يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

** أسماء المتسابقات **


1- الاسم : سحاب الحب
الوزن :100
الطول:166
الريجيم : نظام جورج كروز باالاكل


2الاسم :%عسولة%
الطول :163
الوزن :115
الرجيم المراد اتباعة : متنوع كل اسبوع رجيم
الرياضة على قد ماقدر ايروبكس والاربترك


3-طايره على سعفه
163
100
تخفيف


4-الاسم مروه حياتي
الطول : 167
الوزن : 98
الحميه : تخفيف
الرياضه : المشي مع تمارين مونوعه


5-الاسم مشوار
الوزن108
طولي 185 سم
الرجيم ماشيه على نظام غذائي
رياضة مشي



6-الاسم:غرتني الايام
الوزن:130
الطول:163
الرجيم:رجيم خاص


7-الإسم: <<لميس>>
الطول: 160
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد


8-الاسم دمووع الذهب
الطول : 158
الوزن : 94
الرجيم : ما قررت احتمال النقاط
الرياضة : الدراجة والمشي


9-الاسم جدة رياض
الطول161
الوزن 97كيلو
الرجيم تخفيف مع الشربه الحارقه للدهون
الرياضه المشى


10-الاسم :شوكولاته هانم
الطول 160
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه: دشتي والسعرات


11-الأسم >>>هابي سول
الطول >>>161
الوزن>>>المجموووووووووعة الرابعة
الرجيم >>>منووووووووووووع



12-الاسم:حواء79
الطول 157
الوزن:102
الرجيم:ببدا كيميائي من اليوم 21 ينايرشاي اخضر


13-الاسم: الوجداااان
الطول: 150
الوزن:92 ك
الرجيم المراد اتباعه: رجيم cherry_mm )


14-الإسم : الرشاقة حلمي
الوزن : 93
الطول : 160
الرجيم المراد اتباعه : االتخفيف حاليا



15-الاسم **بدووووووورررر
الطول**150
الوزن 108
الرجيم** كل اسبوع نظام شكل


16-نوجا28
الطول170
الوزن98
الرجيم تخفيف


17-الأســـم... روضة2007
الطـول ... 168
الـــوزن... 92
الرجـيم ....تخفيف



18-الاسم: آرزو
الطول: 163
الوزن: 95
الريجيم: تمر ولبن


19-الاسم / ليالي النمسا
الطول/ 163
الوزن/ 105 كيلو
الرجيم المراد اتباعه / الرجيم الكيميائي


20-الإسم: el_wafaa
الطول: 164
الوزن: 111.5


21-الاسم:JIHANNE
الطول:168
الوزن:96
الرجيم المرا د اتباعه : الماء الدافئ-الصوم-رجيم د.ريهام


22-الإسم: دااار الزين
الطول: 155
الوزن : 93


23-الاسم بينونه
الطول 154
الوزن 112
الرجيم المتبع رجيمع تخفيف من عند اخصائية تغديه


24-الاسم : طيبه على نياتها
الطول 160
الوزن 100
الرجيم المراد اتباعه رجيم الاخت شيري


25-الاسم: حياتي زينو
الطول: 175 سم
الوزن: 109 كغ
الرجيم المتبع: تخفيف


26-الإسم: السيده العلويه
الطول: 158
الوزن: 113
الرجيم المراد اتباعه: طالب الشمري


27-الاسم :شوق للجنه
الوزن :92
الطول:158
الرجيم :حاليآالتمر والحليب


28-الاسم هالة القمر
الطول 170
الوزن 110
الرجيم السعرات


29-الاسم غادة رشيد
الطول 153
الوزن 100
الرجيم تخفيف


30-الاسم :alamdami
الطول :163
الوزن :100
الرجيم المراد اتباعة : متنوع كل اسبوع رجيم


31-الإسم: بنت المملكه
الطول:163
الوزن: 104
الرجيم المراد اتباعه: 12 في 12 وكماان رجيم الدكتووور فااادي


32-الإسم:هـــ همس ـــاوية
الطول:159
الوزن:110
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم الاناناس والكيوي


33-الاسم سالي
الوزن 105
الطول 170
الرجيم 1700 سعر مع التدرج


34-الاسم :nancy kareem
الطول : 166
الوزن 126


35-الاسم : عيالي كل حياتي
الطول : 168 سم
الوزن : 98 كجم
الريجيم : نظام من عند الدكتور أحمد الخولي


36-الإسم: عنب توت
الطول: 163
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه: رجيم خـــاص



37-الاسم - الحلوة الحساسه
الطول 163
الوزن 95


38-الاسم - أم الأمورات.
الطول 163
الوزن 98


39-الاسم نجد بنت المجد
الوزن 93,7
الطول 165
الرجيم ..رجيم خاااص



40-الاسم : - faten -
الطول: 155
الوزن:92
الرجيم المراد اتباعه: السوائل


41-الاسم .. سلطااااانه نجد
الطول .. 172
الوزن 125
الريجيم المراد اتباعه .. ريجيم السعرات


42-الاسم: شـوٍوٍوٍق
الوزن:من 116الين 113
الطول :160


43-الإسم: نبض الهدى
الطول: 164
الوزن: الفريق الأحمر
الرجيم المراد اتباعه:لم احدد



44-الأسم : ورقة ربيع
الطول : 166
الوزن : 105
الرجيم المراد اتباعه : الأشتراك في برنامج دايت عن طريق مركز سليم اند لايت


45-الوجدان الحائر22
الطول 160
الوزن98
الرجيم النقاط


46-الاسم : zhor
الطول : 167
الوزن :المجموعه الرابعه
الرجيم : تخفيف ان شاء لله



47-الإسم الست ماما
الوزن 91...
الطول 171
نوع الرجيم.......تخفيف


48-الاسم : توته لايت
الطول : 164
الوزن : 110,500
الرجيم : للحين ماقررت
الرياضه : المشي


49-الأسم sweet girls
الحمية المتبعة السعرات
الوزن 102
الطول :166


50-الإسم: خايفة حيييل
الطول: 160
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه:رجيم النقاط مع تخفيف بسيط


51-الاسم :banota lazooza
الطول:170
الوزن:106
الرجيم المراد اتباعه :الزبادي


52-الأسم : نبـ الروح ـض
الوزن: 90
الطول 164
رجيم السعرات


53-الاسمhammou
الوزن 104
الطول 162
الرجيم مع اخصائية التغدية


54-الإسم: ام المتوكل
الطول: 160
الوزن: 96


55-الإسم: CryinG_Blue_EyEs
الطول: 161 cm
الوزن: 112 kg
الرجيم المراد اتباعه: رجيم بنت الامير سلطان


56-الإسم: عمري الضائع
الطول: 163
الوزن: 111
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


57-الأسم سمادبي 11
الوزن 90
الطول 158
الرجيم المتبع متنوع كل اسبوع رجيم


58-الاسم : moaa_82
الطول :157
الوزن : 94
الرجيم المتبع: كل اسبوع رجيم مختلف


59-الإسم: امرأة صغيرة
الطول: 168
الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعه:سعرات


60-الاسم ضحـــى
الطول:
177
الوزن:
104
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


61-الاسم:ام انس 2006
الطول:170
الوزن:105
الرجيم:كيميائي


62-الاسم :نهر في وسط الجليد
الطول 158
الوزن 95
الرجيم المتبع خضار وفواكه وسمك فقط


63-الاسم :ياسمينة سندباد
الوزن :117
الطول 158
الرجيم المراد اتباعة .رجيم قاسي


64-الاسم براد الصبح
الطول 164
الوزن 98
الرجيم النقاط



65-الأسم : Miss86
الطول : 159
الوزن : 128
الريجيم : تخفيف


66-الإسم: في الموعد
الطول: 163
الوزن: 95


67-الإسم: وتين
الطول: 167
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه:
بداية المسابقه


68-الاسم : gomana77
الطول : 170او 169
الوزن تقريبا: 105
حاليا بعمل رجيم الدكتور فادى


69-الإسم: رشيقة في الأحلام
الطول: 157
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه:بداية المسابقه يتحدد


70-الاسم الاراك
طولي :::: 151
وزني ::: 101
الرجيم :::: من بكره ببدأ في رجيم الاناناس والكيوي


71-شمرية توب
الوزن 102
الطول 158
الرجيم
تخفيف وحاول ابطل عن اكل العشاء


72-الاسم اميرة الروح
الوزن
99
الطول
165
الرجيم المتبع
كل اسبوع رجيم


73-الإسم: بسمة الحياة
الطول: 159
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه:النقاط


74-الإسم: معجون اسنان
الطول: 159
الوزن: 105
الرجيم المراد اتباعه:ما قررت


75-الإسم: ام نوف
الطول: 165
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه:


76-الإسم: مارشملووو
الطول: 158
الوزن: 98
الرجيم المراد اتباعه: نظام الدكتور صالح الراجحي


77-الاسم : نبض الخاطر
الطول : 170
الورزن 104
الريجيم : كربوهيدرات


78-الإسم: أخوي يعرف انجليزي
الطول: 167
الوزن: 104
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف


79-الإسم: الفراشة المغتربة
الطول: 165
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم الدكتور فادي


80-الاسم سحاب المملكة
الطول: 165
الوزن: 128
الرجيم المراد اتباعه لم احدد


81-الإسم: هايمهـ بذاتى
الطول: 162
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه:
تخفيف


82-الإسم: ام فهد
الطول: 164
الوزن: 119
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


83-الإسم: amal123123
الطول: 165
الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعة... حمية من الدكتورة


84-الاسم: آمال مرجوه
الطول: 167
الوزن : 95.3
الريجيم المراد اتباعه: الريجيم المتبع في الرابح الاكبر


85-الاسم : شـوكـة
الطول : 157
الوزن : 120
الريجيم : ريجيم النقاط + مشي


86-الإسم: انثى المشاعر
الطول: 169 تقريباً
الوزن: 101,8
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


87-الاسم:قادمة بعزم واصرار
الطول 168
الوزن 95
الرجيم >>السعرات


88=الاسم aaahala
الطول 163
الوزن112
الريجيم المتبع ريجيم شوربة الكرنب


89-الأسم : بطة دبدوبة
الوزن :108
الطول : 160
الرجيم : الماء


90-mssk الاسم
الوزن 144
الطول 167


91-الاسم لميس
الوزن.93
الطول.. 162


92-الأسم : النجلاء11
الطول : 163
الوزن : 94
الرجيم المراد اتباعه : رجيم الفواكه + الماء


93-الاسم: الراجية الغفران
الوزن :124
الطول:170
الريجيم المراد اتباعة: النقاط


94-الأسم: رجون
الطول: 155
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه : رجيم فتون


95-الإسم:سمااا
الطول: 150
الوزن:113
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


96-الاسم : ام الكرم 2
الطول :170
الوزن :94
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف


97-الأسم : دايموووند
الطول:159
الوزن:102
الرجيم :الدشتي


98-الاسم ام مارية وريما
الطول 170
الوزن 95
الريجيم مشكلتي دلوعة


99-الاسم انا والقمر جيران
الطول 172
الوزن:112
الريجيم:نقط


100-الاسم روح الجود
الطول 154
الوزن: 90
الريجيم: بداية في التخفيف الشديد مع شاهي اخضر بالزنجبيل:


101-الإسم: لمن اشكي حُزني.!
الطول: 155
الوزن: 105
الرجيم المراد اتباعه:نظام خاص


102-الإسم: مارس و جالكسي
الطول: 168
الوزن: 106
الرجيم المراد اتباعه:نظام خاص


103-الإسم : Miss Mirinda
الطول : 160
الوزن : 117
الرجيم المراد إتباعه: تخفيف


104-الإسم : YARALEMO
الوزن : 100
الطول : 160
الريجيم المراد إتباعه : مبدئيا تخفيف


105-الاسم السديم
الطول 172
الوزن 96
الريجيم ريجيم النقاط


106-الاسم:الذاكرة
الطول:160
الوزن:92
الرجيم :السعرات


107-الاسم\أطمح إلى الرشاقه
الطول\170
الوزن\111
الريجيم تخفيف


108-الإسم: " SOso Q8 "
الطول: 161
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم حساب السعرات


109-الإسم: همس القلوب
الطول: 156
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


110-الأســــم : أيمـــان
الطـول :172 سـم
الـوزن الحالى:96 كجم
الريجيم المتبع : تخفيف


111-الاسم: كوتة بنت حلويات
الطول:168
الوزن:93
الريجيم المتبع:تخفيف


112-الإسم:ام التووووووفي
الطول: 156
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه:النقاط


112-الاسم:JUDA
الوزن:165
الطول:160
الرجيم المتبع:كل اسبوع رجيم منوع


113-الإسم: شوق للجنه
الطول: 158
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف


114-الاسم :حبيبي فهودي
الطول: 162
الوزن: 112
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم د0طالب الشمري


115-الإسم: الله كررريم
الطول: 160
الوزن: 117
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


116-الأسم أم الجوهرة2009
الطول/ 155
الوزن / 114
الرجيم المتبع / حمية800سعرة حرارية


117-الاسم شوق الشقاء
الطول//162
الوزن//96
الرجيم المتبع// الشاي الاخضر


118-الاسم ام محمد15
الطول 160سم
الوزن 90كغم
الرجيم رجيم السعرات الحرارية


119-الأسم:dddooobaaa
الوزن:127
الطول:161
الرجيم المتبع:الرجيم الأخضر


120-الاسم:عالم جوري
الطول:168
الوزن:105
الريجيم:النقاط


121-الإسم: راس المعزّة
الطول: 166
الوزن: 109.9
الرجيم المراد اتباعه: 8 كيلو بـ 10 ايام


122-الاسم : Um Nawari
الطول : 154
الوزن : 92
الريجيم : فادي او النقاط


123- الاسم:الاسيلة
الوزن : 103
الطول : 155
الرجيم : تخفيف


124-الإسم: المستقبل المشرق
الطول: 163
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه: اي ريجيم قاسي


125-الإسم: شيري 44
الطول: 160
الوزن: 96
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم دكتور أبو الغيط


126-الإسم :mokhlesa
الوزن : 110
الطول : 165
الريجيم المراد إتباعه :مبدئيا تخفيف


127-الإسم : نجمه فوشيه
الوزن : 92
الطول : 169
الريجيم المراد إتباعه :ماحددت


128-الأسم :judy_ judy
الوزن:98
الطول:164
الرجيم :السعرات


129-الاسم البيضاء
وزني 108
الطول 163
الريجيم سعرات


130-الإسم: أم الامامير
الطول: اعتقد 156
الوزن: 97كجم
الرجيم المتبع : حاليا الكربوهيدرات


131-الاسم لوكان بيدي
الطول/169
الوزن/95
الرجيم المتبع:سدفمك ينقص وزنك


132-الإسم: عالمي الخاص
الطول: 158
الوزن: 98.8
الرجيم المراد اتباعه:
تخفيف


133-الاسم السورية1984
الوزن:107
الطول:165
الريجيم تخفيف


134-لإسم: حواء بنت أسعد
الطول: 155
الوزن: 91
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


135-الإسم: شموخ الدوحه
الطول: 160
الوزن: 100
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم المركب


136-الاسم بنت ام فرح
الطول 162
الوزن 93
الرجيم رجيم نباتي


137-الإسم: اميرة مملكتي
الطول: 168
الوزن: 113
الرجيم المراد اتباعه:رجيم مع اخصائي تغذية


138-الاسم راجيه كرم الله
وزني 118
طولي 158
الرجيم تخفيف


139-الاسم: أميرة في أسطر شاعر
الطول: 160
الوزن:100
الرجيم المراد اتباعه..: التخفيف..وأنواع منوعة من الريجيمات


140-الاسم : GlvlR
الطول: 166
الوزن: 95
الرجيم : تخفيف واحتمال رجيم الشوربة الحارقة


141-وانطفأت شمعة
الوزن:120
الطول:168
الرجيم:السعرات


142-الإسم: شوشو الدوبا
الطول: 157
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه: رجيم د.فادي ورجيم الشاي الاخضر


143-الاسم الحساسه
الوزن 107
الطول 170


144الاسم:بنت عم ولد عمي
الطول:170
الوزن:94


145-الاسم ombode
الطول 150
الوزن 100


146-الاسم : صانعة حياة 2003
الطول :165
الوزن :95
الرجيم المراد اتباعة : ريجيم ام عتريسة



147-لإسم: رفيقة القلم
الطول:165
الوزن:95
الرجيم المراد اتباعه: عذاري+تمر ولبن


148-الإسم: MI!SS
الـوزن الحالي : 97
الطول: 160


149-الإسم: E.V.E
الطول: 168
الوزن: 103كيلو جرام
الرجيم المراد اتباعه: الدكتوره رندا 750 سعره حراريه



150-الإسم: Miss Chef
الطول: 160
الوزن: 93
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


151-الاسم البيضاء
وزنى 108 و نصف
الطول 163
الريجيم سعرات


152-الاسم :- ام رضيوة
الطول:-160سم
الوزن :- 95
الريجيم المتبع:- تخفيف



153-الاسم .. ANgEL L!fe
طولي .. 170
وزني .. 94
النظام المتبع ... مبدئياً تخفيف


154-الإسم: ملاذ الروح..
الطول: 164
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه: السعرات..



155-طولي 156
وزني 98
الرجيم ..الي الأن افكر



156-أم قعنونه
الطول 162
الوزن 103
الريجيم المتبع ريجيم السوائل


157-الإسم: ام لونه وليمونه
الطول: 165
الوزن:100
الرجيم المراد اتباعه:
الفطور:بيضتان +برتقاله
الغداء:ربع دجاجه +سلطه خضراء
العشاء:سلطه زبادى


158-الاسم ليلالي
الوزن 97
الطول157


159-الإسم: الساجدةلله28
الطول: 160
الوزن: 101
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم النقاط



160-الاسم : مجهووووله
الطول : 162
الوزن : 96
الريجيم المتبع : تخفيف الأكل بنسبة 40%


161-الإسم: وجود
الطول: 156
الوزن: 92
الرجيم المراد اتباعه: تبع اخصائي تغذية


162-اسمي doba
وزني 132
الطول 159
الريجيم
اكل صحي فقط


163-الإسم: ssـســـاره
الطول: 156
الوزن: 106كيلو
الرجيم المراد اتباعه:رجيم اخذته من الاخصائية ريهام وهو تقريبا 1000سعره



164-الإسم: رحيل 11
الطول: 160
الوزن: 93.6
الرجيم المراد اتباعه:رجيم فتون


165-اسمي صمت الوداااع
وزنـي 95,5
طولي 151
رجيمـي تخفيف


166-الإسم: مسز ديور
الطول: 151
الوزن: 97.4
الرجيم المراد اتباعه: نظام دشتي ..



167-فراشه ورديه
طولي 167
وزني 98
ريجيمي بريجيم وسط



168الاسم : بنت ربع محاية
الوزن:160
الطول:163
الريجيم المتبع: تخفيف


169الاسم:دموع الورد**
الوزن:98
الطول:174
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف


170-الإسم: مسز ديور
الطول: 151
الوزن: 97.4
الرجيم المراد اتباعه: نظام دشتي ..


171- الاسم اسطورة الامل
الطول 165
الوزن قبل المسابقه 92
الرجيم : تخفيف
الاعشاب شاي اخضر زنجبيل ليمون وكمون

بسم الله على بركة الله
ان شالله تكون يوميات مباركه وفاتحة خير علينا

هييييييييييييييييييييييييييية بسم الله توكلنا على الله ان شاء الله اختى طيبة تكون مسابقة خير علينا كلنا و كل واحة تطلع نحفانة ان شاء الله الله يديم عليكم الصحة و كل بنات المسلمين يا رب
الف شكر بنت الكويت على مجهودك معانا جزاكى الله عنا كل خير

قائدتنا الهمامة نوجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا مستنيينك

في انتظارك يالغلا

وااااااااااااااااااااااااااااااااو
انفتح الموضوع
بالتوفييييييييييييييييق
نانسي انا قاعده اسال هناك وانتي بالموضوع الجديد هههه الله يوفقك
:icon28:ان شاءالله تكون بداية خير ياااارب
وننحف بصحه وسلااامه