بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا ونبينا محمد عليه افضل السلام واتم التسليم
عزيزاتي من خلال متابعتي لكم في هذا القسم ومشاهدت تطبيقاتكم لجميع انواع الريجيمات واللي بعضها تستمر لست اشهر واحيان تكون النتيجه بطيئه جدا والسبب معروف وفي غاية السهوله
وعن تجربة والله العظيم احدى قريباتي كانت تعاني من السمنة وكان وزنها فوق المئه وجسمها متلرهل بشكل فضيع بعد ست شهور شفتها ورب النعمه يابنات انصدمت والله ماعرفتها صاير جسمها مثل اليسا ورب الكعبه وشوفوني حلفتلكم بالله نحفت نحف مو طبيعي ولمن سالتها قالت لي انها مشيت على نظام فصائل الدم وانا من يومها وانا امشي عليه لين وصلت للوزن المثالي وفي فترة بسيطة وبالنسبه للاطعمه الي تزيد من الوزن صرت اكلها بمعدل وجبتين في الاسبوع لاني مااقدر احرم نفسي وللحين محافظه على وزني
فصائل الدم
لفصائل الدم الاثر الكبير في زياده الوزن او انقاصه سبحان الله ولكل فصيله نوع معين من الطعام ولله حكمه بالغه في تنوع فصائل الدم
باختصار ماذا يحدث لو تناولنا طعام لايناسب فصيلة دمنا ونفس السؤال لماذا تحدث السمنة وتتراكم الشحوم في اجسامنا ونحن نتبع حمية ونمارس الرياضه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الجواب باختصااار شديد
عند تناول طعام لايناسب فصيله الدم فان هذا الطعام لاتستطيع المعده ان تهضمه ويبقى في المعده ومع الايام يتكتل ليتحول الى ماده دهنية ( شحوم تتخزن في البدايه في منطقه البطن ثم تمتد للخصر ثم الارداف وتتوزع على باقي الجسم لذلك تحدث السمنة
في هذا الموضوع سوف اتحدث عن فصيلة الدم A لا يهم ان كانت موجبه او سالبه
اصحاب هذه الفصيله مساكين نوعا ما لانهم محرومون من كثير من الاكل وتتميز اجسام هذه الفصيله بالاجسام الكظريه هم الذين يعانون من السمنه في الاجزاء العلويه من الجسم والحل لخسارة تلك الشحوم المتراكمه سهل وسريع
اليكم التفاصيل
النظام الغذائي المعتمد على كيمياء الجسم و صفاته من حيثالهضم و استهلاك الطاقة الموجودة في الغذاء بعد هضمه و الذي يدلالشخص على النظام الغذائي المناسب له بحسب فصيلة دمه و بذلك يعرفالطعام المناسب له و الذي يستطيع جسمه هضمه و تمثيله غذائيا و حرقهبكفاءة عالية ، ويعرف كذلك الطعام الذي يعيق و يصعب على الجسم عمليةالتمثيل الغذائي و الحرق و يؤدي لتخزينه في الجسم على شكلدهون دون الاستفادة منه ..
ملآحظه هامه//
الاطعمه المشار إليها والتي تزيد من الوزن هي التي تعيق الهضم ولايستطيع الجسم امتصاصه وتؤثر عليه فيمكن ان يصاب الجهاز الهضمي لاسمح الله بجرثومة المعده او القولون العضوي نتيجة اكل طعام غير مناسب.
الاطعمه المشار إليها والتي تنقص الوزن هي بالحقيقه لاتنقصه بل تحافظ عليه وعلى نسبة الدهون داخل الجسم ولكن من يعاني من البدانه سوف يلاحظ عند اتباعه للنظام نقصان في الشحوم المتراكمه.
فصيلة الدم A
فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم
لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة لأن الحموضة الضعيفة للمعدة
تعجز عن هضم اللحوم بشكل جيد وتام و بذلك تعيق التمثيل الغذائي
(ميتابوليزم) الصحيح للغذاء في الجسم ويتم تخزين البروتينات
و الدهون في الجسم دون حرقها ، و للتكيف مع هذا النوع يجب
الإعتماد على المحاصيل الزراعية .
منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة
وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون
لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .
القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل
القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات
وأنسجة الجسم ، فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :
لأصحاب الفصيله A
اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي
.
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية
التمثيل الغذائي .
القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .
الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :
أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .
الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء
الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء
للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول
اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها
معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا
يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .
الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن
اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – البط – الوز –
البقر- الماعز- الكافيار – الجمبري – الكلامب ( CLAMP ) - المحار
– الأستاكوزا - الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب
– جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم
– جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم – زيت الذرة
– زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس - المكسرات البرازيلية
– الكاجو – الفستق – الفاصوليا- خبز القمح الكامل - الدقيق الأبيض
– المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل
- الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم
( عش الغراب – الفطر ) - الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني )
– الفلفل بأنواعه – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم - الموز
– النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال
– البابايا – اليوسف أفندي - الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض
– جميع أنواع الخل - الكاتشب – المايونيز- الشاي الأحمر العادي
– شاي الليبتون - البيرة – جميع المشروبات الغازية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
السمك - الصويا – زيت الزيتون - البندق – الذرة – الأرز - الأرضي الشوكي
– أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية
– البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم
– البقدونس – القرع - الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين
– العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش – الخردل
– الزنجبيل – القهوة الشاي الأخضر .
راح اطرح نظام غذائي بسيط يساعد وبشكل فوري وقوي على التخسيس
1/ شرب ثلاث اكواب من الماء الساخن والمعصور فيه نصف ليمونه طوال اليوم بعد كل وجبة بربع ساعه
2/ شرب كوب من عصير الاناناس والكيوي قبل النوم مباشرة وكل يوم
3/ شرب الشاي الاخضر والافضل التوقايين بمعدل ثلاث اكواب في اليوم واي وقت
4/ تناول ثلاث الوجبات الاساسيه حتى الشبع ولكن تجنب الاطعمه المحظور منها فقط تناول الاطعمه التي تساعد على انقاص الوزن كما جاء سابقا
5/ يمكن تناول وجبة رابعه قد تكون في العصر او المغرب عادي لكن تجنب المحظور
6/ اكل التفاح الاخضر والزعتر البري كل يوم على الريق ينزل الوزن بشكل كبير بمعد كيلوين في ثلاث ايام
7/ تجنب الشاي الاحمر لانه خطير وغير صحي لفصيلة الدم A
واي استفسار انا حاضرة
بنات انا فصيلة دمي A وقبل اعرف النظام والله اصبت بالقولون العصبي وبجرثومة المعده وبكتيريا المعده وعسر الهضم جاني لاني كنت اكل اطعمه ماتناسب فصيلت دمي وعند مشاكل في الباطنيه وماخليت مستشفى لين تعالجت واخذت مضادات حيوية والله مانفعت العلاجات ولمن اتبعت النظام خسيت وصرت رشيقه ورب الكعبه الكل منبهر من جسمي وكانوا اول ينادوني يالدووووبا والحين الكل يسالني وش استخدمت
والباطنيه عندي تعالجت من النظام والحمدلله الحين الامور ميه ميه اتمنى تستفيدوووووووووون والله على ما اقول شهيد
راح انزل باقي فصائل الدم عشان الكل يستفيد
:26::26::26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
طريقه حلوه بس الممنوعات كتير جدا يعنى معقول اللحوم والجاج والايس كريم ومنتجات الالبان
سبحان الله كل اللى في قايمه الممنوعات بحبه جدااااا
وكل مافي قيمه المسموحات مش بحبه ابدا ونادر مابقرب له خصوصا السمك
سبحان الله كل اللى في قايمه الممنوعات بحبه جدااااا
وكل مافي قيمه المسموحات مش بحبه ابدا ونادر مابقرب له خصوصا السمك
سبحان ربي خلقنا فاحسن تصويره
ثقوا تماما لو هالدراسه صحيحه كان بينها الله بكتابه الكريم او حتى ذكرها رسول الله
لكن ياربي لك الحمد والشكر خلق الجهاز الهضمي بدقه خصوصا المعده والعصارات الي تفرزها قادره على ذابة شفرة حديد
انا وحده فصيلتي A+
استخدم زيتون اسباني وماشتكيت منه بالعكس يلين الباطنه معي
البرتقال كذالك مع اليوسفي ..من يصير معي امساك يحل لي المشكله
بعكس العنب معروف انه يلين الباطنه لكن مايفيدني انا عن نفسي ..
خل نقول كل جسم يختلف عن الثاني كونه قد يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي لاسمح الله او حتى تكون له حساسيه من بعض الاطعمه
الالبان ضروريه للجميع عشان العظام .. لو اتبعتوا مثل هالنوع من الانظمه كونوا اذكياء في كسب العناصر الغذائيه
ثقوا تماما لو هالدراسه صحيحه كان بينها الله بكتابه الكريم او حتى ذكرها رسول الله
لكن ياربي لك الحمد والشكر خلق الجهاز الهضمي بدقه خصوصا المعده والعصارات الي تفرزها قادره على ذابة شفرة حديد
انا وحده فصيلتي A+
استخدم زيتون اسباني وماشتكيت منه بالعكس يلين الباطنه معي
البرتقال كذالك مع اليوسفي ..من يصير معي امساك يحل لي المشكله
بعكس العنب معروف انه يلين الباطنه لكن مايفيدني انا عن نفسي ..
خل نقول كل جسم يختلف عن الثاني كونه قد يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي لاسمح الله او حتى تكون له حساسيه من بعض الاطعمه
الالبان ضروريه للجميع عشان العظام .. لو اتبعتوا مثل هالنوع من الانظمه كونوا اذكياء في كسب العناصر الغذائيه
الصفحة الأخيرة
يسلمووو أنا فصيلتي+A
وباأجرب طريقتك إن شاء الله تفيدني