منتديات عالم حواء
/
القسم العام
/
التغذية والصحة
/
علاج السمنة والنحافة
/
للتخلص من ترهل الذراعين باسرع وقت....
|
|
19-09-1430 هـ, 02:46 صباحاً
|
#1 |
 محررة فضية 
تاريخ التسجيل: 21-11-1423 هـ
المشاركات: 3,675
|
للتخلص من ترهل الذراعين باسرع وقت....
ترهّل الذراعين مشكلة تعاني منها السيدات حتى المتوسطات السمنة لذلك نقلت لكن الحل من أكثر من منتدى أرجو أن اوفق ويلقى عندكن الفائدة والقبول.
1) قومي بتمارين خفيفة مثل كنّك تعطين بُكس لحد تكرهينه 2) قومي بشد اليدين والثني للوراء. 3) ارفعي يدك اليمنى فوق ويدك اليسرى على خصرك وانتي رافعة يدك اليمنى فوق ميلي فيها لليسار وراح تحسي ان يدك انشدت شوي. 4) اشربي خل التفاح ملعقة أو ملعقتين في كاس ماء بعد كل وجب والدهن به **خل التفاح ممتاز للتخلص من الترهلات** 5) اخلطي خل التفاح مع زيوت التعرّق بنسب متساوية ادهني الزنود والأفخاذ زيوت التعرّق: زيت الليمون وزيت النعناع وزيت الزنجبيل .............................. .............................  
 |
|
|
|
19-09-1430 هـ, 02:52 صباحاً
|
#2 |
 محررة
تاريخ التسجيل: 04-06-1423 هـ
المشاركات: 1,965
|
جزاك الله خير
● ♥● علمتني الحياة أن لا أفكر في المفقود,,حتى لا أفقد الموجود● ♥●
|
|
|
|
|
19-09-1430 هـ, 03:35 صباحاً
|
#5 |
 محررة برونزية
تاريخ التسجيل: 08-01-1430 هـ
المشاركات: 2,688
|
الله يعطيك العافيه
(وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد)
|
|
|
|
|
19-09-1430 هـ, 08:05 صباحاً
|
#8 |
 عضوة نشيطة تاريخ التسجيل: 05-02-1430 هـ
المشاركات: 330
|
مشكوووووووووووووووورة
الطول 160 الوزن 74 الهدف الأول 70
|
|
|
|
|
19-09-1430 هـ, 08:16 صباحاً
|
#9 |
|
محررة فضية 
تاريخ التسجيل: 02-02-1429 هـ
المشاركات: 3,494
|
جزاك الله خير
سبحان الواحد القهار سبحان الفرد الصمد اللهم انا نشهد بأنك انت الله لا إله إلا أنت الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفواً احد
|
|
|
|
|
19-09-1430 هـ, 09:50 صباحاً
|
#10 |
|
محررة
تاريخ التسجيل: 14-12-1429 هـ
المشاركات: 1,291
|
جزاك الله خير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
 |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
