أخبار حواء:
«    »
                            

                 

قديم 06-06-1430 هـ, 11:20 مساءً   #1
ستروبري شيز كيك

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية ستروبري شيز كيك
 
تاريخ التسجيل: 09-06-1427 هـ
المشاركات: 860


تتوقعون كم انحف اذا مشيت كل يوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم مع هالشحوم الله يزيحها من غير شر
الكل يعاني يارب سهل أمرنا أجمعين ودي أسئلكم
تتوقعون كم انحف اذا مشيت كل يوم ساعتين متفرقة(ساعة العصر وساعة الليل) تقريبا 8- 9 كيلو لمدة شهر

اللي جربت و أستفادت أو لم تستفيد تخبرنا عشان الكل يستفيد
الشكر للجميع


ستروبري شيز كيك غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر


قديم 06-06-1430 هـ, 11:34 مساءً   #2
ورود فوشية

محررة
 
الصورة الرمزية ورود فوشية
 
تاريخ التسجيل: 02-01-1427 هـ
المشاركات: 1,551


اتوقع رح تنحفي لو غيرتي البلد ههههه بمزح معك

من تجاربي الطويلة اؤكد لكي انو لو وزنك فوق 80 مكن تنقصي 10 كيلو بالشهر بس تحت ذلك لو نقصتي 6 كيلو ممتاز مع رجيم مزبوط
تحياتي


ورود فوشية غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 06-06-1430 هـ, 11:45 مساءً   #3
عـــطر

محررة ماسية
 
الصورة الرمزية عـــطر
 
تاريخ التسجيل: 13-10-1429 هـ
المشاركات: 5,732


مستحيييييييييل المشي لوحده ينحفك ..

لازم مع المشي نظام غذائي ..


اسألي مجرب انا امشي واسوي رياضه بالنادي ولو ما التزمت بنظام غذائي بيثبت وزني ماراح انحف .. او يمكن انحف بس نزول بطيء مره ..

بس حاولي تمشي و تلغي العشاء نهائي وان شاء الله بتنحفين


عـــطر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-06-1430 هـ, 12:03 صباحاً   #4
رجاوي الشوق2008

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية رجاوي الشوق2008
 
تاريخ التسجيل: 12-06-1429 هـ
المشاركات: 435


مع نظام تخفيف يعني مو لازم رجيم بس اذا بتمشي 8 كيلو في اليوم بتمشي مو معقول مشا الله انا امشي كل يوم 4 كيلو واهلك هلاك من التعب وبعدها انط على الاوربت تراك ربع ساعه وسويت رجيم النقاط رجيم روعه واكل كل اللي نفسي فيه وهذا انا كل يوم انقص نص كيلو او 400 جرام بالقليل ويمكن اخلص كل الوزن الزايد في شهر و10 ايام ما انكر جسمي جلس يقاوم لمدة شهر تخيلي الشهر اللي فات مانقص غير 3 كيلو ههههههههههههه مع اني على رجيم النقاط نفسه بس كنت امشي يوم ايوة ويوم لا والحين يوميا ما عدا الجمعه والحمد لله والله يتمم لك على خير ويتمم لنا كلنا وننحف يارب


رجاوي الشوق2008 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-06-1430 هـ, 12:30 صباحاً   #5
رماد انثى

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية رماد انثى
 
تاريخ التسجيل: 23-05-1427 هـ
المشاركات: 2,250


المشي يرتب الجسم لازم يكون معه نظام غذائي


رجيم التخفيف
رماد انثى غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-06-1430 هـ, 01:09 صباحاً   #6
تعبانه حيل

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية تعبانه حيل
 
تاريخ التسجيل: 06-01-1430 هـ
المشاركات: 738


المشي يشد الجسم ويساعد على حرق الدهون ولو ماالتزمتي بنظام غذائي ماراح ينزل وزنك عن تجربه


اللهم اني اسألك الفردوس الاعلى من الجنة بغير حساب ولا عذاب
اللهم اني استجير بك من عذاب النار ومن عذاب القبر
اللهم احيني وانت راض عني وتوفني وانت راض عني وابعثني وانت راض عني
اللهم لاتحرمني رؤية وجهك الكريم
تعبانه حيل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-06-1430 هـ, 01:09 صباحاً   #7
ام جووو جووو

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية ام جووو جووو
 
تاريخ التسجيل: 04-08-1429 هـ
المشاركات: 11,758


لازم نظام غدائي مع المشي


سبحان الله وبحمدهـ .. سبحان الله العظيم ..

الحساب مشترك
ام جووو جووو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-06-1430 هـ, 02:16 صباحاً   #8
داليا وتولين

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية داليا وتولين
 
تاريخ التسجيل: 29-12-1429 هـ
المشاركات: 89


ماينفع مشي بدون رجيم ولارجيم من غيرمشي هذاكلام المدربه الي كنت اتدرب عندهاسوي تخفيف مع المشي واذاتبين تنزلين بسرعه سوي رجيم


داليا وتولين غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-06-1430 هـ, 02:41 صباحاً   #9
umm 7mod

عضوة جديدة
 
الصورة الرمزية umm 7mod
 
تاريخ التسجيل: 02-02-1429 هـ
المشاركات: 31


المشي ينـحف كل شي في الجسم
وهو أفضل شي .. ساعه في اليووم وخففي الحلا وتصييرين مثل ماتبين




متـى بووصل لوزني المثااالي
أدعوولي أنزل وزني
umm 7mod غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 07-06-1430 هـ, 03:08 صباحاً   #10
funny-girl2009

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية funny-girl2009
 
تاريخ التسجيل: 10-05-1430 هـ
المشاركات: 2,005


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جووو جووو مشاهدة المشاركة
لازم نظام غدائي مع المشي


بالتوفيق انا رايي مثل راي اختي000000


مـــن تكلـــم عني بسوء

يااشيخ فدوه له ذنوبي

ماتغلى عليـــه
funny-girl2009 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 07:53 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook