أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 23-03-1425 هـ, 12:02 صباحاً   #1
sweetgirl_h

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية sweetgirl_h
 
تاريخ التسجيل: 06-03-1425 هـ
المشاركات: 468


اسرع رجيم في العالم


أسرع ريجيمات في العالم يتنزل كيلو ونص في يومين
هل تصاب بالهلع عندما تضطرك الظروف.. للريجيم؟
هل تشعر أحيانًُاً أنه يساوى في قسوته عقوبة الأشغال الشاقة المؤبدة؟
خبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة.. دخلوا معاملهم، وفي النهاية خرجوا بريجيم يمكنك من خلاله أن تفقد كيلو ونصف الكيلو من وزنك في يومين فقط..
وطبقًاً لما يقوله هؤلاء الخبراء لا ينبغي أن تكرر هذا الريجيم أكثر من مرة واحدة في الشهر.. وينصحونك بأن تبدأه يوم الخميس مساءً وتنتهي منه مساء السبت..
وبمنتهى الكرم يسمح لك هؤلاء الخبراء بـ"150" ملليجراماً من اللبن منزوع الدسم، بالإضافة إلى 15 جرامًا من أى جبن تحبه بشرط أن يكون منزوع الدسم أو مربى منخفضة السعرات، وشريحة خبز يوميًا.

وينصحونك أيضًاً بتناول 7 أكواب من الماء كل يوم.
أما إذا كنت تعاني من أى أمراض، فينبغي عليك أن تستشير الطبيب قبل اتباع أى نظام غذائي خاص.

الخميس
العشاء:
نصف ثمرة جريب فروت.
أو نصف ثمرة برتقال كبيرة.
75 جرام سمك مشوى مع طبق سلطة كبير مكون من خيار وطماطم و100 جرام سلطة فواكه.
الجمعة
الإفطار:
120 ملليجرام عصير فواكه غير محلي.
موزة صغيرة مقطعة مع ملعقتين كبيرتين زبادى بدون دسم.
شريحة خبز مع ملعقة صغيرة عسل نحل.
الغداء:
175 جرام بطاطس مشوية أو في الفرن مع 150 جرام فاصوليا.
و25 جرام جبن نصف دسم.
طبق كبير سلطة خضراء.
تفاحة متوسطة.
العشاء:
175 جرام سمك مطهو في الفرن بعد تتبيله بالليمون.
75 جرام أرز مسلوق.
100 جرام جزر و100 جرام نوع آخر من الخضراوات مسلوقة.
شريحتان من الأناناس من العصير الطبيعي.
60 جرام جبن قريش.
السبت
الإفطار:
120 ملليجرام عصير برتقال أوجريب فروت بدون سكر.
25 جرام كورن فليكس مع 120 ملليجرام لبن منزع الدسم.
الغداء:
25 جرام لحم بارد أو صدر دجاج.
50 جرام جبن منزوع الدسم.
ثمرة طماطم كبيرة.
خس كما يحلو لك.
العشاء:
نصف ثمرة جريب فروت أو نصف برتقالة كبيرة.
شريحة لحم متوسطة "بدون دهون" مشوية.
100 جرام بطاطس مسلوقة.
طماطم مشوية مع خضراوات.
100 جرام فاصوليا مسلوقة.
2 كوب عصير ليمون.


sweetgirl_h غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 23-03-1425 هـ, 02:10 صباحاً   #2
أمل_UAE

عضوة
 
تاريخ التسجيل: 24-04-1424 هـ
المشاركات: 106


مشكووووووورة


أمل_UAE غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 23-03-1425 هـ, 02:31 صباحاً   #3
sweetgirl_h

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية sweetgirl_h
 
تاريخ التسجيل: 06-03-1425 هـ
المشاركات: 468



عفوا يااخت امل ومشكوره على الورده الحلوه ....


sweetgirl_h غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 23-03-1425 هـ, 05:34 صباحاً   #4
نبــــــــــض
عضوة شرف عالم حواء
 
تاريخ التسجيل: 27-03-1423 هـ
المشاركات: 440


sweetgirl_h

تسلمين على هالرجيم السريع



نبــــــــــض غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 23-03-1425 هـ, 05:44 صباحاً   #5
sweetgirl_h

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية sweetgirl_h
 
تاريخ التسجيل: 06-03-1425 هـ
المشاركات: 468



الله يسلمك يارب يااخت نبض وان شاءالله يكون دا الرجيم كويس ورائع ....


sweetgirl_h غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 23-03-1425 هـ, 08:03 صباحاً   #6
عاشقة الحب

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية عاشقة الحب
 
تاريخ التسجيل: 16-12-1424 هـ
المشاركات: 524


مشكورة حبيبتي على الريجيم
وشكلو حلو ومنوع
تسلم ايديكي يا حلوة









وأعشــــق عمـــري لأنــي أذا مت ..... أخجـــل مــن دمــع أمـــي
عاشقة الحب غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 23-03-1425 هـ, 08:49 صباحاً   #7
sweetgirl_h

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية sweetgirl_h
 
تاريخ التسجيل: 06-03-1425 هـ
المشاركات: 468



الله يسلمك يارب اختي عاشقه الحب ...


sweetgirl_h غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-12-1425 هـ, 05:24 صباحاً   #8
dreaming

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية dreaming
 
تاريخ التسجيل: 14-06-1425 هـ
المشاركات: 332




dreaming غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-12-1425 هـ, 12:37 مساءً   #9
**زهرة الرمان**

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 07-11-1425 هـ
المشاركات: 5


مشكووووووووووووره عالرجيم


بس صعب


اللهم من اعتز بك فلن يذل، ومن اهتدى بك فلن يضل، ومن استكثر بك فلن يقل، ومن استقوى بك فلن يضعف، ومن استغنى بك فلن يستنصر بك فلن يخذل، ومن استعان بك فلن يغلب، ومن توكل عليك فلن يخيب، ومن جعلك ملاذه فلن يضيع، ومن اعتصم بك فقد هدى إلى صراط مستقيم، اللهم فكن لنا وليا ونصيرا، وكن لنا معينا ومجيرا، إنك كنت بنابصيرا
**زهرة الرمان** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 12-12-1425 هـ, 01:37 مساءً   #10
MaFiia

عضوة جديدة
 
تاريخ التسجيل: 14-11-1425 هـ
المشاركات: 17


مشكورة على الرجيم اختي العزيزة








aM The Red MaFia AgenT DonT Even Think aBout iT
CoZ iF You WeLL, MighT i KiLL yOu wiThout anY PerFous StePs !







MaFiia غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 11:44 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook