروت البرتقال المانجو المشمش الجوافة الليمون الكمثرى –البنجر الكرنب الجزر القرنبيط الباذنجان الفلفل الرومي البطاطس الكرفس الباميه البصل الخس الفجل الكوسه البازيلا الشبت .. ياسلام مابقي شي
الممنوع .. الرمان النارجين –الذرة القرع الطماطم الافوكادو


أما العصيرات و المشروبات / المسموح الشاي الاخضر بالاعشاب و النعناع و اوراق الورد و البيرة و العصيرات الطبيعيه
الممنوع جميع انواع الصودا حتى الدايت .. ياحرام المعذبين في الأرض


التوابل / المسموح (المايونيز المخللات ومربى الفواكه )
الممنوع الكاتشاب و بس

اتمني انها تعجبك الطريقة
منقووووووووووووووووول
ياااااااااااااااااااااااارب أنت الشافي المعافي
17-07-1431 هـ, 12:26 مساءً
نفس فصيلتي وسويت رجيم عادي ونحفت اكثر من 15 كيلو وتركت الرجيم ورجعت الضعف
17-07-1431 هـ, 12:33 مساءً
رفع لعيون الحلوين >> نفس المشكله
17-07-1431 هـ, 01:23 مساءً
اااااااااااااااااااااااب عشان خاطرك




" كنت اسمع عن بهارات القصيم وكل ما اشتريت ما اعجبتني , لين اخذت من متجر شيهانه , كل احد صار يسألني وش بهاراتك ؟ " اسيرة الشوق - الفراشه



زيت غزير خلطة الافغانيات والباكستانيات
لشعر كثيف وطويل وبصيلات قويه




17-07-1431 هـ, 01:41 مساءً
رفع لعيون الحلوين >> نفس المشكله
حسبي الله لااله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش لعظيم

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
17-07-1431 هـ, 03:14 مساءً
الله يسعدكم ويوفقكم يارب..
الغريب انة
الإفطار:
كورن فليكس مع حليب صويا+ بيضة مسلوقة+ عصير جريب فروت أو شاى أخضر.

انا عندي الكتاب وكاتبين ممنوعة منتجات الصويا كلها وحليب البقر مسموح!!!!!!

فانا صلحت بحث والقى غير المكتوب
ع العموم كيف كمية الاكل ؟؟؟؟
ومن جرب؟؟؟ ابي تجاربكم عشان يكون مرجع لنا
ربي امطرني فرحا الي يوم يبعثون

17-07-1431 هـ, 03:19 مساءً
انا سمعت رجيم اتكنز يناسب هالفصيلة وبالفعل جربتة وكنت طالعة من الاربعين ونحفت علية بس الصراحة ماعاد اتخيل ارجع لي هالرجيم الحين فية فكرة تراودني برجيم التمر واللبن خصوصا انة التمر واللبن مسموحين بي هالرجيم وخايفة اخبص
ربي امطرني فرحا الي يوم يبعثون



الساعة الآن 11:00 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015