السعودية - كل المدن
استقدام من سيرلانكا
ل
              

السعودية - كل المدن
استقدام من سيرلانكا
ل
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
09-08-1430 هـ, 12:16 مساءً
#1371
مكرره المشاركه


توقيع

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر
ام دندوونه غير متواجد حالياً  



09-08-1430 هـ, 01:14 مساءً
#1372
NoOoLa

شدي حيلج
ترا الرشاقه حلوة والاكل ما بيطيررررر خخخخخخخخخخخخخخخخخخ


ام دندوونه غير متواجد حالياً  



09-08-1430 هـ, 03:01 مساءً
#1373
ظهر الخير

ام دندونه


اخبارك خيتوووو




اليوم افطرت 3 اكواب مويه دافيه


وتغديت الساعة 2ونصف



ملعقة كبيره رز وخلطتها بثلاث ملاعق سلطه ناشفه بدون زيت



وملعقتين مصقعه


<<غداء محترم الحمد لله



بس شوي مره ماكثرت


والعشاء اكيد خفيف مره اتوقع بطيح بالخس


ام دندونه وش اسم حبوب اشتري مثلهاااا


توقيع




اللهم صلِ على محمد


شكرآ عالم حواء ...مازلت أستفيد منك


المشوار طويل

عبث الاقلام غير متواجد حالياً  



09-08-1430 هـ, 03:02 مساءً
#1374
الحين كوب شاي اخضر

مع ملعقة زنجبيل






لاتنسين المشي خيتو


عبث الاقلام غير متواجد حالياً  



09-08-1430 هـ, 04:20 مساءً
#1375
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام دندوونه مشاهدة المشاركة
NoOoLa

شدي حيلج
ترا الرشاقه حلوة والاكل ما بيطيررررر خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هلا بسميتي <<< ام دانة2

ههههههههههههه والله يا اختي ادري
بس لأني ماشية على نظام الكربو هيدرات مافي سكر ولا خبز ولا شي
ما غير لحم وبيض
وين ما اشتاق للأكل الطبيعي
بس كله في سبيل الرشاقة

الله يعين


NoOoLa غير متواجد حالياً  



09-08-1430 هـ, 06:24 مساءً
#1377
مساء الخير ااااااااااااااات
عبوثه
فديتج الحبوب اللي اقولج عنهن انتاج مصري
اسمها اقراص نصار المسهلة
بس الصراحه رووووعه من زمان انا استخدمن
تبيهن تلين بس خذي حبة تبيهنن مسهل خذي 2


تغديت بيضه مع سلطه بالتتبيلة وربع ملعقة صغيرة زيت زيتون
والعشا شاي كرك بسكر وحليب دايت

وقبل النوم ان شاء الله بشرب زنجبيل قلاص كبير

عبوثه فديتج
لا اتوصين عالمشي

الحمدلله مشيت ساعه كامله ولبست الشور الضاغط صعبة الحركة فيه بس هلكني حررررررررر مكان الشورت كاني صابة دبة ماي من كثر العرق لانه نايلون
اذكر مرة لبسته في بدايه الرجيم وقت المشي لمدة اسبوع ونزلت 3 كيلو ان شاء الله بعد هالاسبوع نفس ذيك المرة
واوصل 66.5


ام دندوونه غير متواجد حالياً  



09-08-1430 هـ, 06:35 مساءً
#1378
الله يساعدك لاتنسين تدهني عشان الترهل


وبسال عن الحبوب عند الصيدليه


عبث الاقلام غير متواجد حالياً  



10-08-1430 هـ, 02:09 صباحاً
#1379
هلا
انا ما تعشيت بس شربت شاي بسكروحليب دايت
وتوني شربت قلاص زنجبيل
عبوث شو تعشيتي؟؟
المفروض بكرى ترجع بلبولي صح؟


ام دندوونه غير متواجد حالياً  



10-08-1430 هـ, 09:46 صباحاً
#1380
صباح الخير
اسمحولي يمكن اليوم ما ادخل الا بالليل لاني بسير بيت امي وبعدين بسير دبي بس ارجع البيت ان شاءالله بدخل
اليوم ان شاءنظامي كالاتي بيكون
فطور فواكه
غدا سمك مشوي مع سلطه
عشا فواكه
عبوث وش رايج في نظامي


ام دندوونه غير متواجد حالياً  



موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 07:50 .