السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.........
حابة نتكلم عن الأكل المفيد وقت النفاس والدورة...........
#حاولي انك تبدي بالصباح الباكر
تاكلين السفوف الخاص فيك وبعدهاااااا التمرة
وطريقتها معروفة...تمر مع سمن بري او زبدة ورشاد غير مطحون
#الفطور...
يكون مصابيب بالعسل والسمن الأصلي
وفية ناس تسمية رغفان
ممكن بيض عيون مقلي وكثري الفلفل علية
ممكن الجمرية الي هي عبارة عن عجينة وفيها ادوية مثل الحبة السوداء والحلب
ممكن فول او عدس مع خبز بر
ولاتنسين معاهم كوب حليب بالقرفة..........
#الغداء
يكون مرقوق او مطازيز بالفقع واللحم
ممكن ايدام لحم مع الخضار
ممكن ايدام دجاج
ممكن مقلقل لحم
دايما ركزي ان الغداء يكون ثقيل علشان تشبعين
وخلي جنبك الفلفل الأسود اضيفية لأكلك مرة ممتاز
#العصر
شاي الأعشاب
ممكن تاكلين من التمرة الي مع الرشاد
او محلى وفية ناس تسميها العصيدة
#العشاء
ممكن شوربة لحم مع خضار وطبعا تجبني الخضار الممنوعة
ممكن بيض مسلوق مع فلفل وخبز بر
ممكن ايدام لحم
ممكن فول او عدس
*****فية ناس كثير ماتشرب الماء وقت النفاس والدورة وهذا غلط
اشربي ماء بس مايكون بارد أبد
علشان مايجيك إمساك..والي يجيها بواسير وقت النفاس تستخدم تحاميل نيو هلر مرة ممتاز
*دايما ادهني بطنك بزيت زيتون مع رجولك والبسي شراب
هذا تقريبأ نظام أكلي انا وقت النفاس حبيت انكم تستفيدون يالغاليات والله يهون على الحوامل
واي سؤال أنا بالخدمة واي وحدة عندها اضافة للأكل تضيف علشان البنات يستفيدون
دعواتكم بسد دين زوجي ....
التاجرة أم عبودي @altagr_am_aabody
كبيرة محررات
هذا الموضوع مغلق.
مخاوية زوجها*
•
أسأل الله ان يجعلها في ميزان حسناتك وان يسقيك شربة من حوض نبية الكريم لاتظمإي بعدها ابدا
همسةحب3
•
الله يسعدك دنيا واخره ويحقق لك ماتتمنين يارب
انا داخله بعد كم يوم على نفاس واستفدت من كلامك كثييير
انا داخله بعد كم يوم على نفاس واستفدت من كلامك كثييير
الصفحة الأخيرة