النفاس..الدورة..الافرازات..الهواء..توسع المهبل..ملف كامل( كما وعدت)

كنت وعدت ان أضع موضوع متكامل..عن كل ما تحتاجه المرأة في فترة النفاس..الدورة..لمن تعاني من خروج هواء .. إفرازات..رائحة كريهة..ومن تعاني من اتساع المهبل..قرحة في الرحم..تأخر الإنجاب..الآلام في أثناء الدورة..ميلان الرحم..الآلام أثناء الجماع..
اجتهدت في الأيام الماضية ان اجمع اكبر كم من المعلومات عن الردود اللي يعتبر من أهم الأشياء التي تستخدم في هذه الفترات وحل لهذه المشاكل..
أتت أسئلة كثيرة عن المردود عن مما يتكون وكيف يتم استخدامه..
أول مواضيع هذا الملف الكامل سيكون عن المردود كيف نعده وكيف نتناوله ومتى..
في البداية احب أوضح لأخواتي ان اغلب مشاكل المرأة الخاصة والتي تمتد حتى تأخر الإنجاب سببها إهمال المرأة لنفسها في فترة النفاس وحتى فترة الدورة الشهرية..وللآسف لا تنتبه لهذا الأمر إلا بعد مضي وقت طويل وبعد ان تتعقد الأمور..لذلك لابد ان تعرفن أخواتي ان الأمر يحتاج إلى بعض الصبر..

ما هي الأسباب اللي تسبب هذه المشاكل كلها؟
إليك بعض من الأسباب:
كثيرة شرب الماء..وخاصة في فترة الدورة..ومع الأكل..وخاصة الماء البارد..وجميع السوائل الباردة..
-الجوع في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط..لابد من الاهتمام بتناول الوجبات كاملة..وحتى بين الوجبات..لابد من تناول وجبات خفيفة (الريجيم أثناء الدورة النفاس ممنوع)..
-التخمة(كثرة الأكل)في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط..
-التعرض لتيار هوائي في نفس الفترات..
-إطالة مدة الجلوس في الحمام أكرمكن الله..
-إهمال نظافة المنطقة..كثير من السيدات ينظفن بطريقة خاطئة..لابد ان يكون التنظيف من الأمام إلى الخلف وليس العكس.. وعدم الاهتمام بتجفيفها ولبس الملابس الداخلية الغير طبيعية حيث ان القطن هو الأنسب والأفضل..وسبب أخر وهو الملابس الداخلية الضيقة..
-بعض المأكولات مثل الملوخية..البامية..البصل الأخضر..البطيخ والشمام..الطماطم..
-المشروبات الباردة..والايس كريم..المشروبات الغازية..جميع المشروبات ولأطعمة المصنعة والمعلبة..
-الحمضيات وخاصة الليمون..الموز..
-استخدام الدش المهبلي..
-تعريض القدمين للبرد والمشي بدون حذاء..حيث يفضل في فترة الدورة لبس جوارب..
-حمل او دفع الأجسام الثقيلة..
-كثرة الاستحمام..حيث يفضل الاستحمام مرتين فقط أو حتى مرة في الأسبوع..وباقي الأيام ممكن مسح مناطق الجسم الأخرى بفوطه مبلولة..لا تغسلي رأسك أو شعرك..ولا المنطقة اسفل السرة..واكتفي بالوضوء السريع..
-لا تستخدمي إلا الفوط المصنوعة من مواد طبيعية(القطن)..وابتعدي عن الأنسجة المصنعة..كثير من الفوط (الصحية)غير صحية..ابحثي عن الأنسجة الطبيعية حتى ولو كانت رخيصة الثمن مقارنة بغيرها..ولا تتصوري ان الأغلى افضل دائما..

ما لعلاج؟
من افضل العلاجات ..المردود..ولكن عيبه هو انه يسبب السمنة..وينفع المتزوجة وغيرها..ولكن لا يناسب الحامل..

مما يتكون المردود؟
عند شراء المردود من العطار اطلب منه ان يضع لك فيه كل شيء..وان لا يكون مطحون..بعدها قومي أنت بإخراج المواد التي سأطلب منك أزالتها..وإضافة بعض الأشياء..ثم قومي بطحنه(إذا قمت بشراء مردود ووجدت فيه شيء لم أقم بذكره الرجاء إخراجه وعدم استخدامه)..
مكونات المردود:
ماش:نوع من البقول لونه أخضر..يعتبر من افضل أنواع البقول..ويستحب استخدامه بشكل عادي في الطعام مثل الأنواع الأخرى من البقول..ممكن تنبيته واستخدامه كسلطة(يضاف للسلطة)او يعمل منه حساء..طعمه لذيذ..
عدس:هناك عدس برتقالي وعدس أخر بني..ممكن استخدام أحدهما أو كلاهما..والأسمر افضل لانه يحتفظ بقشرته التي تحتوي على مواد غذائية هامة جدا..أيضا استخدميه دائما في الطعام..
كمون: اعتقد انه معروف..
حبة سوداء: أيضا معروفة..
شمر..أيضا معروف..
ترمس:أيضا معروف..
زنجبيل:لمن لا تعاني من اي مشاكل في المعدة او الامعاء..
فلفل أسود: لمن لا تعاني من اي مشاكل في المعدة او الامعاء..

والآن الأعشاب الغريبة والجديدة عليك:
دوارة القمر:عبارة عن قطعة تشبه الزجاج لونها بني..تكون كميتها بسيطة في المردود لا تتجاوز قطعتين او ثلاث..
عود الهواء:عبارة عن خشب أسطواني..توجد بداخلة بذور..تأخذي منه البذور فقط..
عود النقاء:لونه قاتم يشبه البامية..
كلوه: عبارة عن بذرة كبيرة ملساء..يقال تشبه الكلوه لكني أشبهها بالحصى الأملس الذي نراه على الشاطئ..أيضا لا يستخدم منها إلا واحدة في كل كيلو من المردود..تكسر ويؤخذ ما بداخله..ويرمى القشر..
لوزة صلبة:لوز..يكسر ويؤخذ ما بداخله..
فوفل أسود:دائري الشكل..يشبه الفطر الصغير..
فوفل أبيض:نفس الشكل لكن اللون فاتح..
عود الشمس:قطعة صغيرة من الخشب لونها فاتح..
عرق الهيل:مشابه للهيل لكن حجمه اكبر..
عرق الظهر:جذر كبير متشعب..يشبه الزنجبيل لكن لونه يميل للأحمر..وهناك جذر مشابه له ولكن اصغر ولونه قاتم..

كيف تستخدم النفساء المردود:
في الأيام العشر الأولى ماذا تستخدمي؟
تحتاجين إلى:
حبة سوداء ملئ فنجان..
فلفل نصف ملعقة..
حلب..اي كمية..
لا تغليه أضيفيه الى سائل ساخن..او مرق..في كل مرة ملعقة كبيرة..3 مرت باليوم..او مرتين باليوم..عند استخدامه مرتين باليوم في كل مرة ملعقة ونصف..

الأيام العشرة الثانية:
استخدمي كميات متساوية من الحلب والمردود..وتستخدم كما في السابق..

العشرون يوم الأخيرة:
قيسي كمية من المردود تكفيك لمدة 20 يوم..وأضيفي إليها ملئ 2 فنجان من الرشاد (المدقوق دق خشن)..لا تقومي بطحن الرشاد..
استخدميه كما في السابق..


في انتظار اي اسئلة حول المردود حتى نكمل الموضوع ان شاء الله..