12-05-1430 هـ, 07:08 صباحاً
صباح الخير

بنات انا عارفه ان مافيه شي ينحف غير الريجيم والرياضه واكيد الريجيم المتوازن على فتره اكثر من شهر ورياضه مستمره

بس فيه اشياء تساعد على نزول الوزن يعني تسرع من عمليه النزول


سواء حبوب او اعشاب شاي

زنجبيل شاي اخضر او او او .....الخ

اكيد لمن تكون الوحده معتمده اعتماد كلي على ريجيم وماسكه حميه ورياضه

بس هذي من العوامل المساعده

يلا بنات كل وحده تدخل تكتب لنا وشو الي ساعدها ان وزنها ينزل اسرع مع الريجيم والرياضه

لاني ملتزمه بريجيم ووزني بدء ينزل بالقطاره

ساعدونا بنات الصيف قرب ونبغى نخس شوي
nn
12-05-1430 هـ, 07:34 صباحاً
هلا يا قلبي

رااح اقوولك شيء نزلت عليه خمس كيلوو في ثلاث اسابيع

من الصبح قبل الافطار بساعه شاي اخضر وعلى طول حطي على لسانك معلقة فول سوداني

رااح تقولي ان زبدة الفول السوداني غني بالدهون لكن في الحقيقة هذه خدعه من خدعات الجسم

رااح يحرق دهون اكثر بيشتغل الشاي الاخضر مضاغف

وعن تجربه .. ثقي بي يسلمووو








12-05-1430 هـ, 07:44 صباحاً
ام اسير
اول مره اسمع على هالمعلومه معلومه جديده
وشرحلك فسرلي انها مجديه ان شاء الله اطبقها
تسلمي على طرح تجربتك وجعلها الله في ميزان حسناتك
nn
12-05-1430 هـ, 07:47 صباحاً
اقتباس مشاركة  (أم أسير)
هلا يا قلبي

رااح اقوولك شيء نزلت عليه خمس كيلوو في ثلاث اسابيع

من الصبح قبل الافطار بساعه شاي اخضر وعلى طول حطي على لسانك معلقة فول سوداني

رااح تقولي ان زبدة الفول السوداني غني بالدهون لكن في الحقيقة هذه خدعه من خدعات الجسم

رااح يحرق دهون اكثر بيشتغل الشاي الاخضر مضاغف

وعن تجربه .. ثقي بي يسلمووو
اختي تقصدي زبده فول سوداني ولا حبوب الفول السوداني

و الطريقه هذه مع رجيم و لابدون رجيم

و مشكووووووووووووووووووره
سبحان الله وبحمده ,,, سبحان الله العظيم
12-05-1430 هـ, 07:51 صباحاً
اااااااااااااب
يافارج الهم ياكاشف الغم فرج همي ويسر امري وارحم ضعفي وقلة حيلتي وارزقني من حيث لااحتسب يارب العالمين

يــــــــــــــــارب انحف بصحه وعافيه
12-05-1430 هـ, 08:45 صباحاً
للرفــع
ويعطيك العافيه..
12-05-1430 هـ, 08:56 صباحاً
يارب ننحف على خير
اللهم انزل ع قلبي السكينة اللهم ارزقني بالزوج التقي النقي المخموم القلب الذي يسعدني وينسيني كل مايؤلمني .دعواتكم يا اخواتي .
12-05-1430 هـ, 09:01 صباحاً
اقتباس مشاركة  (جروح الالم)
صباح الخير

بنات انا عارفه ان مافيه شي ينحف غير الريجيم والرياضه واكيد الريجيم المتوازن على فتره اكثر من شهر ورياضه مستمره

بس فيه اشياء تساعد على نزول الوزن يعني تسرع من عمليه النزول


سواء حبوب او اعشاب شاي

زنجبيل شاي اخضر او او او .....الخ

اكيد لمن تكون الوحده معتمده اعتماد كلي على ريجيم وماسكه حميه ورياضه

بس هذي من العوامل المساعده

يلا بنات كل وحده تدخل تكتب لنا وشو الي ساعدها ان وزنها ينزل اسرع مع الريجيم والرياضه

لاني ملتزمه بريجيم ووزني بدء ينزل بالقطاره

ساعدونا بنات الصيف قرب ونبغى نخس شوي



السلام عليكم,,ياعزيزتي,,احسن شي للرشاقه

هو الرياضه واتباع نظام غذائي سليم وخالي من السكريات والدهون

وكمان الشاي الاخضر الصيني مع زنجبيل مبشور ونعناع او بردقوش

مررررررررره روعه وينزل الوزن بسرعه..3 مرات في اليوم وبعد الوجبات...

جربي وشوفي النتيجه ان شاء الله تعجبك..
12-05-1430 هـ, 09:04 صباحاً
اقتباس مشاركة  (ww2ww2)
اختي تقصدي زبده فول سوداني ولا حبوب الفول السوداني

و الطريقه هذه مع رجيم و لابدون رجيم

و مشكووووووووووووووووووره

اي نفسهااا زبدة الفول السوداني ....<<بنات بتر يسموهااا كذااا
لا مع نظام تحفيف اكل

في بنات يسونهااا مع الرجيم يستفادووو اكثر

انا عملتها مع نظام تقليل الاكل ورياضة

وفي طريقة ثانيه

ان بالليل قبل ماتنامي تاخذي اشوية بروتين انتي وماتحبي

تاخذي قطعه صغيره من صدر الدجاجه وتاكليها او جبنه قريش قطعه صغيره هذه خدعه تانيه من خدع الجسم

يوم ثاني تصحي تشوفي روحك كثير حاسه بالجوع راااح يشتغل عليهاا جسمك طول الليل








12-05-1430 هـ, 09:10 صباحاً
اقتباس مشاركة  (جروح الالم)
ام اسير
اول مره اسمع على هالمعلومه معلومه جديده
وشرحلك فسرلي انها مجديه ان شاء الله اطبقها
تسلمي على طرح تجربتك وجعلها الله في ميزان حسناتك
الله يسلمك وينولك اللي ببالك وتنحفي

هذه المعلومه اعطتني اياهااا


مدربة لياقة ويوجا واخصائية تغذية ميكروباتك










الساعة الآن 08:48 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015