الشوربه الحارقه وماادراكي مالشوربه الحارقه__(تجربتي) - منتديات عالم حواء

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
تمتعي بأكثر من 300وصفة مضبوطة ومصورة بدقة ومرتبة في 18 قسما منوعا
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
تمتعي بأكثر من 300وصفة مضبوطة ومصورة بدقة ومرتبة في 18 قسما منوعا
قديم 28-11-1430 هـ, 08:40 مساءً   #1
دفا الامال

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية دفا الامال
 
تاريخ التسجيل: 28-10-1430 هـ
المشاركات: 2,296


الشوربه الحارقه وماادراكي مالشوربه الحارقه__(تجربتي)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلللللو
كيفكون صبايا <<<<< متأثره بالرابح الاكبر
اليوم حابه اكتب لكم تجربتي مع الشوربه الحارقه لاني احب افيد واستفيد
وياليت اللي طبقتها تيجي تسدح لنا تجربتها برضوه <<<< هذي جبتها من عندكم
بديت فيها يوم السبت اللي راح وهيه مدتها اسبوع يعني اليوم الاثنين ثالث يوم ليه
وماشالله تبارك الله نحفت الى الان كيلو وثمان مئة جرام
بص صراحه لاعت كبدي من الشوربه الحمدلله على النعمه
اليوم الاول شربت منها يمكن اربع او خمس مرات
اليوم الثاني شربت منها مرتين بس على خفيف صراحه
واليوم ماقدرت بس بحاول اشرب منها لازم لانه بصراحه لاحظت النزول الشديد كان في اليوم الاول لما شربت منها كثير
بس صراحه لاحظت اني دائما خامله وفترانه وبس ابغى انام وماني قادره الحق على شغل البيت او طلبات بنتي وولدي اسم الله عليهم احس اني دايم تعبانه مافي طاقه ومكتوب انه مايحتاج لها رياضه بس انا اتمرنت لاني خفت لايترهل جسمي


والرجيم هو:
حمية الشوربة الحارقة


هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية جراحية، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!


تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا!




اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!


اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .


اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.


اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.


اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.


اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.


اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.


ملاحظات هامة :
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .


بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .


يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا


يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان


طريقة عمل الشوربة الحارقة:
- ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
- حبتان فلفل أخضر بارد
- علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
- حبة ملفوف كبيرة
- حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)


اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة


ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
- يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقائق
- ثم تخلط بالخلاط
- يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة



وسلامتكم اللي عندها اضافه حياها واللي ماعندها ترفع لنا الموضوع مشكوووره

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
تمتعي بأكثر من 300وصفة مضبوطة ومصورة بدقة ومرتبة في 18 قسما منوعا



دفا الامال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 28-11-1430 هـ, 08:46 مساءً   #2
الهنوف اللي سرت

عضوة
 
الصورة الرمزية الهنوف اللي سرت
 
تاريخ التسجيل: 08-08-1430 هـ
المشاركات: 122


فعلا هو زين سويته من قبل وكنت كل يوم انقص كيلو


الهنوف اللي سرت غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 08:58 مساءً   #3
دفا الامال

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية دفا الامال
 
تاريخ التسجيل: 28-10-1430 هـ
المشاركات: 2,296


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهنوف اللي سرت مشاهدة المشاركة
فعلا هو زين سويته من قبل وكنت كل يوم انقص كيلو
هلا بك هنوف

ماشالله
طيب حبيبتي اتبعتيه بحذافيره ؟ماخبصتي شويه لاني احسه صارم مره
والشوربه كنتي تشربينها بكثره ولا عادي؟

ومشكوره


دفا الامال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 09:03 مساءً   #4
نور الدنيا15

عضوة نشيطة
 
تاريخ التسجيل: 23-03-1430 هـ
المشاركات: 320


طيب لازم يااختي امشي على النظام كله ولا بس ادخل الشوربة كوجبة من الوجبات لان في ناس قالو ا كذا وانت وش فصيلة دمك


نور الدنيا15 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 09:16 مساءً   #5
دفا الامال

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية دفا الامال
 
تاريخ التسجيل: 28-10-1430 هـ
المشاركات: 2,296


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الدنيا15 مشاهدة المشاركة
طيب لازم يااختي امشي على النظام كله ولا بس ادخل الشوربة كوجبة من الوجبات لان في ناس قالو ا كذا وانت وش فصيلة دمك
انا مشيت على النظام بحذافيره
وقريت انه ناس تقول ممكن تدخلين بس الشوربه الحارقه في اي رجيم ثاني تنفع يعني بس مااتوقع تنزلي كثير زي النظام اللي هي محطوطه معها والله اعلم
انا فصيلة دمي بي موجب
ووزني 75
واللحين صار74,1
و****لله استمر واكمل واتشجع
مشكوره على مرورك


دفا الامال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 09:32 مساءً   #6
حور الهدى

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 11-11-1429 هـ
المشاركات: 105


هلا خواتي
انا جربت رجيم الشربة الحراقة هو صراحة ينزل بشكل موطبيعي
بس مجرد ما تتركيه ترجعي لوزنك الطبيعي وكمان زيادة علشان كذا انا تركته واحذر منه
للمعلومة انا كنت اسوي معاه رياضة علشان ما يترهل جسمي وينزل وزي بشكل صحي وطبيعي وامن كمان كنت اكل اكل عادي بس مرة كنت اخفف في الاكل
وبرغم من هذا كله الا اني اول ماسبته رجع وزني


حور الهدى غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 09:50 مساءً   #7
دفا الامال

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية دفا الامال
 
تاريخ التسجيل: 28-10-1430 هـ
المشاركات: 2,296


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور الهدى مشاهدة المشاركة
هلا خواتي
انا جربت رجيم الشربة الحراقة هو صراحة ينزل بشكل موطبيعي
بس مجرد ما تتركيه ترجعي لوزنك الطبيعي وكمان زيادة علشان كذا انا تركته واحذر منه
للمعلومة انا كنت اسوي معاه رياضة علشان ما يترهل جسمي وينزل وزي بشكل صحي وطبيعي وامن كمان كنت اكل اكل عادي بس مرة كنت اخفف في الاكل
وبرغم من هذا كله الا اني اول ماسبته رجع وزني
يؤ يؤ يؤ

مشكوره اختي على التنبيه

عاد هذا اللي مانبغاه وزننا ويالله متحملينه ونزيد فوقه كمان لاااااا
هذا وانا فرحانه وزنت اللحين لقيتني نازله اثنين كيلو ماشالله بثلاث ايام بس


دفا الامال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 09:55 مساءً   #8
شايفه حالها

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية شايفه حالها
 
تاريخ التسجيل: 07-09-1424 هـ
المشاركات: 6,323


ماشاء الله ربي يوفقك وتنحفين من غير شر



الوزن بداية 63 الطول 156
الحالي 60
الهدف 53
شايفه حالها غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 10:04 مساءً   #9
دفا الامال

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية دفا الامال
 
تاريخ التسجيل: 28-10-1430 هـ
المشاركات: 2,296


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايفه حالها مشاهدة المشاركة
ماشاء الله ربي يوفقك وتنحفين من غير شر
هلا بك حبيبتي
امين الله يسمع منك


دفا الامال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 28-11-1430 هـ, 10:10 مساءً   #10
أصفى سما

عضوة فعالة
 
تاريخ التسجيل: 04-10-1430 هـ
المشاركات: 734


للرفع


أصفى سما غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 07:16 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook