نسكافيه بالحليب كم سعراتها؟؟؟ياريت تدخلو - منتديات عالم حواء

السعودية - الرياض
مدرسةجينتك وباكيمستر
دكتوره لتدريس كل المواد الطبيه لطالبات طب وصيدله0542587795
              

السعودية - الرياض
مدرسةجينتك وباكيمستر
دكتوره لتدريس كل المواد الطبيه لطالبات طب وصيدله0542587795
قديم 04-12-1430 هـ, 01:26 صباحاً   #1
marwaaa

محررة
 
الصورة الرمزية marwaaa
 
تاريخ التسجيل: 09-07-1429 هـ
المشاركات: 1,735


نسكافيه بالحليب كم سعراتها؟؟؟ياريت تدخلو

مرحباا كيفكم اليوم
ياريت تساعدوني
انا طالبة جامعه وحاليا عامله تخفيف من كل شي
بس بتضل مشكله
انه لازم الصبح لما اوصل الجامعه اشرب نسكافيه مع صاحبااتي
مع العلم اني مقاطعه الحلوياات بس مابشرب غير نسكافي الصبح
وبشربها يوم بعد يوم مو كل يووم
هل هادا بيخرب ريجيمي لاني بشربها يوم بعد يوم زي ماحكيتلكم
ياريت كمان حدا يكتبلي سعراتها
مثلا كوب النسكافي
لو فرضنا
انه 3 ملاعق حليب بودر
3 ملاعق سكر
ملعقه نسكافي
وملعقتين شوكولا وينننر

كم بيطلع سعرات بالكوب الواحد؟؟؟؟؟
لأنه النسكافي الجاهزه مو زي يللي بنعملها بالبيت بتكون لايت
مابنعرف كيف بيعملوها بالمحلات؟؟

ياريت تردوواا علي

السعودية - الرياض
مدرسةجينتك وباكيمستر
دكتوره لتدريس كل المواد الطبيه لطالبات طب وصيدله0542587795



رب لا تذرني فــردا وأنت خـــير الوارثـــــين
marwaaa غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 04-12-1430 هـ, 02:11 مساءً   #2
أم ســـلطان

محررة
 
الصورة الرمزية أم ســـلطان
 
تاريخ التسجيل: 21-12-1426 هـ
المشاركات: 1,666


ماعندي فكره كم سعراته

خوذي السكر الدايت فيه 6 سعرات حراريه بس



http://www.shbab1.com/2minutes.htm



اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك


((استغفر الله العظيم واتوب اليه ))
أم ســـلطان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 02:17 مساءً   #3
دلع طفوله

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 24-10-1427 هـ
المشاركات: 843


انا كمان هذي مشكلتي بالدوام
ويارب اكمل انحف



دلع طفوله غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 02:18 مساءً   #4
an600

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية an600
 
تاريخ التسجيل: 22-02-1430 هـ
المشاركات: 64


الله ييسر الامور


an600 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 02:19 مساءً   #5
احلاصدفه**

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية احلاصدفه**
 
تاريخ التسجيل: 14-02-1430 هـ
المشاركات: 4,261


في سعرات طبعا كم ما اعرف عادي اشربيها وقللي السكر



http://www.youtube.com/watch?v=gre0ssJK6wo
احلاصدفه** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 02:26 مساءً   #6
الفراشة سيلي

محررة
 
الصورة الرمزية الفراشة سيلي
 
تاريخ التسجيل: 06-03-1430 هـ
المشاركات: 1,808


اهلين حبيبتي مليان سعرات
الحليب اذا كامل الدسم الكوب 150 والكوب اصلا في 6 ملاعق يعني نقول نص 150 والنساكفية 5 سعرات اذا كانت ملعقة شاي والسكر ملعقة صغيرة تقريبا 30 سعرة غير الشكولاتة طبعا يعني المجموع 170 سعرة حرارية من غير ملعقتين الشكولاتة
لكن في طريقة ثاني بالسعرات حرارية اقل كوب حليب خالي الدسم 30 سعر وسكر الرجيم 6 سعرالظرف وظرف يساوي ملعقتين وملعقة نسكافية 5 سعر وبلاش من الشكولاتة
47 سعرة حرارية
بس اتوقع اذا هذا فطورك بس يكفي كوب



الفراشة سيلي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 02:37 مساءً   #7
حـــلا

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 28-05-1425 هـ
المشاركات: 244


ليش ماتسوين في البيت نسكافيه بالكوفي ميت قليل الدسم أو حليب خالي الدسم مع سكر دايت

و حطيه في كوب كبير حافظ للحرارة و أستمتعي بكمية أكبر و سعرات أقل و توفير مادي



حـــلا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 03:55 مساءً   #8
marwaaa

محررة
 
الصورة الرمزية marwaaa
 
تاريخ التسجيل: 09-07-1429 هـ
المشاركات: 1,735


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ســـلطان مشاهدة المشاركة
ماعندي فكره كم سعراته

خوذي السكر الدايت فيه 6 سعرات حراريه بس
يسلموووو اختي ع الرد
انا المشكله مابشربها بالبيت يعني لو بالبيت بستعمل كله دايت
بس المشكله انه بالجامعه
الله يوفقنا حبيبتي
شكرا إلك


marwaaa غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 03:57 مساءً   #9
marwaaa

محررة
 
الصورة الرمزية marwaaa
 
تاريخ التسجيل: 09-07-1429 هـ
المشاركات: 1,735


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع طفوله مشاهدة المشاركة
انا كمان هذي مشكلتي بالدوام
ويارب اكمل انحف
يسلمووو حبيبتي ع ردك
والله يوفقنا يارب


marwaaa غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 04-12-1430 هـ, 03:59 مساءً   #10
marwaaa

محررة
 
الصورة الرمزية marwaaa
 
تاريخ التسجيل: 09-07-1429 هـ
المشاركات: 1,735


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة an600 مشاهدة المشاركة
الله ييسر الامور
نشالله خيير حبيبتي


marwaaa غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:29 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook