السعودية - جميع الدول
تجهيز روضات ومدارس
طاولات-كراسي-اركان-دواليب-مع التوصيل بسعررخيص-للطلب واتساب
السعودية - الرياض
معلمه رياضيات
معلمه رياضيات جميع المراحل شرق الرياض للتواصل 0501221420
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-03-1431 هـ, 09:34 صباحاً   #1
msm555

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 17-01-1428 هـ
المشاركات: 2,491


من نحفت من الرياضه فقط بدون رجيم

السلام عليكم
سؤال ؟ من نحفت من المشي او الرياضه بدون رجيم او تخفيف ؟
الله يجزاكم خير الي جربت تفيدني وتجاوب على اسالتي ولها دعواتي
كم ساعه باليوم تسوي رياضه؟
كم نزل من وزنك؟
وبكم شهر؟
الخلاصه ابي اعرف هل المشي ينزل الوزن بدون مانسوي رجيمات وتخفيف ملينا من الحرمان وقل الاكل


الله يسعدها ويوفقها ويرزقها اللي ترد علي وربي يجزاها الجنه بدون حساب ياااااااااارب وتبشر بالدعوات اللي تحب


msm555 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




08-03-1431 هـ, 10:25 صباحاً
#2
ايه والله يابنات افيدونا الله يسعدكم

نفس حكايتك مافي حيل للريجيم واعرف نفس خربوطه مااستمر


توقيع

بنات المعذره ثلاث صاحبات في نيم واحد
الدنيا وماتسوي
رد مع اقتباس
أميرة احبابي غير متواجد حالياً  



08-03-1431 هـ, 12:32 مساءً
#4
شوفي .. أحس أنه على حسب نوع الجسم
يعني أنا جربت أسوي رياضة بدون رجيم ماضبط .. لازم ثنينهم حتى أنحف
بس أختي لا .. تنحف من الرياضة والمشي ، أما أكلها عادي ماتغير فيه شي ..
وبالتوفيق ، ان شاء الله يصير اللي ببالك ^^


توقيع


رد مع اقتباس
شموع ستضيء غير متواجد حالياً  



08-03-1431 هـ, 01:43 مساءً
#5
فوووووووق


توقيع

اللهم فرح قلوبنا وآنس وحشتنا ونفس كربتنا وفرج همنا وأزل ضيقنا وعوض صبرنا وقر اعيننا
بذرية صالحة معافاة ليس في خلقها زيادة ولانقصان واجعلهم خيراً لنا ومن البارين بنا ومن المستغفرين لنا عند مماتنا
واجعلهم من الصالحين ومن حفظة كتابك الكريم ..

رد مع اقتباس
غرامي محمد غير متواجد حالياً  



08-03-1431 هـ, 01:50 مساءً
#6
فوق


توقيع

اللهم اني استودعك مافي رحمي بودائعك اللتي لاتضيع اللهم اجعله كامل الخلق والخلقه دون زياده او نقصان اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه ..
رد مع اقتباس
روح الغلا غير متواجد حالياً  



08-03-1431 هـ, 02:16 مساءً
#7
أنا بالنسبة ليا لاازم الاتنين
لأني جربت الريجيم بدون مشي وريااااضة ..
والنزوووووول بطيء مررررة


رد مع اقتباس
جــ*ــوري غير متواجد حالياً  



08-03-1431 هـ, 03:28 مساءً
#8
ما شاء الله
انا كنت امشي نص ساعه يوميا + ساعه تمارين ايروبيك + سباحه 2 الى 3 مرات اسبوعيا
(لمدة 3 اشهر ) ست ايام بالاسبوع ووالله اني مانقصت ولا كيلو واحد
واول مابديت اسوي رجيم مع الرياضه بديت انقص
احس رياضه لحالها ماتنقص ( هذي تجربتي وحبيت انقلها لكم)
والله ينحف كل انسانه تتمنى النحف على صحه وعافيه يارب


رد مع اقتباس
ااام سعود غير متواجد حالياً  



08-03-1431 هـ, 03:58 مساءً
#10
الرياضة لوحدها ممكن تشد الجسم و تعطيه شكل حلو
حتى فيه بنات نحيفات و لما يسوون رياضة ما ينحفون أكثر ، لكن شكل أجسامهم تصير أحلى
اذا تبغى وزنك ينزل لازم رجيم أو على الأقل تخفيف


رد مع اقتباس
LOOLY09 غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 08:51 .