09-08-1430 هـ, 12:16 مساءً
مكرره المشاركه
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
09-08-1430 هـ, 01:14 مساءً
NoOoLa

شدي حيلج
ترا الرشاقه حلوة والاكل ما بيطيررررر خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
09-08-1430 هـ, 03:01 مساءً
ظهر الخير

ام دندونه


اخبارك خيتوووو




اليوم افطرت 3 اكواب مويه دافيه


وتغديت الساعة 2ونصف



ملعقة كبيره رز وخلطتها بثلاث ملاعق سلطه ناشفه بدون زيت



وملعقتين مصقعه


<<غداء محترم الحمد لله



بس شوي مره ماكثرت


والعشاء اكيد خفيف مره اتوقع بطيح بالخس


ام دندونه وش اسم حبوب اشتري مثلهاااا



اللهم صلِ على محمد


شكرآ عالم حواء ...مازلت أستفيد منك


المشوار طويل
09-08-1430 هـ, 03:02 مساءً
الحين كوب شاي اخضر

مع ملعقة زنجبيل






لاتنسين المشي خيتو



اللهم صلِ على محمد


شكرآ عالم حواء ...مازلت أستفيد منك


المشوار طويل
09-08-1430 هـ, 04:20 مساءً
اقتباس مشاركة  (ام دندوونه)
NoOoLa

شدي حيلج
ترا الرشاقه حلوة والاكل ما بيطيررررر خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هلا بسميتي <<< ام دانة2

ههههههههههههه والله يا اختي ادري
بس لأني ماشية على نظام الكربو هيدرات مافي سكر ولا خبز ولا شي
ما غير لحم وبيض
وين ما اشتاق للأكل الطبيعي
بس كله في سبيل الرشاقة

الله يعين
09-08-1430 هـ, 05:41 مساءً
نولاااا


نورتي



حياك الله



اللهم صلِ على محمد


شكرآ عالم حواء ...مازلت أستفيد منك


المشوار طويل
09-08-1430 هـ, 06:24 مساءً
مساء الخير ااااااااااااااات
عبوثه
فديتج الحبوب اللي اقولج عنهن انتاج مصري
اسمها اقراص نصار المسهلة
بس الصراحه رووووعه من زمان انا استخدمن
تبيهن تلين بس خذي حبة تبيهنن مسهل خذي 2


تغديت بيضه مع سلطه بالتتبيلة وربع ملعقة صغيرة زيت زيتون
والعشا شاي كرك بسكر وحليب دايت

وقبل النوم ان شاء الله بشرب زنجبيل قلاص كبير

عبوثه فديتج
لا اتوصين عالمشي

الحمدلله مشيت ساعه كامله ولبست الشور الضاغط صعبة الحركة فيه بس هلكني حررررررررر مكان الشورت كاني صابة دبة ماي من كثر العرق لانه نايلون
اذكر مرة لبسته في بدايه الرجيم وقت المشي لمدة اسبوع ونزلت 3 كيلو ان شاء الله بعد هالاسبوع نفس ذيك المرة
واوصل 66.5
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
09-08-1430 هـ, 06:35 مساءً
الله يساعدك لاتنسين تدهني عشان الترهل


وبسال عن الحبوب عند الصيدليه



اللهم صلِ على محمد


شكرآ عالم حواء ...مازلت أستفيد منك


المشوار طويل
10-08-1430 هـ, 02:09 صباحاً
هلا
انا ما تعشيت بس شربت شاي بسكروحليب دايت
وتوني شربت قلاص زنجبيل
عبوث شو تعشيتي؟؟
المفروض بكرى ترجع بلبولي صح؟
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
10-08-1430 هـ, 09:46 صباحاً
صباح الخير
اسمحولي يمكن اليوم ما ادخل الا بالليل لاني بسير بيت امي وبعدين بسير دبي بس ارجع البيت ان شاءالله بدخل
اليوم ان شاءنظامي كالاتي بيكون
فطور فواكه
غدا سمك مشوي مع سلطه
عشا فواكه
عبوث وش رايج في نظامي
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين


الساعة الآن 10:59 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015