12-01-1426 هـ, 01:01 مساءً
new look
شكرأ عالتوضيح

وتسلمين
12-01-1426 هـ, 02:58 مساءً
new l00k
تسلمي على النصيحة
ان شاء الله ساطبقها وانا صدقيتي اصبحت اتمنى من كل قلبي ينجح الرجيم ايضا من اجلكم لانكم تنتظرون النتائج حبيباتي
يا رب يا رب تصبحوا رشيقات
ابقي وراي بتشجيعك بتعرفي نزوات الاكل هههه
13-01-1426 هـ, 12:59 مساءً
مكتئبه
ننتظرج؟
13-01-1426 هـ, 02:35 مساءً
new l00k
الحقيقة رجيم المكسرات روعة
ولكن ان شاء الله يكون نزول الوزن ايضا روعة حاسة اني انشط واخف بشغل البيت
لكن اول يوم سبب امساك ولكن الان افضل لاني اشرب الكثير شاي الشومر بكثرة و اضع الجوز مع الشاي و الزنجبيل و اشرب ماء بكثرة
و هذ اليوم الرابع صار وزني نازل 3 كيلو
13-01-1426 هـ, 06:02 مساءً
مكتئبة
اول ماشفت اسمج قلت واااي فديتها ويوم قريت الرد قلت بعد عمري مكتئبه
اولاً مبروك عالنزول و****الله يارب توصلين للوزن المطلوب من غير تعب
ثانيا حبيت ابشرج ان من صحيت من النوم قررت ابتدي بالريجيم وجبت المكسرات معاي الشغل .. وشكلي فضيييييع وانا ماسكه كيس المكسرات هههههههههههههاااااي
ادعيلي بالتوفيق
13-01-1426 هـ, 06:25 مساءً
اختي مكتئبة مبروك عليكي النزول
اختي حبيت اسالك شو المكسرات والكمية الي تاكليها وهل هي مملحة ولا عادية

يعني عادي اكل كل ما جعت ؟؟؟؟

والسموحة حبيبتي
13-01-1426 هـ, 06:58 مساءً
reme
حبيبتي بارك الله بعمرك و احبك الله
جميع انواع المكسرات غير المحمصة والغير مملحة و باي كمية يعني حتى الشبع و الحقيقة اكثر شي عجبني الجوز لانه يصد الشهية اضعه بالشاي مع سكر دايت و الزنجبيل و رشة قرفة يا سلام طعم روعة
انا انصحك اختي تشربي قبل الاكل كاستين ماء كبار لانه يعمل امساك و الامساك مثل ما بتعرفي يمنع نزول الوزن
وهذه وردة مني لك مع تمنياتي لك بالوزن الرشيق على فكرة لا تنسي المشي انا الحقيقة بمشي اقل شي ساعة مشي سريع
13-01-1426 هـ, 07:03 مساءً
new l00k
ربي يبارك بعمرك يا بعد عمري
ان شاء الله ينزل وزنك بسرعة لا تنسي شرب الماء بكثرة بكثرة لانه بعمل امساك او اذا فيك تشربي يانسون شومر بكون افضل موفقة يا رب
على فكرة اليوم كنت بالسوق ماشية جنب رفيقتي و ماسكة كيس الجوز ونازلة
ان شاء الله بالتوفيق حبيتي وسمعينا الاخبار الحلوة
انا بانتظارك
13-01-1426 هـ, 08:58 مساءً
new l00k
المشي ثم المشي حبيبتي امشي كثير
13-01-1426 هـ, 09:15 مساءً
والله كلامكم مشجع بس مادري أدمجه في صيامي ولا أستنى لما أخلص صوم؟؟بس شكلي بجربه لين يوم الجمعه يعني 3 أيام واذا حسيت فيه فايده أو نزلت عليه برد لكم خبر ويمكن أطول أكثر من أسبوع اذا نزلت عليه


اخترنا لك هذا الموضوع:

اقرئي المزيد »

الساعة الآن 07:17 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015