السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل تصفح وأفضل تنظيم وادق صور لكتاب طبخ نال رضا الجميع
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
متوفر في مكتبة جرير: الذ الوصفات وأسهل تصفح وأفضل تنظيم وادق صور لكتاب طبخ نال رضا الجميع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-12-1430 هـ, 01:26 صباحاً   #1
marwaaa

محررة
 
الصورة الرمزية marwaaa
 
تاريخ التسجيل: 09-07-1429 هـ
المشاركات: 1,735


نسكافيه بالحليب كم سعراتها؟؟؟ياريت تدخلو

مرحباا كيفكم اليوم
ياريت تساعدوني
انا طالبة جامعه وحاليا عامله تخفيف من كل شي
بس بتضل مشكله
انه لازم الصبح لما اوصل الجامعه اشرب نسكافيه مع صاحبااتي
مع العلم اني مقاطعه الحلوياات بس مابشرب غير نسكافي الصبح
وبشربها يوم بعد يوم مو كل يووم
هل هادا بيخرب ريجيمي لاني بشربها يوم بعد يوم زي ماحكيتلكم
ياريت كمان حدا يكتبلي سعراتها
مثلا كوب النسكافي
لو فرضنا
انه 3 ملاعق حليب بودر
3 ملاعق سكر
ملعقه نسكافي
وملعقتين شوكولا وينننر

كم بيطلع سعرات بالكوب الواحد؟؟؟؟؟
لأنه النسكافي الجاهزه مو زي يللي بنعملها بالبيت بتكون لايت
مابنعرف كيف بيعملوها بالمحلات؟؟

ياريت تردوواا علي



رب لا تذرني فــردا وأنت خـــير الوارثـــــين
marwaaa غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


04-12-1430 هـ, 02:11 مساءً
#2
ماعندي فكره كم سعراته

خوذي السكر الدايت فيه 6 سعرات حراريه بس


توقيع

http://www.shbab1.com/2minutes.htm



اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك


((استغفر الله العظيم واتوب اليه ))

04-12-1430 هـ, 02:17 مساءً
#3
انا كمان هذي مشكلتي بالدوام
ويارب اكمل انحف


توقيع



04-12-1430 هـ, 02:18 مساءً
#4
الله ييسر الامور



04-12-1430 هـ, 02:19 مساءً
#5
في سعرات طبعا كم ما اعرف عادي اشربيها وقللي السكر


توقيع

http://www.youtube.com/watch?v=gre0ssJK6wo

04-12-1430 هـ, 02:26 مساءً
#6
اهلين حبيبتي مليان سعرات
الحليب اذا كامل الدسم الكوب 150 والكوب اصلا في 6 ملاعق يعني نقول نص 150 والنساكفية 5 سعرات اذا كانت ملعقة شاي والسكر ملعقة صغيرة تقريبا 30 سعرة غير الشكولاتة طبعا يعني المجموع 170 سعرة حرارية من غير ملعقتين الشكولاتة
لكن في طريقة ثاني بالسعرات حرارية اقل كوب حليب خالي الدسم 30 سعر وسكر الرجيم 6 سعرالظرف وظرف يساوي ملعقتين وملعقة نسكافية 5 سعر وبلاش من الشكولاتة
47 سعرة حرارية
بس اتوقع اذا هذا فطورك بس يكفي كوب


توقيع



04-12-1430 هـ, 02:37 مساءً
#7
ليش ماتسوين في البيت نسكافيه بالكوفي ميت قليل الدسم أو حليب خالي الدسم مع سكر دايت

و حطيه في كوب كبير حافظ للحرارة و أستمتعي بكمية أكبر و سعرات أقل و توفير مادي


توقيع



04-12-1430 هـ, 03:55 مساءً
#8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ســـلطان مشاهدة المشاركة
ماعندي فكره كم سعراته

خوذي السكر الدايت فيه 6 سعرات حراريه بس
يسلموووو اختي ع الرد
انا المشكله مابشربها بالبيت يعني لو بالبيت بستعمل كله دايت
بس المشكله انه بالجامعه
الله يوفقنا حبيبتي
شكرا إلك



04-12-1430 هـ, 03:57 مساءً
#9
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع طفوله مشاهدة المشاركة
انا كمان هذي مشكلتي بالدوام
ويارب اكمل انحف
يسلمووو حبيبتي ع ردك
والله يوفقنا يارب



04-12-1430 هـ, 03:59 مساءً
#10
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة an600 مشاهدة المشاركة
الله ييسر الامور
نشالله خيير حبيبتي



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:50 .