22-06-1429 هـ, 09:51 صباحاً
السلام عليكم

اولا اخواتي جزاكم الله خير لاني الكل يكتب للفائده ان شاء الله

لكن نتمنى امر واحد فقط وهو عدم المبالغه او توهم شئ وكتابته وهو غير صحيح


يعني كثير نشوف مواضيع ان بنات نحفوا في يومين او يومين وللامانه هذي ماتدخل العقل واسمحوا لي لكن الواقع يقول غير مرررره



الله يوفقكم لما تكتبون شئ اكتبوه بعد تجربه على الاقل شهر علشان يكون الحكم صحيح


يمكن فيه بعضكم يعرف معاناتي مع الكرش


سويت امور كثيره سواء تمارين او خلطات شرب او كريمات للدهن او جلسات و و و و سبحان الله مافادني شئ ابد

وبذكر تجاربي بشكل مفصل


سويت خلطات منها خل التفاح مع لسان البحر يشد بس من يوم اتركه فورا كل شئ يرجع مثل ماكان

كريم نيفيا باي سولولايت جربته للكرش والافخاذ والسيقان وماشفت تغيير مره

سويت جلسات lbg وللاسف ما حركت ساكن في الكرش ولا استفدت منها بشئ

سويت ابر الميزوثيرابي للكرش وبرضه ماحركت ساكن

مع استخدام كريم والله بـ 300 ريال لان الطبيبه تقول يساعد مع الابر ولاشفت نتيجه ابد

اشرب شاهي اخضر بعد كل وجبه ويحسسني اني خفيفه واهضم الاكل بسرعه لكن مانفع مع الكرش ولاتحركت


والان مشيت على نظام زيت الزيتون والزنجبيل


دار حوله كلام كثير ومنها نتائج البنات هنا وتشجعت وسويته وبديت فيه من اكثر من شهر تقريبا

وسبحان الله ماشفت نتيجه ابد ابد ابد


قمت وزودت عليه خل تفاح وزنجبيل زياده والف بلاستيك وامشي وافرك وماشفت نتيجه




هذي تجاربي ومازلت افحط واحاول انا وهالكرش ومالقيت حل وشفط الدهون غالي واخاف منه


مشكلتي سمنتي متركزه بكرشتي من يوم يزيد وزني على طول بهالكرش


ليته يروح ورى شوي



حبيت اشارككم بتجاربي علشان الكل يستفيد ولعل وعسى نستفيد من بعض بهالموضوع




اقرؤا توقيعي وادعوا





اتمنى الصحه والعافيه لي وللجميع يارب
22-06-1429 هـ, 12:23 مساءً
ان شاء الله تنحفين بصحة وعافية
22-06-1429 هـ, 02:09 مساءً
طيب انا سمعت ان البنات استخدمو الخلطه(زيت زيتون+زنجبيل)
مع حزام الساونا وجاب نتيجه
جربي يمكن ينفع

تحياتي


22-06-1429 هـ, 02:38 مساءً
ماراح تروح الكرش...بعد الله سبحانه

الا (بعملية الشد)..

اللهم انصرني....على من ظلمني..

22-06-1429 هـ, 02:39 مساءً
شوفي ياأختي مافيه خل للكرش والسمنة إلاخل واخد فقط وهو

الخمية الصخيخة والخركة ..

خففي أكلك وتخركي كثير وأمشي ساعة في اليوم وخلي عندك اصرار وعزيمة وتخدي
وصديقيني ستبهرك النتيجة

يالله من اليوم ابدئي وخبرينا بالنتيجة وافتخي موضوع خاص بهاالشي واخكيلنا فيه وش تسوين أول بأول ..كم ساعة مشيتي ..وش أكلتي وش ماأكلتي ..
عشان نشجعك وتتخمسين للمواصلة..
يااااااااااااااااااااااارب !
22-06-1429 هـ, 03:57 مساءً
طيب بالله الزنجبيل اللي استخدمتيه زيت والا الزنحبيل الاخضر الطازج ؟
22-06-1429 هـ, 05:22 مساءً
السلام عليكم
نصيحتي لك أختي أنك تشربي 4 أكواب ماء على الريق و بعد مرور 45 دقيقة أفطري
أشربي الماء قبل كل وجبة و بعدها مباشرة
و ابتعدي عن شرب الشاي بعد الوجبات لأنه يمنع امتصاص الحديد و يعسر الهضم
بل على العكس اشربي الشاي الأخضر قبل الأكل لأنه يقلل الشهية
خدي زبادي خالي من الدسم و بدون سكر مخلوط مع معلقة بذر الكتان غير مطحون بساعة قبل النوم و هذا فعال للتخلص من الكرش و عن تجربة
و أهم شيء هو أنك تقللي من الأكل و خاصة بين الوجبات و اذا أحسستي بالجوع كلي خيار أو خس أو فاكهة
و بالتوفيق
22-06-1429 هـ, 05:25 مساءً
الرياضة هي اللي تخففه

المشد التركي الطبي







المشد البرازيلي الأصلي الكامل والبرمودا







للتواصل واتس اب 0553737240
23-06-1429 هـ, 06:11 صباحاً
اقتباس مشاركة  (% بنت الاصل %)
ان شاء الله تنحفين بصحة وعافية

اللهم آمين

جزاكِ الله خير


بس ترى انا ماني سمينه ولله الحمد مشكلتي فقط في الكرش
23-06-1429 هـ, 06:12 صباحاً
اقتباس مشاركة  (فجر الاحاسيس)
طيب انا سمعت ان البنات استخدمو الخلطه(زيت زيتون+زنجبيل)
مع حزام الساونا وجاب نتيجه
جربي يمكن ينفع

تحياتي



سمعت كثير انه ماجاب معهم نتيجه وسبحان الله من جسم لآخر يختلف


جزاكِ الله خير


الساعة الآن 11:23 .

جميع الحقوق محفوظة - عالم حواء - 2015