عشبة القديس يوحنا " اكثر مضاد للاكتأب - منتديات عالم حواء

السعودية - الشرقيه
توفير منتجات إيكيا
اللي حابه اوفر لها اغراض من إيكيا وبعموله رمزيه تتواصل معي على البن
              

السعودية - الشرقيه
توفير منتجات إيكيا
اللي حابه اوفر لها اغراض من إيكيا وبعموله رمزيه تتواصل معي على البن
قديم 22-03-1431 هـ, 04:09 مساءً   #1
ماركيز

محررة
 
تاريخ التسجيل: 01-02-1424 هـ
المشاركات: 1,185


عشبة القديس يوحنا " اكثر مضاد للاكتأب

تتفق مجموعة كبيرة من الأطباء حاليا على وصف عشبة القديس يوحنا " التي تباع كحبوب في الصيدليات ، ومحلات الأغذية التكميلية GNC تحت مسمى (St. Johns Wort)" وتدعى أيضا هيبركوم Hypericum لمرضاهم الذين يعانون من حالات الاكتئاب البسيطة إلى المتوسطة، بعد أن استخدمت لعقود في أوروبا، خاصة في ألمانيا.


ويقول نورمان روزينثال (دكتوراه في الطب وطبيب نفسي بالمعهد القومي للصحة العقلية ومؤلف كتاب عشبة القديس يوحنا : طريقك العشبي نحو شعور أفضل) يقول لا شك أنه عشب مفيد وفعال.
وفي الحقيقة، يرى العديد من الأطباء حاليا تلك النبتة كأول عقار تجب تجربته قبل اللجوء إلى مضادات الاكتئاب الدوائية التقليدية ، كالبروزاك والرولوفت . فعادة ما يكون لتلك العقاقير القوية أعراض جانبية خطيرة، بخلاف عشبة القديس يوحنا بأعراضها العكسية الطفيفة.


وعلى مستوى العالم ، فإن تتفق مجموعة كبيرة من الأطباء حاليا على وصف عشبة القديس يوحنا " التي تباع كحبوب في الصيدليات ، ومحلات الأغذية التكميلية GNC تحت مسمى (St. Johns Wort)" وتدعى أيضا هيبركوم Hypericum لمرضاهم الذين يعانون من حالات الاكتئاب البسيطة إلى المتوسطة، بعد أن استخدمت لعقود في أوروبا، خاصة في ألمانيا.


ويقول نورمان روزينثال (دكتوراه في الطب وطبيب نفسي بالمعهد القومي للصحة العقلية ومؤلف كتاب عشبة القديس يوحنا : طريقك العشبي نحو شعور أفضل) يقول لا شك أنه عشب مفيد وفعال.
وفي الحقيقة، يرى العديد من الأطباء حاليا تلك النبتة كأول عقار تجب تجربته قبل اللجوء إلى مضادات الاكتئاب الدوائية التقليدية ، كالبروزاك والرولوفت . فعادة ما يكون لتلك العقاقير القوية أعراض جانبية خطيرة، بخلاف عشبة القديس يوحنا بأعراضها العكسية الطفيفة.


وعلى مستوى العالم ، فإن تتفق مجموعة كبيرة من الأطباء حاليا على وصف عشبة القديس يوحنا " التي تباع كحبوب في الصيدليات ، ومحلات الأغذية التكميلية GNC تحت مسمى (St. Johns Wort)" وتدعى أيضا هيبركوم Hypericum لمرضاهم الذين يعانون من حالات الاكتئاب البسيطة إلى المتوسطة، بعد أن استخدمت لعقود في أوروبا، خاصة في ألمانيا.


ويقول نورمان روزينثال (دكتوراه في الطب وطبيب نفسي بالمعهد القومي للصحة العقلية ومؤلف كتاب عشبة القديس يوحنا : طريقك العشبي نحو شعور أفضل) يقول لا شك أنه عشب مفيد وفعال.
وفي الحقيقة، يرى العديد من الأطباء حاليا تلك النبتة كأول عقار تجب تجربته قبل اللجوء إلى مضادات الاكتئاب الدوائية التقليدية ، كالبروزاك والرولوفت . فعادة ما يكون لتلك العقاقير القوية أعراض جانبية خطيرة، بخلاف عشبة القديس يوحنا بأعراضها العكسية الطفيفة.


وعلى مستوى العالم ، فإن عشبة القديس يوحنا هي أكثر مضادات الاكتئاب استخداما ويتناولها حاليا أكثر من سبعة ملايين أمريكي .
وقد ثبتت كفاءتها كمضادة للاكتئاب بعديد من الدراسات العشوائية المزدوجة بأوروبا. وأظهر تحليل عدة دراسات أنها فرجت أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط جزئيا أو كليا لدى 80% من 3250 مريضا.
ويستطيع العمل بنفس كفاءة وربما أفضل من العقاقير الدوائية، أو بجانبها في بعض الحالات . والأدلة بشأن عشبة القديس يوحنا تثير الإعجاب حتى أن المعهد القومي الامريكي للصحة قد بدأ دراسة كبرى تستغرق عامين لبحث أثر النبتة كعلاج للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط باثني عشر مركزا طبيا أمريكيا تقوم جامعة دوك بالتنسيق بينها.
والصنف الذي استخدمه الباحثون في الدراسة هو منتج ألماني تعرض لاختبارات شاملة ويباع في الولايات المتحدة تحت اسم كيوا.
أنواع الاكتثاب التي يعالجها:
* الاكتئاب الخفيف
* الضغوط العصبية المؤقتة إذا صاحبها اكتئاب أو قلق .
* الاكتئاب معتدل الشدة،
* الاكتئاب لدى مرض ذوي حساسية للأعراض الجانبية أو قلقين بشأنها
* الاكتئاب الشتوي (علة نفسية فصلية ، الاكتئاب لدى المسنين ، وديسثيميا (وهي تعاسة مزمنة منخفضة الشدة).
أظهر بحث جديد نفع عشبة القديس يوحنا بشكل خاص في علاج إكتئاب الشتاء وهي علة نفسية فصلية تصيب أناسا في أيام الشتاء المظلمة. وقد قارن محققون بريطانيون بين عشبة القديس يوحنا والعلاج بالصندوق الضوئي المعروف بفعاليته الشديدة في تفريج العلل الفصلية. وبعد ثمانية أسابيع كان لعشبة القديس يوحنا نفس أثر العلاج الضوئي ، فمن بين 301بريطاني يعانون الاكتئاب الشتويى تابع نصفهم استخدام العلاج بالضوء، وتناول النصف الاخر عشبة القديس يوحنا. تراجعت حدة أعراض العلل الفصلية، شاملة الاكتئاب ، اضطرابات النوم ، والخمول ، بنسبة 39% لدى من تناول هذه العشبةا ، ونسبة 43% لدى من استخدم العلاج بالصندوق الضوئي ، وهو فارق بسيط ، كما أقر الباحثون . وبالطبع فإن تناول حبة دواء أسهل من استخدام علاج بصندوق الضوء .


ليست واضحة تماما كيفية تفريج تلك عشبة للاكتئاب . وفي بادئ الأمر اعتقد العلماء بأنها تعمل كما تعمل ما نطلق عليها مثبطات استرجاع السيروتونين الاختيارية ومنها البروزاك ومن ثم يفترض أن يعمل عنصر النبتة الأساسي ، الهيبريسين ، على معالجة الناقل العصبي السيروتونين الضابط للمزاج. بيد أن الخبراء يعتقدون الآن بأن عشبة القديس يوحنا تؤثر أيضا على نواقل عصبية أخرى، وأن بها مواد كيميائية أخرى فعالة. والأغلب ، أن مكونات عديدة بالنبتة تعمل معا لتحقيق إجمالي النفع على عكس ما نجده بمضادات الاكتئاب الاصطناعية .
الجرعة التي يوصى بها:
900 ملجم يوميا، تقسم على ثلاث جرعات مقداركل منها 300 ملجم ثلاث مرات يوميا. ورغم أن أثرها يظهر لدى بعض الناس باستخدامهم حبة أو حبتين ، فإن اخرين قد يحتاجون أكثر من ثلاث حبات يوميا.قد يزول الاكتئاب خلال أيام قلائل من بدء العلاج ، وقد يستغرق ستة أسابيع قبل جني ثماره كاملة . ومع ذلك وبشكل عام ، يجب أن تنال بعض التحسن عقب ثلاثة أسابيع من تناولك 900 ملجم يوميا، ذلك قول د. روزينسال . وإن لم يحدث ، فقد تحتاج إلى زيادة الجرعة ، أو العودة إلى مضادات الاكتئاب التقليدية كبديل للنبتة أو كعلاج إضافي و تأكد من استشارة لطبيب.


أعراضها الجانبية :
أغلبها بسيط ، كتهيج المعدة والأمعاء، الغثيان ، عسر الهضم ، وآلام البطن . وأظهرت الدراسات أن نسبة حدوثها ضئيلة للغاية حوالي 2.5%.
قد يصبح التعرض لأشعة الشمس ضارا مع تناول عشبة القديس يوحنا.


تحذيرات:
لا تقم باستبدال مضادات الاكتئاب التقليدية بنبتة القديس دون استشارة طبيبك .
لا تتناول النبتة مع غيرها من مضادات الاكتئاب الدوائية، فقد يتعارضان بشكل مزر.
لا تشخص بنفسك الاكتثاب : فقد يكون لأعراضك أسباب طبية أخرى ، استشر المتخصصين . لا تتناوليه وأنت حامل .
وإن كنت مصابا الاكتئاب الهوسي المزدوج فلا تستخدم النبتة إلا تحت !شراف طبي يدقيق . أيضا صممت عشبة القديس يوحنا لعلاج مرضى يشكون علامات سريرية لاكتئاب بسيط أو معتدل ، ومن ثم لا تعمل كباسط مزاج اعتيادي لأناس يشعرون مؤقتا بالإحباط ، كما لا توجد أدلة مقنعة بشأن قدرتها على تفريج حالات الاكتئاب الحادة.


نصيحة:
أظهرت بعض التحاليل المعملية لعشبة القديس يوحنا أن بعض الأصناف تحتوي على مستويات متدنية من المادة الفعالة. وقد اكتشف أحد الاختبارات عدم احتواء أحد الأصناف على5% فقط من كمية المادة الفعالة المطبوعة على العبوة لذا ينصح باستخدام المرخص به فقط.
نقلا عن جريدة اليوم الخميس 1423-12-26هـ الموافق 2003-02-27م.

ونقلت شبكة الببسي أون لاين على الإنترنت" 99/12/12 " تقريرا تذكر فيه فوائد هذه العشبة

السعودية - الشرقيه
توفير منتجات إيكيا
اللي حابه اوفر لها اغراض من إيكيا وبعموله رمزيه تتواصل معي على البن


ماركيز غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 22-03-1431 هـ, 04:19 مساءً   #2
Katie

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية Katie
 
تاريخ التسجيل: 24-08-1430 هـ
المشاركات: 4,754


مشكوووووره الله يعطيك العافيه


هذي العشبه حفيت وانا ادورها مالقيتها وسمعت عن اللافندر انه مهدي للاعصاب بس مالقيت لا في السوبرماركت والعطارين ما اثق فيهم




Katie غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 04:42 مساءً   #3
فرح 2010

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية فرح 2010
 
تاريخ التسجيل: 14-01-1431 هـ
المشاركات: 475


انا استعملها تقريبا لي اسبوعين عندي رهاب اجتماعي ادعولي بالشفاء


فرح 2010 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 04:42 مساءً   #4
فرح 2010

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية فرح 2010
 
تاريخ التسجيل: 14-01-1431 هـ
المشاركات: 475


انا استعملها تقريبا لي اسبوعين عندي رهاب اجتماعي ادعولي بالشفاء


فرح 2010 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 04:51 مساءً   #5
واقفة رغم المحن

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 05-11-1429 هـ
المشاركات: 145


جزاك الله خيرا
صحيح سمعت عنها
بس قالو ماتوووجد في البلدان العربية صدق؟؟؟


واقفة رغم المحن غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 04:54 مساءً   #6
واقفة رغم المحن

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 05-11-1429 هـ
المشاركات: 145


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح 2010 مشاهدة المشاركة
انا استعملها تقريبا لي اسبوعين عندي رهاب اجتماعي ادعولي بالشفاء
اختي فررح من وين اخدتيها وبايت اسم اخدتيها
يعني باسم عشبة القديس او باسم تاني وهل نفعت معاكي؟؟


واقفة رغم المحن غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 05:03 مساءً   #7
طآل انتظاري

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 06-11-1430 هـ
المشاركات: 2,280


ليش الكلام مكرر




هَمٌــــــــــسٍ الكـــــــــلآمُ...

" لا تـــــــــفكر في يومــــــــين تحيآ سعيداً..أمــس وَ الغـــد "
طآل انتظاري غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 05:22 مساءً   #8
الم وعشناة

محررة
 
الصورة الرمزية الم وعشناة
 
تاريخ التسجيل: 07-07-1430 هـ
المشاركات: 1,627


يالله شكلي بشتريها ذبحني الاكتئاب الحااااااااااااد والحبوب المضادة هلكتني والارق ذبحني


الم وعشناة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 05:28 مساءً   #9
~حروف مبعثره~

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية ~حروف مبعثره~
 
تاريخ التسجيل: 08-10-1430 هـ
المشاركات: 447


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح 2010 مشاهدة المشاركة
انا استعملها تقريبا لي اسبوعين عندي رهاب اجتماعي ادعولي بالشفاء

الله يشفيكـ

صاحبه الموضوع يعطيكـ العافيهـ "




]

لا إله الا الله

ربي أمطر عليّ وابلاً من التوفيق لا يجف 🌹..
~حروف مبعثره~ غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 22-03-1431 هـ, 08:08 مساءً   #10
ماركيز

محررة
 
تاريخ التسجيل: 01-02-1424 هـ
المشاركات: 1,185


محلات الأغذية التكميلية GNC


ماركيز غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:29 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook