أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 27-05-1430 هـ, 12:11 صباحاً   #1
عذبه المشاعر

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 03-01-1429 هـ
المشاركات: 2,392


Talking ريجيم البيض .. 4-7 كيلو خلال اسبوع

شلـــــــــــــونكم بنات ؟؟ شخباركم ؟؟

اليوم يايبتلكم خوش ريجيم .. إنما إيــــــــــه .. كان عندي من زمان .. و قلت افيدكم تستفيدون منه ..

الريجيم الله يسلمكم عبارة عن أسبوع واحد .. تنزلين فيه 4-7 كيلو إن شاء الله ..

و هذا اهوه الريجيم بس لو سمحتوا التزموا فيه عدل مدل .. عشان تنزلون

الفطور اليومي : 1 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر


اليوم الأول: الغداء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الثاني: الغداء: لحم مشوي + خيار + خس + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + خيار + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الثالث: الغداء: لحم مشوي + خيار + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الرابع: الغداء: 2 بيضة مسلوقة + جبنة قليلة الدسم
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم الخامس: الغداء: سمك مشوي + سلطة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر

اليوم السادس: الغداء: لحم مشوي + خيار
العشاء: سلطة + فواكه

اليوم السابع(والأخير): الغداء: دجاج مشوي + جزر + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر
العشاء: دجاج مشوي + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر


ملاحظات مهمة :
* الإكثار من الرياضة ( نصف ساعة إلى ساعة يوميا)
* الإكثار من شرب الماء
* الشاي بدون سكر
* عدم الإكثار من الزيت و الجزر في السلطة


طبعا عقب الريجيم يمكن إتكاكون ( تقولون كاك) خخخخخخخ .. بس ميخالف كله في سبيل الرشاقة يهون
و ترى الريجيم مضمون إن شاء الله ومجرب .. وحدة أعرفها سوته نزلت 7 كيلو .. و أنا سويته نزلت 5 كيلو .. و مرة ثانية سويته بس ما التزمت عدل نزلت 3 كيلوات ..



منقووووووووووووووووووووووووووو ووووووووول




برنامج روعه تطلع لك مربعات صغيره تذكرين فيها الله وتحميله ماراح ياخذ منكم وقت
http://www.islamware.com/download/Azkary.exe


ادخلوا الرابط راح تلقون مفاجئه لسواد
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
عذبه المشاعر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 27-05-1430 هـ, 12:16 صباحاً   #2
احلامن الحلا

محررة
 
الصورة الرمزية احلامن الحلا
 
تاريخ التسجيل: 05-11-1429 هـ
المشاركات: 1,827


مشكوره بس صعب



ماعندك وقت تفتحين القران وتقرين اقرئه وانتي قاعده على النتhttp://www.quranflash.com/index.html
احلامن الحلا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 03:18 صباحاً   #3
احلى غراام

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية احلى غراام
 
تاريخ التسجيل: 04-02-1429 هـ
المشاركات: 4,324


روعة اموووت في البيض يبغاله تجربة يسلموااااا


الله يرحمك يايمه ويصبرني على فراااقك اللهم اجبر كسر قلوبنا


اللهم إنا نسألك توبة قبل الموت و راحة عند الموت و مغفرة بعد الموت
احلى غراام غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 07:21 صباحاً   #4
سعادوو

عضوة نشيطة
 
الصورة الرمزية سعادوو
 
تاريخ التسجيل: 10-01-1427 هـ
المشاركات: 418


حلوو




سعادوو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 08:16 صباحاً   #5
ice_queen

محررة
 
الصورة الرمزية ice_queen
 
تاريخ التسجيل: 29-03-1429 هـ
المشاركات: 1,015


خخخخخخخخخخخخخخخ اي والله صاجه بعدين بنكاكي

انا بس قريته قمت اقاقي بق بق بقيق خحخخخخخ

تهقين لو اسويه ممكن ابييض خخخخخخخخخخخخخ

مشكوره اختي عالريجيم

تشكراااااااااااات


ice_queen غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 11:19 صباحاً   #6
جوااافه

محررة
 
الصورة الرمزية جوااافه
 
تاريخ التسجيل: 20-07-1429 هـ
المشاركات: 1,535


جزااااك الله خير


" بنات تكفون انتبهوا للتواقيع التي فيها رسم لذوات الارواح مثل الانسان والحيوان لانها لاتجـــــوز
جوااافه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 11:31 صباحاً   #7
بحور العطر

محررة
 
الصورة الرمزية بحور العطر
 
تاريخ التسجيل: 03-10-1427 هـ
المشاركات: 1,473


خخخخخخخخخخخخخخ ... بنكاكي و بنكاكي بعد ...

ما اظن إلا إني بكره البيض عقب هالريجيم ... وانا احب البيض ما ابي اكرهه ...


بحور العطر غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 01:06 مساءً   #8
*سندس*2008

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية *سندس*2008
 
تاريخ التسجيل: 27-01-1429 هـ
المشاركات: 11,613



موفقات وتم الحفظ


اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
*سندس*2008 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 01:28 مساءً   #9
لولي 2009

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية لولي 2009
 
تاريخ التسجيل: 08-01-1430 هـ
المشاركات: 2,689


الله يعطيك العافيه


(وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد)
لولي 2009 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 27-05-1430 هـ, 02:38 مساءً   #10
بنت أبــوي

محررة
 
تاريخ التسجيل: 25-05-1429 هـ
المشاركات: 1,737


مشكوره أختي على ذكر تجربتك لهالرجيم
وعلى فكره يابنات الرجيم المذكوربأعلى الصفحه
هو نفس رجيم الأسبوع الثاني من الرجيم الكيميائي


بنت أبــوي غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:19 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter