أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 08-03-1430 هـ, 02:27 صباحاً   #1
ebt2160

محررة
 
الصورة الرمزية ebt2160
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1430 هـ
المشاركات: 1,375


شوربة البروكلي لذذذذذذذذذذذذذيذة







شوربة البروكلي







تعرفون البروكلي هذا هو



القيمة الغذائية للبروكلي



فوائد البروكلي:-







سهم في القضاء على الجرثومة المسببة لقرحة المعدة و يقلل الإصابة بالسرطان



عرضت العديد من الدراسات تؤكد فائدة العديد من الخضار و الفواكةة في الوقاية من أنواع عدة من السرطان و كان البروكلي على رأسها



يزيد من درجة النشاط و الحيوية



البروكلي أحد الخضار من فصيلة الملفوف و زرع على مدار العام في المناطق الباردة و يحتاج البروكلي إلى عناية في الإختيار و كذلك عناية بالحفظ و طريقة الإعداد قبل التناول



البروكلي من الخضار الخضار الخفيفة تناولا و هضما و تناسب الكبار و الصغار و قيمتها الغذائية عالية و في نفس الوقت قليلة المحتوى من الطاقة كل هذا يجعله منجا غذائياً مناسباً تناوله لمن يريد خفض وزنه على صحته



للحصول على أعلى قيمه غذائية للبروكلي يجب أن يتم تقديمه ضمن أطباق السلطة أو طهية بالبخار أو بالسلق و عدم اضافة كميات كبيرة من الدهون أو مح الطعام[/center]




ebt2160 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر



قديم 08-03-1430 هـ, 02:28 صباحاً   #2
ebt2160

محررة
 
الصورة الرمزية ebt2160
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1430 هـ
المشاركات: 1,375


والأن طريقة عمل الشوربة

نسلق الدجاج في ماء مضاف أليه الملح والحب هال



يقطع البروكلي بحيث تكون الأغصان لوحدها والزهرات لوحدها



نضع الأغصان في كأس الخلاط مع سوب الدجاج و2 ملعقة دقيق وملعقة نشاء ويخلط



ثم يضاف إلى السوب للدجاج



الدجاج يمكن يقطع أو يخلط في الخلاط مع اأغصان

نضيف الزهرات في الأخير وقبل التقديم ب10 دقائق





وهذا الشكل النهائي



جربوها صدقوني لذيذة


ebt2160 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 02:29 صباحاً   #3
الحلوه ام الحلوه

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية الحلوه ام الحلوه
 
تاريخ التسجيل: 25-04-1428 هـ
المشاركات: 2,627


جزاااااااااااك الله الجنه و والديك ومن يعز علييييك



الشرررررربه تهبل تسلم ايدينك


اخوي سلطان الله يرحمك يالغالي يالفقيده ويسكنك فسيح جنته
(استغفر الله الذي لااله الاهو الحي القيوم التواب الرحيم لذنبي ولوالدي ولمن له حق علي
وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات الى يوم الدين)
اللهم لك الحمد حتي ترضى
الحلوه ام الحلوه غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 02:34 صباحاً   #4
ebt2160

محررة
 
الصورة الرمزية ebt2160
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1430 هـ
المشاركات: 1,375


الله يسلمك

مشكورة عزيزتي على مرورك العطر


ebt2160 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 03:16 صباحاً   #5
نزف المحاني
مشرفة في أقسام الطبخ
 
الصورة الرمزية نزف المحاني
 
تاريخ التسجيل: 27-04-1428 هـ
المشاركات: 42,257

النخبة2
النخبة2



الله يعطيكــــــ العااافية



وينقل من الأطباق الى المقبلات ...










إبداعاااتكــــ مع البف باستري !!!


ابداعااااتك مع التمررررررر !!




... أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه ...
نزف المحاني غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 04:26 صباحاً   #6
ام عزان
مشرفة الواحة السياحية
 
الصورة الرمزية ام عزان
 
تاريخ التسجيل: 13-08-1424 هـ
المشاركات: 9,864





ياسلاااااااااام



احب ابدع في الشوربات



تسلمين عزيزتي




ام عزان غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 12:14 مساءً   #7
ebt2160

محررة
 
الصورة الرمزية ebt2160
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1430 هـ
المشاركات: 1,375


شكرررررررررراً لمروركم

نورتوني


ebt2160 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 12:22 مساءً   #8
تفاحة2008

عضوة مميزة
 
الصورة الرمزية تفاحة2008
 
تاريخ التسجيل: 17-04-1428 هـ
المشاركات: 7,680


يعطيك الف عافيه شوربه ولااحلى ومفيده بعد


تفاحة2008 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 01:51 مساءً   #9
hgeer

عضوة
 
الصورة الرمزية hgeer
 
تاريخ التسجيل: 27-10-1425 هـ
المشاركات: 172


بصراحه شكلها لذيذة ومغذية يبي لي اجربها


hgeer غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 08-03-1430 هـ, 07:36 مساءً   #10
ebt2160

محررة
 
الصورة الرمزية ebt2160
 
تاريخ التسجيل: 16-01-1430 هـ
المشاركات: 1,375


شكررررررررررررررررراً لمروركم


ebt2160 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

إضافة رد







أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 10:14 .


تابعونا على Facebook
تابعونا على Twitter