وش أفضل المشروبات والأكلات.. للنفاس..ساعدوني الله لايحرمكم أجره وخيره..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

سؤالي وش افضل المشروبات بعد الولاده وبالايام للنفاس عااامه..
وبالأخص الايام الاولى المعروفه (بالآم الظهر والبطن).. ووش يعالج ألم الظهر والبطن.. من اعشاب..

+ الأكلات الزينه.. للنفاس..واللهوم اللي ينحرص عليه..
من تجاربكم واللي الوحده ماشيه عليه بعد ولادتها مباشره وفي فترة النفاس.. أسأل الله لكم الفردوس الاعلى ووالديكم ومن احببتم..
ولايحرمكم أجره.. ياارب..