السعودية - الدمام
معلمه بمنزلك
ادرس رياضيات وكيمياءوفيزياءوانجليزىواحصاءكل المراحل الدراسيةوالجامعه
السعودية - الرياض
مكتب الشوامخ
مطلوب خادمات وسائقين وازواج من جميع الجنسيات نقدا وباعلى الاسعـــار
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-09-1430 هـ, 07:05 مساءً   #1
ريــــــمــــــي

محررة
 
تاريخ التسجيل: 21-04-1430 هـ
المشاركات: 1,257


ايش اكثر انواع الشوكولاته سعرات حراريه !؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



مساء الخير بنات حواء
كيفكم


بسال عن السعرات الحراريه بالشوكو

اي انواع الشوكو اكثر سعرات حراريه ؟!
مارس - سنكرس- جالكسي -فليك -كندر ربينو وغيرهم


وهذي لكم

لااله الا الله



لا اله الا الله
ريــــــمــــــي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




03-09-1430 هـ, 07:41 مساءً
#2
سمعت ان الباونتي
واحسن من الشوكلاتات المكسرات مفيده وفيها سعرات كبييييره


توقيع

اللهم بَارٍك لي فِي ذُريتي وَ مَالي وَ عُمري وَ رٍزقي وَعملي كُله
رد مع اقتباس
مبهمه غير متواجد حالياً  



03-09-1430 هـ, 08:54 مساءً
#3
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبهمه مشاهدة المشاركة
سمعت ان الباونتي
واحسن من الشوكلاتات المكسرات مفيده وفيها سعرات كبييييره
االمكسرات
تحتوي على سعرات حراريه !؟!
اللي اعرف انها فاتحه للشهيه بس


رد مع اقتباس
ريــــــمــــــي غير متواجد حالياً  



03-09-1430 هـ, 10:15 مساءً
#4
^
^
سعرات حرارية ومو بسيطه كمان


رد مع اقتباس
بسومة99 غير متواجد حالياً  



03-09-1430 هـ, 10:17 مساءً
#5
اكثر شي فيه سعرات المارس و التويكس

لما عرفت كم فيهم من سعرات كرهتهم

خلاص ما صرت اكلهم


توقيع


رد مع اقتباس
!! روح الورد !! غير متواجد حالياً  



03-09-1430 هـ, 11:00 مساءً
#6
اختي في اي علبه او غلاف حلاوه ولا شوكليت يكون فيه جدول بقائمه السعرات الحراريه وكل المواد الموجوده فيه ونسبتها

تقدرين ببساطه تشوفينها
عموما اللي ذكرتيهم مو بس سعراتهم الحراريه عاليه
كمان فيهم الزيوت المهدرجه واضرارها جدا سيئه عالمدى البعيد


اذا كنتي تحبي الشوكلاته جربي الواح الشكلاته المره خذي متوسطه المراره يعني 75 ترا طعمها حلو
>>ادمان ابو 95 و 85 يم يم


عموما خففي منها يعني مرتين ولا مره بالاسبوع واتقاسميها مع الي حولك

بالنسبه للمكسرات فيها فوائد كثيره جدا حتى لو سعراتها الحراريه عاليه زي ماتقولوا عالاقل فيها فايده
ممكن ناخذ منها الحديد الي يعادل الحديد الي في اللحوم الحمراء من غير دهن!
فيها فيتامينات ومعادن جدا مهمه ويحتاجها الجسم

عموما ما اطيل عليكي وهذه بعض السعرات الحراريه الي موجوده في بعض انواع الاغذيه


فطيرة تفاح______ ***** قطعة 158جم *****تساوي405

كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162

مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230

سنيكرز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270

تويكس ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120

باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473

مربى _________ _ ***** ملعقة اكل*****تساوي 52

علكة اكسترا_______ ***** قطعة واحدة *****تساوي 8

كنافة بالجبن_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي267

كنافة بالقيمر_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي259

مخلل خيار بطول10 سم_*****واحدة *****تساوي7

مـــــايونيز_________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل *****تساوي 99

طحــــينة__________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل ***** تساوي104

حلاوة طحينية________ *****حبة100 جـــــم *****تساوي 516



لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الزيوت والدهنيات والمكسرات

النوع الكمية السعرات الحرارية

بذور اليقطين 30 غراماً 154
جوز 30 غراماً 171
زبدة ملعقة كبيرة 100
زيت زيتون / ذرة ملعقة كبيرة 125
زيت دوار الشمس / الصويا ملعقة كبيرة 125
سمسم 4/1 كوب 221
سمنة حموية ملعقة كبيرة 111
سمنة نباتية ملعقة كبيرة 110
صنوبر 30 غراماً 161
طحينة (زيت السمسم) ملعقة كبيرة 91
فستق حلبي 30 غراماً 164
فستق سوداني 30 غراماً 161
كاجو 30 غراماً 163
كستناء 17 حبة 350
لوز 30غراماً 167
مارغرين (دسم 60%) ملعقة كبيرة 75
ماكاداميا 30 غراماً 204
مايونيز ملعقة كبيرة 100


توقيع



رب ِ قد زاد الأنين..أشتكي ضعفي المهين..أرتجيك يا الهي ..يا معين

رد مع اقتباس
تـرااانيم غير متواجد حالياً  



03-09-1430 هـ, 11:20 مساءً
#7
الاسنكرس...لو اكلتي حبة من الكبيره ابو 3ريال
وما أكلتي ولا شي تاني طول اليوم...يفضل برضو سعرات حراريه زايده

بس ازا تبغي تاكلها وما تتخني كليها في الصباح اول ما تصحي قبل ما تروحي شغلك او دراستك
تعطيكي طاقة وما تخليك تجوعي طول اليوم بحكم انها فيها مكسرات


توقيع

((رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء))



رد مع اقتباس
عزتي اسلامي غير متواجد حالياً  



03-09-1430 هـ, 11:45 مساءً
#8
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسومة99 مشاهدة المشاركة
^
^
سعرات حرارية ومو بسيطه كمان
حلووو
طيب اي انواع المكسرات


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !! روح الورد !! مشاهدة المشاركة
اكثر شي فيه سعرات المارس و التويكس

لما عرفت كم فيهم من سعرات كرهتهم

خلاص ما صرت اكلهم
حلوالمرس كثيرة سعراته
بس مااحبه بتغصبه <حاله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تـرااانيم مشاهدة المشاركة
اختي في اي علبه او غلاف حلاوه ولا شوكليت يكون فيه جدول بقائمه السعرات الحراريه وكل المواد الموجوده فيه ونسبتها


تقدرين ببساطه تشوفينها
عموما اللي ذكرتيهم مو بس سعراتهم الحراريه عاليه
كمان فيهم الزيوت المهدرجه واضرارها جدا سيئه عالمدى البعيد


اذا كنتي تحبي الشوكلاته جربي الواح الشكلاته المره خذي متوسطه المراره يعني 75 ترا طعمها حلو
>>ادمان ابو 95 و 85 يم يم


عموما خففي منها يعني مرتين ولا مره بالاسبوع واتقاسميها مع الي حولك

بالنسبه للمكسرات فيها فوائد كثيره جدا حتى لو سعراتها الحراريه عاليه زي ماتقولوا عالاقل فيها فايده
ممكن ناخذ منها الحديد الي يعادل الحديد الي في اللحوم الحمراء من غير دهن!
فيها فيتامينات ومعادن جدا مهمه ويحتاجها الجسم

عموما ما اطيل عليكي وهذه بعض السعرات الحراريه الي موجوده في بعض انواع الاغذيه


فطيرة تفاح______ ***** قطعة 158جم *****تساوي405

كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162

مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230

سنيكرز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270

تويكس ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120

باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473

مربى _________ _ ***** ملعقة اكل*****تساوي 52

علكة اكسترا_______ ***** قطعة واحدة *****تساوي 8

كنافة بالجبن_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي267

كنافة بالقيمر_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي259

مخلل خيار بطول10 سم_*****واحدة *****تساوي7

مـــــايونيز_________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل *****تساوي 99

طحــــينة__________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل ***** تساوي104

حلاوة طحينية________ *****حبة100 جـــــم *****تساوي 516



لائحة بالسعرات الحرارية لبعض أنواع الزيوت والدهنيات والمكسرات

النوع الكمية السعرات الحرارية

بذور اليقطين 30 غراماً 154
جوز 30 غراماً 171
زبدة ملعقة كبيرة 100
زيت زيتون / ذرة ملعقة كبيرة 125
زيت دوار الشمس / الصويا ملعقة كبيرة 125
سمسم 4/1 كوب 221
سمنة حموية ملعقة كبيرة 111
سمنة نباتية ملعقة كبيرة 110
صنوبر 30 غراماً 161
طحينة (زيت السمسم) ملعقة كبيرة 91
فستق حلبي 30 غراماً 164
فستق سوداني 30 غراماً 161
كاجو 30 غراماً 163
كستناء 17 حبة 350
لوز 30غراماً 167
مارغرين (دسم 60%) ملعقة كبيرة 75
ماكاداميا 30 غراماً 204
مايونيز ملعقة كبيرة 100

حلووو
الله يعطيك العافيه
انا ابغى السعرات الحراريه للسمنه
قلت اقصر طريق الحلويات


رد مع اقتباس
ريــــــمــــــي غير متواجد حالياً  



03-09-1430 هـ, 11:49 مساءً
#9
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزتي اسلامي مشاهدة المشاركة
الاسنكرس...لو اكلتي حبة من الكبيره ابو 3ريال
وما أكلتي ولا شي تاني طول اليوم...يفضل برضو سعرات حراريه زايده

بس ازا تبغي تاكلها وما تتخني كليها في الصباح اول ما تصحي قبل ما تروحي شغلك او دراستك
تعطيكي طاقة وما تخليك تجوعي طول اليوم بحكم انها فيها مكسرات

انا اسال عشان اكل اللي فيه سعرات حراريه كثيره
وابغى اتخن
ومن الحماس ناوية اشتري كرتون من اللي ترشحون انه الاعلى سعرات حراريه
لكن كلام ترانيم عن الحلويات والدهون خوفني


رد مع اقتباس
ريــــــمــــــي غير متواجد حالياً  



04-09-1430 هـ, 01:14 صباحاً
#10
اذا تبغي تتخني بصحة...كلي تمر كتير وبعدها على طول كلي مكسرات(الكاجوا اكتر شي يزيد الوزن)


رد مع اقتباس
عزتي اسلامي غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:53 .