السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ المبدعات وصفات شهية ومقادير مضبوطة وصور دقيقة 18قسما منوعا
              

السعودية - جميع دول الخليج
كتاب نكهة الاطباق
كتاب طبخ المبدعات وصفات شهية ومقادير مضبوطة وصور دقيقة 18قسما منوعا
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-09-1430 هـ, 02:46 صباحاً   #1
فرحه أمل

محررة فضية
 
الصورة الرمزية فرحه أمل
 
تاريخ التسجيل: 21-11-1423 هـ
المشاركات: 3,892


للتخلص من ترهل الذراعين باسرع وقت....

ترهّل الذراعين مشكلة تعاني منها السيدات حتى المتوسطات السمنة لذلك نقلت لكن الحل من أكثر من منتدى أرجو أن اوفق ويلقى عندكن الفائدة والقبول.

1) قومي بتمارين خفيفة مثل كنّك تعطين بُكس لحد تكرهينه

2) قومي بشد اليدين والثني للوراء.

3) ارفعي يدك اليمنى فوق ويدك اليسرى على خصرك وانتي رافعة يدك اليمنى فوق ميلي فيها لليسار وراح تحسي ان يدك انشدت شوي.

4) اشربي خل التفاح ملعقة أو ملعقتين في كاس ماء بعد كل وجب والدهن به **خل التفاح ممتاز للتخلص من الترهلات**

5) اخلطي خل التفاح مع زيوت التعرّق بنسب متساوية ادهني الزنود والأفخاذ

زيوت التعرّق:

زيت الليمون

وزيت النعناع

وزيت الزنجبيل
.............................. .............................






فرحه أمل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


19-09-1430 هـ, 02:52 صباحاً
#2
جزاك الله خير


توقيع

اللهم أغفر لوالدي وأرحمه وعافه وأعفو عنه اللهم أكرم نزله ووسع مدخله وأفتح له باب من الجنة اللهم أرفع درجاته في اعلى الجنان يارب

رد مع اقتباس
**اغادير** غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 03:00 صباحاً
#3
تسلمي على هالطرح


توقيع


رد مع اقتباس
عطر انفاسه غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 03:06 صباحاً
#4
مشكوره


رد مع اقتباس
سحر الشمال 2 غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 03:35 صباحاً
#5
الله يعطيك العافيه


توقيع

(وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد)
رد مع اقتباس
لولي 2009 غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 03:38 صباحاً
#6
مشكوره


رد مع اقتباس
ام ياسر 2008 غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 04:04 صباحاً
#7
الله يجزاك خير


توقيع


رد مع اقتباس
رقه مثاليه غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 08:05 صباحاً
#8
مشكوووووووووووووووورة


توقيع

الطول 160
الوزن 74
الهدف الأول 70

رد مع اقتباس
!:! لين الورد !:! غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 08:16 صباحاً
#9
جزاك الله خير


توقيع

سبحان الواحد القهار سبحان الفرد الصمد اللهم انا نشهد بأنك انت الله لا إله إلا أنت الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن ‏له كفواً احد

رد مع اقتباس
شـــووق غير متواجد حالياً  

19-09-1430 هـ, 09:50 صباحاً
#10
جزاك الله خير


توقيع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

رد مع اقتباس
نسيم مكه غير متواجد حالياً  

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:36 .