السعودية - جدة
أم عمر
دلكة سودانية حلاوة حمام بخار جلسات مخفضة للعروس سعر حلووو نصلك
              

السعودية - جدة
أم عمر
دلكة سودانية حلاوة حمام بخار جلسات مخفضة للعروس سعر حلووو نصلك
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-05-1431 هـ, 10:07 مساءً   #1
saniora sasi

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية saniora sasi
 
تاريخ التسجيل: 10-03-1431 هـ
المشاركات: 2,886



momayez طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن/من تريد نظام غذائي لطفلها



طفلك والنظام الغذائي الصحي المتوازن







يضم النظام الغذائي المتوازن بشكل جيد ما

يكفي من مواد غذائية وسعرات حرارية (كالوري) تفي باحتياجات الطفل



ويحتاج الطفل لسعرات حرارية كثيرة ،وذلك ليتمكن من تغطية احتياجات جسمه جراء المجهود الذي يبذله منذ اليوم الأول في حياته ، أي للمص والصراخ وللبكاء

الذي يمثل أكثر من 25% من حاجاته للسعرات الحرارية ، وكذلك لتغطية وظائف الجسم من الشهيق والزفير والتعرق والهضم التي تحتاج لسعراتحرارية أيضا ، وإضافة لذلك فان عملية نموه تحتاج لطاقة كبيرة
النظام المتوازن يرسي الدعائم القوية لحياة مليئة بالصحة الجيدة كما يساعد الطفل ان ينمو بشكل سليم ويبقي مفعما بالحيوية والنشاط



الطعام الجيد ايتها الام هو احد ملدات الحياة الرائعة فلا تحرمي ابنك منه



طفلك هو صورة لما يتناوله من طعام وفري له اصناف واسعة يستمتع بتناولها وتساعده علي النمو الصحي والسليم وهذا بحد ذاته تحد لكل ام لاول مرة



علي كل ام الحصول علي معلومات صحية ومفيدة وهذا بمساعدة اخصائي الاطفال او التغذية



لا تستمعي الي نصائح الاهل والاصدقاء كثير منا من تقدم لها الاخت او العمة او الخالة او الجدة وصفات سحرية لا نعلم بمخاطرها علي المدي القصير او الطويل وهذا لا يعني ان وصفاتهن غير صحية ولاكن لكل طفل حسب عمره ووزنه وحالته الصحية احتياجات يختلف بها عن الاخر



صحة طفلك لا تقاس بمعدل سمنته او امتلائه كثير من الاطفال يعانون من السمنة ومعرضيين للاصابة بامراض السكري(الفئة الثانية الغير محتاج لانسولين)وانواع عديدة من السرطان وامراض اللثة وترقق العظام, وامراض القلب والشرايين(الاسباب الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات) خلال حياتهم حتي لو انخفض وزنه في مراحل بلوغه فلا تظلمي طفلك في غذائه



من المهم ان تدركي ايتها الام ان نوعية الغذاء وليس كميته الذي تقدمينه لاسرتك سيقلل من خطر اصابة افرادها ببعض الامراض عندما يكبرون لان العادات الصحية لتناول الطعام والمكتسبة في مرحلة الطفولة تنتقل في الغالب الي مرحلة البلوغ ويتم التمسك بها والحفاظ عليها مدى الحياة



اقول لكل ام حريصة ان طفلك قد يختلف عن الاخر ولكل منهم احتياج مختلف



مثلا:



هناك اطفال يحتاجون مكملات غذائية مثل المصابين بلين العظام او سوء هضم او الحساسية لبعض انواع الاغذية او الحليب



الطفل المريض يحتاج الي تغذية مختلفة عن الطفل السليم



احتياجات الطفل المصاب بقصور في وضائف الكلي ,او السكري,او الشلل الذماغي...وغيرها وغيرها كثير تختلف من طفل لاخر



لا تستمعي الي وصفات لا تعلمي صحتها من عدمها فبعضهم لا يعلم ما يحدث داخل جسم هذا الطفل الغالي



قد تضرين طفلك بدون علمك وانت احرص الناس علي سلامته






اريد من كل ام احبت او ارادت ان اساعدها بوضع جدول لتغذية طفلها ان تذكر الاتي:-



1.عمر الطفل وجنسه.



2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.



3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.



4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.



5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع



6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.



7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.



8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)



9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها



10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.






في هذا الملف بأذن الله تعالي وتوفيقه



سأتطرق الي البرنامج الغذائي لطفلك عزيزتي الام متمنية بل وراجية منك ان تحاولي بكل جهدك وصبرك الابتعاد عن العادات السيئة والمعتقدات الخاطئة وللننطلق معا لبناء اطفال اصحاء ونبحث عن القيم الغذائية في وجبة طفلك وما يحتاجه من سعرات حرارية و نذكر المحتويات الغذائية لكل صنف باذن الله



وسنقسمها حسب الهرم الغذائي ونتبع فيها توصيات الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال



ملاحضات:







كيفية قياس محيط الرأس:







يقاس محيط الرأس بين ابرز نقطتين في الرأس باستخدام الشريط



و اما بالنسبة للطول خصصي مكان في البيت لقياس طول طفلك او يمكنك شراء الملصق


الخاص بقياس الطول طبعا بدون حذاء





اذا كان عندك ميزان في البيت سجلي وزنك مع طفلك ثم وزنك لوحدك واطرحيهم من بعض عشان يطلع وزن طفلك



وزن الام والطفل-وزن الام=وزن الطفل

ملاحضة:
ضروورة تزويدي بطول الطفل(لانه مهم خاصة في حالات النحف او السمنة لقياس كتلة الجسم وهي ادق في تقييم هذه الحالات) لان بعض الامهات تشكو ان طفلها يبدو نحيفا وبدون الطول عندما اقوم بالقياسات يكون معدله طبيعي.
هنا عزيزتي الام تجيدين بعض الوصفات الصحية الخفيفة لطفلك:
1-الاطعمة الصحية التي يستطيع طفلك تناولها بنفسه قبل ان يتم سنة من عمره (صفحة 45)
2-الوجبات الصحية الخفيفة للاطفال(الاختيار الافضل) من عمر 2-5 سنوات






【★】مهم لأمهات أطفال المتلازمات والأمراض الوراثية والمزمنة 【★】
saniora sasi غير متواجد حالياً إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




30-05-1431 هـ, 11:19 مساءً
#2
الله يجزاك ألف خير ويجازيك عنا الجنة يا رب


اريد من كل ام احبت او ارادت ان اساعدها بوضع جدول لتغذية طفلها ان تذكر الاتي:-



1.عمر الطفل وجنسه.

5شهور و2 أسبوع -ذكر



2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.

عند الولادة 2كيلو و800 غرام



حاليا 7كيلو و900 جرام



3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.

محيط الرأس 43 سم الطول 65 سم


4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.

طبيعي تقريبا خمس مرات مع رضعتين صناعي 60 مل لكل 30 مل ملعقة حليب واحدة ونوع الحليب رونالاك


5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع


احيانا يعاني من الامساك لكن حاليا كل يومين يخرج مرة



ولون برازه كان طبيعي بس اليوم لما خرج لونه قريب للاخضر



واتوقع من قلة الرضاعة لانه حاليا رافض يرضع الطبيعي بالنهار وما زودت الصناعي حتى لا يرفض الطبيعي نهائي



ولما يرضع من صدري يرجعه مدري ليه


6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.

اغلب وقته جالس وياخذ غفوات من ربع ساعة لساعة



واطول نومة عنده تصل لاربع ساعات وتكون في الصباح واتوقع لو جمعنا ساعات نومه بتكون من 10-12 ساعة


7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.


لا لحد الان


8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)


لا الحمد لله


9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها


لا الحمد لله


10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.

لا يوجد ولله الحمد


توقيع



موضع مهم لكل أم مقبلة على الأرضاع



شمعة دنيتي أنت غير متواجد حالياً  



30-05-1431 هـ, 11:32 مساءً
#3
1 عمر الطفل خمس شهور انثى
2 الوزن عند الولادة 3.200جرام الان 6.500
3 مقستش محيط الراس
4 لا تعانى من امراض صدريه او حساسيه ولله الحمد
5 لا تعانى من امراض مزمنه ولله الحمد
6 عندها مشكله ف الاخراج اسهال بقاله 4 ايام وبترجع الدوا اسمكتا مبتحبوش
7رضاعتها طبيعى الحمد لله ممكن زبادى بس الان بقت تقفل بقها من اى معلقه تقرب منها حتى لو عصاير مبتخدش ببرونه نهائى
8 لا تعانى ولله الحمد من حساسيه للاكل لحد الان لانها لم تتناول
9 النوم بالنسبه لها متقطع ممكن ساعه ساعتين الصبح كل فترة ولما بنيمها ع السرير تصحى كله ع يدى
بليل ممكن تقوم 4مرات
ما ف امر اض بالعيله ولا شىء وراثى الحمد لله


توقيع

اللهم باركلى ف بنتى وابنى وزوجى يارب ويخليهم لى ولا يحرمنى يوم من شوفتهم اللهم امين
sally85 غير متواجد حالياً  



01-06-1431 هـ, 12:35 صباحاً
#4
1/ توأم بنت وولد ..
واليوم كملوا 6 شهور ودخلوا الشهر السابع ..

2/ البنت 1900 الولد 1800

حاليا:

البنت 6 كيلو

الولد 7 ونص ..
3/ للأسف مالقيت المتر عشان اقيس الطول ..
4/الرضاعه صناعيه كل واحد يشرب منهم تقريبا من 6 إلى 8 رضعات

في اليوم .. 4 ملاعق على 120 مل واسم الحليب بليميل بلس
5/ الحمدلله ماعندهم اي مشكله
6/ الولد ينام زين يعني بالليل ينام يمكن 6 ساعات وبالنهار ينام 3 ساعات

بس البنت نومها مقطع وتصحى كل شوي ..

يعني ماتواصل اكثر من 3 ساعات ..
7/ إلى الآن مالاحظت شي الحمدلله ..
8/ الولد يعاني من حساسيه شديده في الخد ويقولون في المستشفى

بسبب نقص فيتامين دال ..
9/ لا الحمدلله ..
10/ عمتي وولد عمي وولد عمتي عندهم القلب وربو ..


توقيع

سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم

!.. أم لمــار ..! غير متواجد حالياً  



01-06-1431 هـ, 12:40 صباحاً
#5
عندي بنت ثانيه واعذريني إذا كنت ازعجتك
عمرها كملت 4 سنوات
وزنها عند الولاده 2500 وحاليا 12كيلو
وللحين تشرب الرضاعه طبعا تشرب حليب سايل ..
تقريبا رضعه وحده او رضعتين ..
ونومها مررره غريب يعني انومها الساعه 1 بالليل تصحى الساعه 3 شبعانه
وماترضى ترجع تنام ..
ماتعرف تنام زين إلا بالصبح ..
والحمدلله ماتعاني من اي مرض ولا اي حساسيه ...



!.. أم لمــار ..! غير متواجد حالياً  



01-06-1431 هـ, 01:22 صباحاً
#6
السلام حبيبتي
عندي بنت عمرها 9شهور الاسبوع الاول ولاده مبكره
بدايه الشهر الثامن خدج وزنها في البدايه 2 كيلو وحالي 6 غرام
فقط رضعه صناعيه طبيعي ممنوعه منه
7رضعات مع اكلات خفيفه محيط ولطول لااعرف
لا حساسيه ولاامرض اخرى الحمدالله
النوم متقطع بس تنوم بالساعات


تاج ارسي غير متواجد حالياً  



01-06-1431 هـ, 01:44 صباحاً
#7
عمرة 5شهور جنسة بنت وزنة عند لاولاد ة 3ك حالا6 ك محيط الراس 42 س نوع الرضعة طبعى وصنا عى صناعى 4مرات طبعى 4مرات نواع الحليب رونالا ك نومة متقطع تاخذ اطول نومة2ساعة لاتعانى من حساسية ولا ربو ولامرض مزمن لايوجد ويطيك العافية


ام ناصر 2005 غير متواجد حالياً  



01-06-1431 هـ, 02:01 صباحاً
#8
اولا جزاك الله خيرا
بنتي سنه و8شهور
2،700عند الولاده و11كيلو حاليا
81سم
ترضع صناعي رضعتين وقت النوم وحده بروجرس ووحده بدياشور وجميعها 200مل ماء وخمس ملاعق حليب وملعقتين سيريلاك
تنام تقريبا من12ل14ساعه
النقاط7،8،9،10
لا ولله الحمد
ومشكوره مقدما


ريحانه و جوجو غير متواجد حالياً  



01-06-1431 هـ, 06:59 صباحاً
#9
اريد من كل ام احبت او ارادت ان اساعدها بوضع جدول لتغذية طفلها ان تذكر الاتي:-



1.عمر الطفل وجنسه.

شهر ونصف بنووووووته



2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.

عند الولاده 2كيلو و 800

حاليا 4 تقريبا



3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.
ما قدرت اقيسه



4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.
الرضاعه صناعيه 8 مرات باليوم
3 ارقام على ملعقه ونصف حليب
نوع الحليب فورملا ( انا في امريكا )



5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع
الحمدلله ماعندها



6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.

نعم الحمدلله تنام ساعات كافيه ولكن متقطع نومها تفوم كل ساعتين تقريبا سواء في الليل او النهار



7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.
الحمدل لله لا الى الان مالاحظت شي



8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)
الحمدلله لا ولكني اعاني منها ( الربو) ومادري مالاحظت ان بنتي فيها شي مع انها وراثه بعايلتي



9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها
لا الحمدلله



10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.
لدى عائلتي مرض الربو وانا احمل المرض ايضا
وكذلك ضعف النظر




توقيع

سبحانك اللهم وبحمدك .. أشهد ان لا إله إلا أنت .. استغفرك وأتوب إليك ....


.....لا ارجع لمواضيعي من تريد اي شي ترسلي خاص ....
*ودعانيه* غير متواجد حالياً  



01-06-1431 هـ, 07:21 صباحاً
#10
.عمر الطفل وجنسه.
عندي اثنين
بنت عمرها ٥ سنوات
الولد ٤ سنوات

2.وزن طفلك عند الولادة ووزنه حاليا.
الاثنين كان وزنهم ٢ كيلو و٦٠٠ غرام

3.ان امكنك عزيزتي ان تزويديني بمحيط رأس الطفل(للاطفال دون السنة والنص) .طول الطفل وسأريك كيفية قياسه.
مو لازم صح

4.نوع رضاعته طبيعية كانت ام صناعية وكم مرة في اليوم وبالنسبة للصناعية
البنت رضعت بس اربع شهور
ام الولد رضع لين السنه وبعد السته شهور اعطيته صناعي
البنت كانت تشرب حليب ووايد ما اذكر كم مره بس الولد لا

كم ملليمتر من الحليب وكم ملعقة ونوع حليب طفلك.
البنت كانت تشرب اكبر رضاعه اللي فيها تقريبا ٢٥٠ مل
ام الولد لا ١٦٠ او اكثر شوي
استعملت سيميلاك قبل السنه وبعد السنه نيدو ما بعد العام الاول


5. ان كانت عنده مشكلة في الاخراج امساك كانت ام اسهال كم مرة وما لون برازه ورائحته طبيعية ام متغيرة. هل يعاني من الارجاع
البنت الحمد لله اخراجها زين ومنتظم
بس الولد يعاني من الامساك للحين بس احيانا مو دائما

6.هل يحضي طفلك بساعات نوم كافية وتقديريا كم ساعة في اليوم تقريبيا.
ايه ما شاء الله ينامون
تقريبا ٩ ساعات


7.هل طفلك يعاني من حساسية للحليب اواي صنف غذائي.
لا الحمد لله

8.هل يعاني طفلك من الربو(حساسية الصدر) او الاكزيما (حساسية الجلد)
البنت لا
بس الولد فيه حساسيه بجلده مثل الحبوب الصغيره اذا لبس ملابس مو قطن او مع الجو الحار

9.هل يعاني طفلك من مرض مزمن (مثال السكري---الانيميا--- وغيرها
لا الحمد لله

10.هل يوجد في عائلتك تاريخ وراثي لأي مرض وان وجد ارجو دكر التشخيص الطبي وليس العامي لأختلاف اللهجات وسهولة الفهم ومنعا للألتباس.
عندنا بالعائله مرض السكري
خصوصا ان زوجي ولد عمي وابوي وعمي عندهم السكري



عندي ملاحظه اولا احب اشكرج على الموضوع الرائع والمميز دكتورتنا واللي بيفيد كثيرين اللي يعطيج العافيه ويكتب لج الاجر
عيالي الله يهديهم مجنونين كورن فليكس ودهم طول الوقت يأكلون منه و انا احاول انوع لهم وابي يأكلون اصناف بس بعد صعوبه الحين مسويه لهم شرط ان الكورن فليكس مرتين بالاسبوع بس كيف الحل معهم؟



توقيع
غرشوبة أبوظبي غير متواجد حالياً  



موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 03:41 .