زيت الزيتون والرجيم..سؤال؟

عزيزتي ملادو....
حاولي تخففي من زيت الزيتون فقط اكتفي ب بملعقة صغيرة من الزيت مع الفتوش واستغني عن الخبز بالفتوش واكتفي بالخبزالذي في الفطور...
زيت الزيتون له فوائد صحية كثيرة ولكن اثناء الريجيم لابد من محاولة الاقلال منه ...
تحياتي اليك:27:

مشكووووووووووره اختي ناي الفجر لردج على إستفساري

والله يجزاج خير يارب

خلاص من اليوم بخلي الزيت بالمره.. :time:

لأجل عين تكرم الف عين:32:

بالعكس اختي زيت الزيتون مفيد جداً مع الرجيم

لانه يمنع الامساك وانتي بكرامه ومفيد مع السلطة وومع البيض


:26:

وأنا دموع الكويت،،،،،،،،

زيت الزيتون مفيد وخصوصا مع الرجيم

حطي ملعقة وسط مع السلطة

وحطي شويه مع اللبنه

بس الزعتر ماله داعي لان السمسم يزيد الوزن

اذا تحبينه جربي الزعتر الطازج طعمه حلوووو

الله روووعة زيت الزيتون مع اللبنة والزعتر
بس السمسم يسبب زيادة الوزن
فصرت حط شوية زيت زيتون مع لبنة :cook: