السعودية - الرياض
معقب
خبير في التعقيب والاستقبال و التوديع وتخليص المراجعات الحكومية
السعودية - الرياض
مكتب قمه المحارب
يوجد مجموعة خادمات من الفلبين وسيرلنكا وفيتنام ومنهم من سبق لها العمل
           
           
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-1430 هـ, 06:09 مساءً   #1
كونداليزا

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 20-11-1429 هـ
المشاركات: 2,887


ريجيم للصغار

ياليت احصل على ريجيم لاطفالي من سن 10الى 15

وفقكم الله


كونداليزا غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




08-01-1430 هـ, 07:18 مساءً
#2
ياقلبي صعب يسوون ريجيم في هالسن ،،،


كثريلهم من الفواكه والخضروات ،، وأهم شي يبتعدون عن الشوكولاته والشيبس والبساكيت اللي من البقالات والوجبات السريعة وغيره ،،


خلي أكلهم دايما صحي فواكه وخضروات وألبان و اللحوم خليها مرة بالأسبوع ولا ينامون بعد الأكل مباشرة ،، وأهم وجبة هي الفطور ،،،


وبالتوفيق ،،،،،،،،،،،،،،،،


رد مع اقتباس
عبيــــر الــــورد غير متواجد حالياً  



08-01-1430 هـ, 07:19 مساءً
#3
انا اشوف انك تحسبين السعرات الحراريه على حسب احتياجات اجسامهم
وافضل تطبخين الاكل من غير زيت وتكثرين سلطات لهم لانهم في سن صغير
انا اشوف برنامج على قناة الان اسمه صحي وسريع تطبخ طبخ عادي بس سعراته قليله ولها كتاب اعتقد بمكتبة جرير


رد مع اقتباس
زبـــيـــدهـ غير متواجد حالياً  



08-01-1430 هـ, 10:35 مساءً
#4
ياريت والله تفيدونا بنتي عندها نفس المشكله


رد مع اقتباس
ريشة النعام غير متواجد حالياً  



08-01-1430 هـ, 10:43 مساءً
#5
ياليت تفيدونا
قريتبي مره سمييينه واللي يشوفها مايعطيها عمرها توها 11 مدري 12
يعني حرام
واذا قلنا لها خففي ماتعرف التخفيف ودي اعطيها رجيم تتبعه
ياليت تفيدوناااااااا
وهي مشكلتها ما تحب الفواكه والخضروات كثير
يعني كل اكلها هالخرابيط
الله يكفيها ويكفينا شر هالسمنه يارب




للرفـــــــــع


توقيع

عنودي,,,,
يارب متى بيتغير اسمي يارب
يارب نحفنا بصحه وعافيه
يارب اوصل للوزن المثالي يارب....

رد مع اقتباس
ام نودا غير متواجد حالياً  



09-01-1430 هـ, 12:04 صباحاً
#7
في هالسن افضل

دكتور او اخصائية تغذية

الريجيم في هالسن خطر


رد مع اقتباس
ريم **2006 غير متواجد حالياً  



09-01-1430 هـ, 12:41 صباحاً
#8
عزيزتي في هذا السن ما انصحك بالرجيم

توهم صغاااااار عوديهم على نظام صحي من أكل البيت

منوع وفيه خضار وفواكه

والأطفال من طبعهم يملون

لهذا تفنني بتقديم الأكل لأغرأهم

واللي يستجيب معك كافئيهم في يوم الخميس أو الجمعة بالأكله اللي يحبونها


والأن متوفر وجبات سريعه لدايت ومشروبات الدايت

على شان هم صغار ولا راح ينتضمو برياضه ولا مشي

علميهم العاب فيها حركه كثير

وشاركيهم باللعب على شان يحسو بحماس

ولا يجي في بالك الرجيمات أبد حرام توهم صغار ومحتاجين لغذاء صحي

على شان النمو خففي لهم بكمية الأكل وقسمي الوجبات إلى 5وجبات خفيفه باليوم بدال3وجبات

وأن شاء الله أكون فدتك أختي بشي ولو بسيط

واتمنى لهم الصحة والعافيه بإذن الله


توقيع

وإذا أتتك مذمتي من ناقص *** فهي الشهادة لي بأني فاضل

رد مع اقتباس
balqis55 غير متواجد حالياً  



14-12-1430 هـ, 11:47 مساءً
#9
آنــآ بنتي سنه خــــآمس ومتينه آيش أسويلها .....! بليييييز بدي حل


رد مع اقتباس
صمت الاسى غير متواجد حالياً  



15-12-1430 هـ, 12:36 صباحاً
#10
اختي رح قلك من تجربتي مع ابني بدلتله التوست العادي باسمر لأنه صحي أكثر وخليت طبق السلطة (قياس صغير تقريبا كوب) قبل الغداء اجباري والعشاء فاكهة مع سلطة خيار ولبن وحليب اذا حب مع تقنين الحلويات والشيبس وخصوصا في الوقت المتأخر قبل النوم


توقيع

الأسبوع 37
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

رد مع اقتباس
أم حمودة2 غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 05:21 .