أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 12-03-1431 هـ, 01:03 صباحاً   #1
x_Nouf_x

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية x_Nouf_x
 
تاريخ التسجيل: 27-09-1428 هـ
المشاركات: 593


Thumbs up تجربتي الشخصية مع القولون والامساك المزمن وكيف ارتحت منه الحمدلله

السلام عليكم ياحوائيات يا حبوبات
انا قريت كثير عن بعض مشاكل البنات بالقولون
وحبيت افيدكم لاني والحمدلله كنت اعاني ولكن الحمدلله من بديت بهذي العشبة وهي كثييييير مريحتني
(وللامانه بعض الاحيان ونادرا اذا لخبطت باكلي يعورني قولوني، بس الحمدلله صار شي نااااادر مقارنة باول)
وبليز بنات اقروا المقال زيييييييين لان مذكور فيه اشياء كثير مهمه، وبعدها بتلقون تجربتي
وانا المعلومات هذي حاطتها بكذا رد على كم موضوع، بس فضلت احطها بموضوع منفصل عشان توصل للكثير

---------------------

بذور القطونا
Psyllium
, plantago psyllium
عائلة الحلميات (آذان الجدي)



أسماء أخرى: قشر القطونا الأشقر، وبذرة البراغيث، وقشر القطونا الهني، وإيسباجولا، ولسان الحمل، وآذان الجدي.



الوصف العام:
بذور القطونا أحد أنواع النباتات الحولية قليلة الارتفاع، التي تزرع منذ آلاف السنوات في آسيا وأوروبا وشمال إفريقيا، وكان من بين أول النباتات الطبية التي جلبت إلى أمريكا من أوروبا. ينمو النبات حتى يصل ارتفاعه إلى نحو 40 سم فقط، ويحمل أوراقا مكتنزة، وعناقيد من الزهور البيضاء الضاربة إلى الصفرة متناهية الصغر. تستخدم البذور الكاملة وبذور آذان الجدي المطحونة في الأغراض الطبية، حيث تجمع في فصل الخريف والصيف عند نضج البذور.



الدليل على فائدة النبات:
على مدى قرون، استخدم الطب الصيني التقليدي والطب الإيورفيدي بذور القطونا لعلاج الإسهال، والإمساك،والبواسير، ومشاكل الجهاز البولي. كما تعتبر أحد مصادر الهلام النباتي الذي يعمل على تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي. ويتميز الصمغ النباتي لبذور القطونا بأنه ملين ومضاد للإسهال. ولذا تعرف بذور القطونا بأنها من الملينات الأكثر لطفا، كما أنها تعتبرمن الملينات التي تزيد من حجم البراز مما يجعله آمنا للاستخدام طويل المدى.
يملك العشب القدرة على خفض مستوى الجلوكوز في الدم وكذلك الكولسترول بالحيلولة دون امتصاصهما من الأمعاء.
ويتمتع النبات بمزايا خاصة في علاج بعض الحالات المرضية نذكر منها:
·الالتهاب الرئوي والشعبي: عند تناولها في شكل مشروب، تفزر بذور القطونا هلاما نباتيا يغطي الأغشية المخاطية ويخفف البلغم.
·الإمساك، وداء كرون، والإسهال، والبواسير، ومتلازمة تهيج الأمعاء:
تعتبر بذور القطونا أحد المكونات الأساسية لعشرات العقاقير التي تباع دون وصفة طبية كملينات تساعد على تكتل البراز وزيادة حجمه. ويرجع ذلك إلى قدرة ألياف القطونا على امتصاص ما يفوق حجمها عدة مرات من الماء لتكوين كتلة جيلاتينية والحفاظ على رطوبة ونعومة البراز. وتعمل هذه الكتلة الناتجة على حفز رد فعل منعكس متمثل في انقباض جدران الامعاء، يعقبه عملية طرد كما يعمل اختزان الماء بفعل هذه الألياف على إيقاف الإسهال. كذلك تحتوي بذور القطونا المنتفخة على كميات كبيرة من الهلام النباتي التي تغطي وتحمي بطانة الأمعاء، وتخفف الألم، والنزيف، والحكة الناجمة عن البواسير. وعلى عكس أنواع الملينات الأخرى، لا تسبب القطونا أية تقلصات.



احتياطات الاستخدام:
تتوافر بذور القطونا في شكل حبوب غذائية وبذور مطحونة، ومساحيق. ولتجنب مشاكل امتصاص العقاقير الدوائية، لا تستخدم حبوب بذور القطونا خلال ساعة من تناول هذه العقاقير. كذلك بالنسبة لمرضى السكر، فإن تناول كميات كبيرة من منتجات القطونا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض امتصاص السكر إلى الحد الذي قد يلزم معه الحد من جرعة الإنسولين.
يعتبر مشروب القطونا بديلا أخف وطأة من مسحوق القطونا الذي يحظر تناوله على الشخص المعرض لانخفاض نسبة السكر في الدم ( بسبب تأثير القطونا الذي يؤخر امتصاص السكر من الطعام)؛ وعلى كل من يتعاطى العقاقير التي يتم تناولها عن طريق الفم عدة مرات يوميا.



يجب أن تمنتع المرأة الحامل عن تناول القطونا وكل أنواع الملينات لأنه يحفز الجزء السفلي من الحوض. كما يجب أن يحرص مرضى الإمساك المزمن على استشارة الطبيب قبل تناول النبات، ولا تستخدم القطونا لعلاج القروح، أو التهاب القولون إلا بعد استشارة الطبيب.
عند تناول القطونا كملين، يجب أن تتناول ما بين ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء على مدى اليوم لتجنب انسداد الأمعاء ( في حال تناول القطونا وعدم شرب الماء) . اشرع في استخدام النبات بالتدريج، بحيث تمنح جسمك فرصة للتكيف مع المعدلات المرتفعة من الألياف.



كما يحظر على من يعانون من صعوبة البلع نتيجة مشاكل في الحلق او المريئ او تضيق في القنوات الهضمية من تناول القطونا خشية حدوث سدد.
ان تناول القطونا لفترة طويلة قد يؤثر على امتصاص بعض المعادن والاملاح والفيتامينات مثل ب12 والكالسيوم والحديد و الزنك ، لذا فعلى من يتناولون فيتامينات ان يتناولوها قبل استعمال القطونا بساعة على الاقل وبعد مرور اربع ساعات من استعماله .



----------

تجربتي الشخصية


انا عندي قولون وامساك مزمن والحمدالله من بديت بالقطونا ريحتني كثيييير (لي 3 سنين استخدمها بدون توقف)
بس يابنات تراها مهم جدا انك تشربين معاها ماء كثييييير على الأقل 8-10 كاسات باليوم، لأنها بدون الماء الكثير ما تفيد وبالعكس يمكن تضر
اخذتها من عند ارمال GNC
3 كبسولات باليوم قبل او بعد الاكل (وانا ناسبتني اكثر بعد الاكل)
اسمها
(Psyllium seed husk أو بس Psyllium)
وهذي صورتها






والله يشفي الجميع ياااااااااااااااااارب


x_Nouf_x غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 12-03-1431 هـ, 02:06 صباحاً   #2
Blake Eye‘s

محررة
 
الصورة الرمزية Blake Eye‘s
 
تاريخ التسجيل: 07-10-1430 هـ
المشاركات: 1,642


جزاكـ الله خير


Blake Eye‘s غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 03:16 صباحاً   #3
xpert

محررة فضية
 
الصورة الرمزية xpert
 
تاريخ التسجيل: 14-11-1427 هـ
المشاركات: 3,855




جزاك الله خير


xpert غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 04:21 صباحاً   #4
nooooi

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 26-05-1429 هـ
المشاركات: 977


جزاك الله خيرررررررر


nooooi غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 12:18 مساءً   #5
ام روان..

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية ام روان..
 
تاريخ التسجيل: 20-10-1429 هـ
المشاركات: 4,847


جزاك الله خير


ام روان.. غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 02:53 مساءً   #6
x_Nouf_x

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية x_Nouf_x
 
تاريخ التسجيل: 27-09-1428 هـ
المشاركات: 593


رفع للفائده


x_Nouf_x غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 06:58 مساءً   #7
الحاجة ام طه

محررة
 
الصورة الرمزية الحاجة ام طه
 
تاريخ التسجيل: 29-11-1430 هـ
المشاركات: 1,552


موضوع قيم نعم عن تجربة القطونا روعة
شكرا لك


الحاجة ام طه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 07:05 مساءً   #8
M!Ss ♥ elite
تاجرة
 
الصورة الرمزية M!Ss ♥ elite
 
تاريخ التسجيل: 11-05-1429 هـ
المشاركات: 4,645






جزاك الله خير بجربها لزوجي مره يعاني منه مسكين


M!Ss ♥ elite غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 09:36 مساءً   #9
حــــوراء

محررة
 
الصورة الرمزية حــــوراء
 
تاريخ التسجيل: 12-07-1430 هـ
المشاركات: 1,958


قريت عنه موضوع
لن خطر استعماله اكثر من شهر !
كان نفسي يكون الحل دائم
مو حبوب


ولئن شكرتكم لازيدكم
حــــوراء غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-03-1431 هـ, 10:30 مساءً   #10
x_Nouf_x

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية x_Nouf_x
 
تاريخ التسجيل: 27-09-1428 هـ
المشاركات: 593


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حــــوراء مشاهدة المشاركة
قريت عنه موضوع
لن خطر استعماله اكثر من شهر !
كان نفسي يكون الحل دائم
مو حبوب
عزيزتي اول مره اسمع هالمعلومه، ممكن اعرف المصدر لاني لي 3 سنين عليه وخوفني كلامك...؟!


x_Nouf_x غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 02:18 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook