أخبار حواء:
«    »

                    

قديم 09-04-1430 هـ, 02:23 مساءً   #1
ADHL

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية ADHL
 
تاريخ التسجيل: 05-04-1430 هـ
المشاركات: 864


اعراض اضطراب الفزع

نوبة الفزع هي فترة واضحة من الخوف الشديد ، تظهر فيه بعض الأعراض التالية ، بشكل مباغت ، وتصل ذروتها خلال دقائق:

خفقان أو تسارع في نبضاته.

تعرق.

ارتجاف الأطراف.

إحساس بالإختناق أو ضيق التنفس.

الشعور بالدوار أو عدم التوازن أو الثقل بالرأس.

الخوف من فقد السيطرة على الذات او الجنون.

التنمل أو الشعور بزخات من البرودة أو الحرارة.

أما اضطراب الفزع فهو نوبات فزع متكررة وغير متوقعة ، ويتبعها خوف مستمر من حدوث نوبات أخرى ، أو من مضاعفات النوبات ، وتجنب الخروج أو البقاء في المنزل رهاب الساح.

==رهاب الساح == == رهاب الساح :هو خوف ، وتجنب للأماكن أو المواقف التي يكون الخروج منها صعباً ، أو التي لا يمكن الحصول فيها على مساعدة سريعة عند حدوث نوبة فزع مثل الأماكن المزدحمة ، الجسور ، السفر... ==

أسباب اضطراب الفزع

ليس هناك سبب محدد لاضطراب الفزع ، بل هناك عوامل تجعل من هذا شخص أو ذاك أكثر عرضة لهذا الإضطراب من غيره.

كيف يحدث اضطراب الفزع

تشير الدراسات إلى أن الجهاز العصبي المستقل لدى مرضى الفزع يتسم بالحدة في استجاباته للمثيرات البسيطة ، والبطء في التكيف مع المثيرات المتكررة. وذلك نتيجة خلل دماغي في إفراز بعض السيالات العصبية.

اضطرابات أخرى تشبه اضطراب الفزع

كل الاضطرابات التي تتميز بأعراض القلق تشبه اضطراب الفزع. ومن هذه الاضطرابات القلق العام ، الرهاب ، الوسواس القهري ، اعتلال الجهاز العصبي المستقل بسبب اضطرابات الغدد الصماء ، المنبهات مثل القهوة والشاي والمخدرات ...

علاج الفزع

يمكن علاج حالة الفزع بطريقتين أساسيتين هما:

مضادات الاكتئاب: التي على زيادة مستويات مادة سيروتونين (5-HT). وهذه العقاقير تعمل على ضبط عمل الجهاز العصبي المركزي المستقل بحيث لا يستثار بنفس الحدة التي تسبب الفزع.

العلاج النفسي غير الدوائي: ويستخدم لحالات الرهاب المصاحب لاضطراب الفزع. ومن أشكاله: التثقيف الصحي ، العلاج السلوكي المعرفي بهدف تعديل أفكار المريض ، من خلال جلسات أسبوعية تستغرق كل منها 30-50 دقيقة ، على مدى عدة أسابيع.

الشفاء من اضطراب الفزع

يمكن أن يشفى اضطراب الفزع تماماً ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بمشورة الطبيب المعالج ، فالدواء قد يحدث آثاراً جانبيةً مزعجةً للمريض الذي يكون حساساً بطبيعة حالته للأعراض الجسمية مهما كان سببها.

كيفية العلاج الذاتي

بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن اضطراب الفزع لكي لا تقع ضحية لفحوصات طبية لا داعي لها.

إذا كنت قلقاً لدرجةٍ لا يمكنك معها العمل ، أو السفر ، أو قيادة سيارتك ، فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة.

إذا استبعدت وجود مرض عضوي ، فيمكنك القيام بالتالي:

اعمل على حل مشكلاتك الشخصية ، لأن ذلك سيجعلك أقدر على التعامل مع نوبات الفزع.

تذكر دائماً أن نوبة الفزع ما هي إلا صفارة إنذار. ولكنها صفارة إنذار كاذب ، فلا تفزع.

تذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عباس: (احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده أمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ، ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك). رواه الترمذي.

انتبه لنفسك عندما تكون في نوبة من الفزع. أوقف أفكارك المخيفة التي تعمل على توليد المزيد من الخوف ، شتّت هذه الأفكار بالنظر فيما حولك ، والتركيز على شيء محدد تعطيه كل انتباهك. اعكس أفكارك المخيفة بعد أن تهدأ واستبدلها بأفكار إيجابية مهدئة.

ابحث عن تفسير منطقي مريح لما تشعر به من أعراض عند النوبة.

التعامل مع مريض بالفزع

بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن اضطراب الفزع.

إذا كان قلقاً لدرجةٍ لا يمكنه معها العمل ، أو السفر ، أو قيادة سيارته لقضاء حاجاته ، فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة.

عليك أن تقوم بما يلي:

اعمل على تهدئته ، عند حدوث نوبة الفزع ، وأشعره أن الأمر عادياً وأن هذه لا تعدو أن تكون نوبة فزع أي صفارة إنذار كاذب.

أشغله بالحديث المتشعب ، عند حدوث نوبة الفزع ، ولا تترك له فرصة للتفكير في أعراضه وتضخيمها.

ساعده في حل مشكلاته التي قد تكون الشرارة التي أطلقت اضطراب الفزع.

لا توجه له اللوم أو تتهمه بالضعف أو قلة الإيمان... التعامل الأفضل في هذه الحالات هو تعزيز ثقة المريض بنفسه والتصرف مع المشكلة على أنها مشكلة طبية فحسب.

ساعده على خوض غمار التجربة والتجول خارج المنزل والحفاظ على نفس القدر من المساحة التي يتحرك فيها داخل المدينة لكي لا يقع فريسة لسلوك التجنب المعيق.









منتقول للفائده


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ADHL غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 10-04-1430 هـ, 11:02 صباحاً   #2
الاميرة الاصيلة
مساعدة جمال عالم حواء
 
الصورة الرمزية الاميرة الاصيلة
 
تاريخ التسجيل: 03-01-1429 هـ
المشاركات: 1,829


القران يعالج مثل هذه المشكلة سبحان الله


الاميرة الاصيلة غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-04-1430 هـ, 04:04 مساءً   #3
مسك دارين
تاجرة
 
الصورة الرمزية مسك دارين
 
تاريخ التسجيل: 25-03-1430 هـ
المشاركات: 2,137






للرفع


يوجد لدينا خدمة التوصيل

للطلب والتواصل عن طريق الواتس اب

0531422521


Twitter:@sanakmall



"]
مسك دارين غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-04-1430 هـ, 10:52 مساءً   #4
عارفتهم

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية عارفتهم
 
تاريخ التسجيل: 03-07-1425 هـ
المشاركات: 2,720


جزيتي خيرا



وفعلا اللجوء الى الله وقراءة القران تشفي باذن الله


عجبت منا نحن ا لبشر الدنيا في نظرنا متعبه....ممله ...قاسيه ...ظالمة

ومع ذلك نعشقها بكل قوة
عارفتهم غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 10-04-1430 هـ, 11:19 مساءً   #5
زهرة النرجس 99

كبيرة محررات
 
الصورة الرمزية زهرة النرجس 99
 
تاريخ التسجيل: 07-01-1430 هـ
المشاركات: 21,621



جزاك الله خير



هل سمعتي اخر اغنية

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1662288

لماذا لايستجاب دعاؤنا مع ان الله قد تعهد باستجابة الدعاء

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1641521

احب الناس الى الله واحب الاعمال الى الله

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1658289

كيفية صلاة الليل اضافة الى (100) نصيحة تعينك على قيام الليل

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1655471

ماء زم زم وزيت مقروء مجانا والتوصيل مجانا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1652450

ارقام هوتف علماء ورقاة ومفسرين رؤى ومتخصصون في الاستشارات

النفسية والاجتماعية والمشاكل الزوجية ووسطاء للراغبين في الزواج

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1651922

أخطاء ومخالفات قد تبطل الصلاة يقع فيها كثير من الناس

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1630359

تعالي لتعرفي من انتي ومن تشبهين

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1657198

أخاطب فيك قلبك الذي ملئه حب الخير

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1648244

تواقيع دعوية من السنة النبوية رووووووووعة جدا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1660898

محرمات بالصور استهانت بها اغلب النساء

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1615892

أمثلة متداولة مخالفة للدين البعض منها يؤدي الى الكفر بالله

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1620890

اخواتي احذركم من هذا الذئب الذي يحوم حولنا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1652616

الاسراف في النعمه خيرات مرمية في الزبالة

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1629612

سلاح المؤمن ومفتاااااااااح ابوبا الرحمة

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1629567

رسالة هامه جدا لكل فتاة

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1616118

مااعده الله للواصلين للارحام من ثواب وما توعد به القاطعين من عقاب

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1635341

الى من تبحث عن وظيفة او زوج اوذرية او الشفاء من مرض او مهمومه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1651762

اساليب مفيدة جدااااااا لتربية الابناء

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1634371

هل سوف تبكيك هذه الكلمات

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1617601

اسرع طريقة لحفظ القران

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1547520

طريقة اخر سهلة لحفظ القران

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1578913

كيف تتحول احزان وهمومك الى عبادة

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1552258

دقائق معدودة وتنالي اجر عظيم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1572750

ومن احسن قولا ممن دعا الى الله

اسهل طريق لنشر الاسلام بالشرح

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1592433

أني اريد الخير لك

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1614346

فظل كل سور القران

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1577948

أخطاء في الطهارة يجب الانتباه لها

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1575554

أحيطي اسرتك ونفسك بهذا الحصن المنيع

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1575740

جدول يوضح كيفية سجود السهو ومتى

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1549279

مقارنة بين نعيم اهل الجنة ونعيم اهل النار

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1618093

حتى تكوني اسعد انسانه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1590505

اربعة تزيد في الوجه بهجة وتجلب الرزق

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1566811

فظل قيااااااااااااااااااااااام الليل

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1596493

اوقات واماكن واوضاع واحوال يستجيب فيها الدعاء

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1573921

قمة الحياء الحياء من الله

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1566215

اجر اااااااااااااالف سنة في خطوات معدودة

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1562788

لمن تريد السعادة والراحة النفسية

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1606565

سورة لوحفظتيها تنجيك من عذاب القبر

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1588972

رسااااااااااااالة الى اختي في الله

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1605090


زهرة النرجس 99 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 09:17 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter