منتديات عالم حواء
/
القسم العام
/
التغذية والصحة
/
علاج السمنة والنحافة
/
من نحفت من الرياضه فقط بدون رجيم
|
|
08-03-1431 هـ, 09:34 صباحاً
|
#1 |
 محررة برونزية تاريخ التسجيل: 17-01-1428 هـ
المشاركات: 2,412
|
من نحفت من الرياضه فقط بدون رجيم
السلام عليكم
سؤال ؟ من نحفت من المشي او الرياضه بدون رجيم او تخفيف ؟ الله يجزاكم خير الي جربت تفيدني وتجاوب على اسالتي ولها دعواتي كم ساعه باليوم تسوي رياضه؟ كم نزل من وزنك؟ وبكم شهر؟ الخلاصه ابي اعرف هل المشي ينزل الوزن بدون مانسوي رجيمات وتخفيف ملينا من الحرمان وقل الاكل  الله يسعدها ويوفقها ويرزقها اللي ترد علي وربي يجزاها الجنه بدون حساب ياااااااااارب وتبشر بالدعوات اللي تحب 
|
|
|
|
08-03-1431 هـ, 10:25 صباحاً
|
#2 |
 عضوة نشيطة 
تاريخ التسجيل: 14-09-1428 هـ
المشاركات: 319
|
ايه والله يابنات افيدونا الله يسعدكم
نفس حكايتك مافي حيل للريجيم واعرف نفس خربوطه مااستمر 
 بنات المعذره ثلاث صاحبات في نيم واحد الدنيا وماتسوي |
|
|
|
|
08-03-1431 هـ, 12:32 مساءً
|
#4 |
 محررة برونزية
تاريخ التسجيل: 24-09-1430 هـ
المشاركات: 2,400
|
شوفي .. أحس أنه على حسب نوع الجسم
يعني أنا جربت أسوي رياضة بدون رجيم ماضبط .. لازم ثنينهم حتى أنحف بس أختي لا .. تنحف من الرياضة والمشي ، أما أكلها عادي ماتغير فيه شي .. وبالتوفيق ، ان شاء الله يصير اللي ببالك ^^
|
|
|
|
|
08-03-1431 هـ, 01:43 مساءً
|
#5 |
 محررة
تاريخ التسجيل: 10-08-1430 هـ
المشاركات: 1,638
|
فوووووووق
اللهم فرح قلوبنا وآنس وحشتنا ونفس كربتنا وفرج همنا وأزل ضيقنا وعوض صبرنا وقر اعيننا
بذرية صالحة معافاة ليس في خلقها زيادة ولانقصان واجعلهم خيراً لنا ومن البارين بنا ومن المستغفرين لنا عند مماتنا واجعلهم من الصالحين ومن حفظة كتابك الكريم .. |
|
|
|
|
08-03-1431 هـ, 01:50 مساءً
|
#6 |
 محررة ذهبية
تاريخ التسجيل: 16-04-1424 هـ
المشاركات: 4,499
|
فوق
اللهم اني استودعتك نفسي وزوجي واولادي وامي وابي وكل من يحب الى قلبي ...
|
|
|
|
|
08-03-1431 هـ, 02:16 مساءً
|
#7 |
|
محررة
تاريخ التسجيل: 06-10-1427 هـ
المشاركات: 1,152
|
أنا بالنسبة ليا لاازم الاتنين
لأني جربت الريجيم بدون مشي وريااااضة .. والنزوووووول بطيء مررررة |
|
|
|
|
08-03-1431 هـ, 03:28 مساءً
|
#8 |
 عضوة فعالة
تاريخ التسجيل: 21-04-1430 هـ
المشاركات: 540
|
ما شاء الله
انا كنت امشي نص ساعه يوميا + ساعه تمارين ايروبيك + سباحه 2 الى 3 مرات اسبوعيا (لمدة 3 اشهر ) ست ايام بالاسبوع ووالله اني مانقصت ولا كيلو واحد واول مابديت اسوي رجيم مع الرياضه بديت انقص احس رياضه لحالها ماتنقص ( هذي تجربتي وحبيت انقلها لكم) والله ينحف كل انسانه تتمنى النحف على صحه وعافيه يارب
 [/IMG]
|
|
|
|
|
08-03-1431 هـ, 03:58 مساءً
|
#10 |
 عضوة تاريخ التسجيل: 06-02-1431 هـ
المشاركات: 104
|
الرياضة لوحدها ممكن تشد الجسم و تعطيه شكل حلو
حتى فيه بنات نحيفات و لما يسوون رياضة ما ينحفون أكثر ، لكن شكل أجسامهم تصير أحلى اذا تبغى وزنك ينزل لازم رجيم أو على الأقل تخفيف |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
