19-11-1430 هـ, 09:50 مساءً
نظام ريجيم صحي جدا:



- الأفطار ثابت طيلة الأسبوع :

شاي أو قهوة بدون سكر أو أن رغبتي كأسان من الماء.





رجيم صحي جدا ليومي السبت والأحد:

الغذاء : قطعة لحمة بقري مشوية أو مسلوقة معاها كثير من السلطة.

العشاء : صحن صلطة فقط.





يمنع وضع رابط لموقع اخر
19-02-1431 هـ, 10:20 مساءً
هذا رجيم قاسي صعب مااقدر عليه
مشكوره والله يعطيك العافيه
سبحان الله وبحمده
سبحان ربي العظيم
19-02-1431 هـ, 11:02 مساءً
الله يعافيك بس انا ماواطن اتقيد بشي سمنتي بسرعه ونحفي بسرعه
رَبـيّ ؛
إنيِ مُتفَائلِهَ بَعطَائكَ إلَى حَد السَماء السَابعَة ؛
فَ أكتُب ليِ مَا تَمنِيتْ ♥
20-02-1431 هـ, 02:33 صباحاً
مره قاسي هالرجيم بس اكيد ينحف 8 كيلو ؟؟




يارب تكثف وتطول شعر وردة غلآ مثل اللي بالصوره من غير شر عاجلا غير اجل ياكريم (لاتنسون ولكم بالمثل)
28-02-1431 هـ, 01:30 صباحاً
طيب باقي الايام الغدا ايه نظامه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
28-02-1431 هـ, 01:37 صباحاً
وانتم اي شي ينكتب تصدقونه مستحيييييييل 8 كيلو باسبوع

والله لو انه ايش ممكن من 2 الى 3 كيلو بس 8 نو ووووي
28-02-1431 هـ, 01:56 صباحاً
مو معقولة 8
انتبهي اختي
ترى كثر الاكل مو زين وقل الاكل برضوا مو زين
28-02-1431 هـ, 02:03 صباحاً
والله الريجيم اللي ينزل 8 كيلو باسبوع يتعب وله مضاعفات وشكرا
28-02-1431 هـ, 02:22 صباحاً
صعب ومافيه شيء ينكل
28-02-1431 هـ, 02:35 صباحاً
مشكوره يالغلا انا سويته ونزلت سبعه  كيلو
كنت ماخذته من بنت عمي بس يبيله رياضه وتكثرين من شرب المويه


الساعة الآن 10:27 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015