نظام الجمال والنضاره الي غيرني من هنديه الى سوريه جربته برمضان

العناية بالبشرة

بسم الله الرحمن الرحيم:)..


نظام غذائي بسيط جربته برمضان لان برمضان لازم نسوي اكلات معينه مانستغنى عنها وغصبا عنك بتاكلين فكان في اكلات معينه صحيه مااستغنينا عنها طول ايام رمضان وكانت النتيجه جميله بل جميله جدا

انا دايما يقولون لي كانك هنديه الهنود حلوووين وياحلات ممثلاتهم وملكات الجمال ,مافيهم شي كل بلد وله سمه جمال معينه لكن الي كان فيني مثل الهنود سمار باهت بشرتي باهته ومو متوحد لونها بعد رمضان بالتحديد اول ايام العيد بانت النتيجه الي ابهرت الجميع صرت فاااااتحه جدا صارو يقولون اني بيضا بس انا مصره اني سمرا فاتحه وفاتحه جدا صارو يقولون لي كانك تركيه وشوي يقولون صرتي كانك سوريه اما الصاعقه لما اختي قالت لي كانك اجنبيه!!!!

قلت لها كيـــــــــف قالت تعرفين ذول الي يكونو صافين فاتحين وشعرهم فاتح يبينون كانهم شقر انتي صرتي كذا والجمله الي فرحتني كثير قالت لي صرتي



ملكه جمال !!

هل تغيرت ملامح وجهي؟ الجواب هو : لا , ولكن الاكل الصحي الي الله انعم علينا فيه واحنا مهملينه هو السر بابراز جمال الوجه والنضاره الي نفتقدها نبي الجمال يجينا جاهز بدون مانهتم بالاساس هو الغذاء

النظام بكل بساطه هو:

7 تمرات مع لبن (لبن وليس حليب)

سلطه فواكه (حسب الرغبه ) كنت احط تفاح وبرتقال وموز مع عصير مانجو

حبوب حديد حبوب

فيتامين سي

(تفادي للاثار الجانبيه او الاضرار الي ممكن تحدث يجب ثم يجب استشاره طبيب او على الاقل صيدلاني قبل اخذ الحبوب) ماضرتني ولله الحمد لكن الي ينفع معي مو اكيد ينفع مع غيري (اللهم بلغت)


ملاحظه: الاكلات من اول ايام رمضان الى اخر يوم وانا مستمره عليها, اما الحبوب بديت اخذها بعد 15 رمضان يعني 15 يوم فقط لا اكثر ولا اقل,,,

انا الحين متغيره بس مو مثل لما كنت برمضان مستمره وكل مااتذكر ويذكروني اتحسف نويت الحين ان شاء الله ببدى قبل رمضان وبستمر برمضان عشان تكون النتيجه رائعه مثل مااتمنى


واولا واخيرا الدعاء والتوكل على الله حتى في ابسط الامور ولو كانت امور الجمال هو امر مهم واساسي:26:
131
42K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مدمنة الميرميه
يعطيك العافيه
فــــردوس
فــــردوس
ماشاء الله تبارك الله والفيتامينات لها دور اساسي في صفاء البشره
حبيبة ميدو----
حبيبة ميدو----
فعلا أذا أنتي صح من جوى راح تكوني صح من برى
لأن مستحيل نظامك الغذائي غلط وانتي من برى كلك نضاره<<<<<<<<<طيب علمي عمرك
أخ بس أنا أكلي كله سبيسي ومقالي ومشروبات غازيهوجهي وشعري من النوعيه الجافه فوق هذا كله تلاقين اطراف شعر جاااااااااااافه ومتقصفه وفروت شعري دهنيييييييييييييييييه مره لدرجه غرتي كل يوم أغسله وشعري يوم ورى يوم كله من أكل المقالي
قعدت تقص قصة حياتها أخلصي<<<<<<<<<<<حاضر
أهم شي النظام الغذائي مثل ماقالت الأخت
حمرة الورد1
حمرة الورد1
شكرا ياحلوه والله موضوعك عجبني مررررررررررره

انتي بس كنتي تاكلين الاكل هذا ولا بس تضيفيه للاكل الثاني ؟؟؟

انا مره استخدمت فيتامين سي الفوار وانفتحت شهيتي بشكل فضييييع

انتي لما استخدمتيه لاحظتي شهيتك زادت ؟؟؟؟
نسيم المحيط سابقا
الله يجزاك كل خير يااخت ميمي طيب متى تاكلين هاالاشياء وفتامين سي الفوار كل يوم حبه ولا كيف اعذريني على الاسئله